Protección solar y protección contra la exposición solar.

La confusión sobre la protección solar y la exposición al sol pone a muchos niños en riesgo de sufrir una quemadura solar.

Revise estas respuestas a las preguntas comunes sobre protección solar que tienen los padres, por ejemplo, cuándo deben volver a aplicarse la protección solar, si debe usar una combinación de protector solar y repelente de insectos, y si sus hijos pueden sufrir una quemadura solar en un día nublado para protegerlos del sol.

¿Cuánto protector solar?

¿Qué cantidad de protector solar necesito usar con mis hijos?

Muchos expertos informan que la mayoría de las personas no usan suficiente protector solar en sus hijos.

La regla de la cucharadita de aplicar protector solar indica que debe usar aproximadamente:

• Media cucharadita de protector solar para la cara, la cabeza y el cuello de su hijo
• Media cucharadita de protector solar por cada brazo.
• Una cucharadita de protector solar para el pecho, el abdomen y la espalda.
• Una cucharadita de protector solar para cada pierna.

Un niño más grande puede necesitar un poco más y un adulto necesita casi el doble.

La Academia Americana de Pediatría recomienda usar una onza de protector solar para un adulto joven.

Otra buena regla general es usar una palma llena de protector solar para cubrir el cuerpo de su hijo. Como los niños más grandes tienen manos más grandes, eso te ayuda a ajustar la cantidad de protector solar para niños de diferentes tamaños.

Piel oscura

¿Necesitas usar protector solar si tienes la piel oscura?

Sí, todos deberían usar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 15 a 30, todo el tiempo, cuando vayan a estar al sol. Incluso las personas con piel profundamente pigmentada, que rara vez se queman, deben usar protector solar.

Entonces, use protector solar, sin importar su raza u origen étnico, porque es un mito que las personas con piel oscura no necesitan protector solar.

Bronceados saludables

¿Alguna vez es saludable broncearse?

No, no existe tal cosa como un bronceado saludable. Y un 'bronceado de base' tampoco es un sustituto de la protección solar.

Un bronceado con luz artificial, como una cama de bronceado, tampoco es saludable y puede aumentar el riesgo de melanoma de una persona. No es sorprendente que la Academia Estadounidense de Pediatría se oponga al uso de salones de bronceado en niños menores de 21 años.

Bronceado y acné

¿Salir al sol sin protector solar para broncearse hará que el acné de su adolescente desaparezca?

El acné es un hecho de la vida para muchos adolescentes y la mayoría hará cualquier cosa para mejorar su apariencia. Sin embargo, broncearse no es una de las cosas que deberían estar haciendo. Un bronceado puede hacer que sus granos se vean mejor temporalmente, pero el daño que la exposición al sol hace a su piel y sus poros solo causará un brote aún más grande unas pocas semanas después.

Su pediatra y / o un dermatólogo pediátrico pueden ofrecer maneras mucho más saludables de controlar el acné de su adolescente y recomendarle un protector solar no comedogénico también.

SPF

¿Qué significa SPF en la etiqueta de mi protector solar?

SPF es un acrónimo de factor de protección solar.

Protector solar a prueba de agua

¿Tiene que volver a aplicar protector solar si dice que es 'impermeable' o que tiene 'protección todo el día'?

Sí, ningún protector solar es realmente impermeable. En su lugar, puede ser resistente al agua y puede ser necesario volver a aplicar cada pocas horas o según las instrucciones del fabricante. Y ningún protector solar realmente proporciona protección durante todo el día. Incluso con un SPF de 50+, aún debe volver a aplicarlo cada 2 horas, o antes si ha estado en el agua o sudando mucho.

Vitamina D

¿El uso de protector solar o bloqueador solar bloquea la capacidad de su cuerpo para producir vitamina D a partir de la exposición al sol?

Sí, y aunque algunos expertos usan ese hecho para recomendar la exposición al sol sin protección, si su hijo está siguiendo las pautas de nutrición para tomar leche, entonces debería recibir suficiente vitamina D.

Hable con su pediatra si cree que su hijo necesita más vitamina D, especialmente si no toma leche, tiene la piel muy oscura y / o rara vez está expuesto al sol.

Más sobre SPF

¿Un protector solar con un SPF de 30 proporciona el doble de protección que uno que tiene un SPF de 15?

No. Un protector solar con un SPF de 15 proporciona protección contra el 93% de los rayos UVB, mientras que uno con un SPF de 30 proporciona una protección del 97%. Tenga en cuenta que un protector solar con un SPF de 2 solo proporciona un 50% de protección, así que asegúrese de usar un protector solar con un SPF de al menos 15 a 30.

Muchos expertos cuestionan si realmente es necesario usar un protector solar con un SPF por encima de 30, ya que ya está bloqueando el 97% de los rayos UVB. Sin embargo, usar un filtro solar con un SPF alto puede brindar más protección a aquellos padres que no usan suficiente filtro solar y no lo vuelven a aplicar con la suficiente frecuencia.

Cuándo aplicar protector solar

¿Cuándo debes aplicar protector solar a tus hijos?

Debe aplicar su protector solar de 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol. Ya que la piel absorbe el protector solar, toma tiempo, debe aplicarlo con anticipación. Si espera hasta que ya esté afuera o hasta que su hijo muestre signos de enrojecimiento, tendrá un período más prolongado de desprotección y correrá mayor riesgo de sufrir una quemadura solar.

Combo Sunscreens

¿Una combinación de protector solar y repelente de insectos proporciona una buena protección contra el sol y las picaduras y picaduras de insectos?

Si bien puede usar un producto combinado para proteger a sus hijos contra el sol y los insectos, generalmente no es una buena idea. Recuerde que debe volver a aplicar el protector solar cada pocas horas, mientras que por lo general no vuelve a aplicar un repelente de insectos con mucha frecuencia. Además, la mayoría de los expertos piensan que los repelentes de insectos reducen el SPF de los filtros solares. Entonces, si bien un producto combinado puede ser conveniente y brindar protección, es probable que no proporcione una buena protección, a menos que su hijo solo esté afuera por unas horas.

Nubes y protector solar

¿Puedes quemarte en un día nublado?

Las nubes no bloquean los rayos UV que causan las quemaduras solares, por lo que aún puede sufrir quemaduras solares cuando está nublado afuera. Dado que los rayos UV pueden reflejarse en el agua, la arena, la nieve y el concreto, incluso puedes quemarte en la sombra.