Frases inspiradoras de correr y entrenar

Tenga en cuenta estas citas cuando necesite un poco de motivación o inspiración para seguir corriendo.

• "Hay que preguntarse a veces qué está haciendo ahí fuera. A lo largo de los años, me he dado mil razones para seguir corriendo, pero siempre vuelve al punto de partida. Se trata de la autosatisfacción y una sensación de logro."
  • - Steve Prefontaine
• "Siempre me encantó correr … era algo que podías hacer solo, y bajo tu propio poder. Podías ir en cualquier dirección, rápido o lento como quisieras, luchando contra el viento si te apetecía, buscando nuevas vistas. Sólo con la fuerza de tus pies y el coraje de tus pulmones ".
  • -Jesse Owens
• "La voluntad de ganar no significa nada sin la voluntad de prepararse".
  • -Juma Ikangaa, ganador del maratón de NYC 1989
• "Es importante saber que al final del día no son las medallas que recuerdas. Lo que recuerdas es el proceso, lo que aprendes sobre ti mismo al desafiarte a ti mismo, las experiencias que compartes con otras personas, la honestidad que exige la capacitación, "esas son cosas que nadie puede quitarte, ya sea que termines la duodécima parte o seas un campeón olímpico".
  • -Silken Laumann, olímpica canadiense
• "Al correr, no importa si entras primero, en medio del paquete, o último. Puedes decir: 'He terminado'. Hay mucha satisfacción en eso ".
  • -Fred Lebow, co-fundador de la Maratón de la Ciudad de Nueva York
• "Correr es la mejor metáfora de la vida, porque le sacas lo que pones en ella".
  • -Oprah Winfrey
• "Racing nos enseña a desafiarnos a nosotros mismos. Nos enseña a ir más allá de donde pensamos que podríamos ir. Nos ayuda a descubrir de qué estamos hechos. Esto es lo que hacemos. De esto se trata".
  • -PattiSue Plumer, U.S. Olympian
• "Es un placer ser un corredor, salir del mundo solo, sin un alma que te haga sentir malhumorado o decirte qué hacer".
  • -Alan Sillitoe
• "Me parece que en el momento en que mis piernas comenzaron a moverse, mis pensamientos comenzaron a fluir".
  • - Henry David Thoreau
• "El juego no solo nos mantiene jóvenes, sino que también mantiene nuestra perspectiva sobre la seriedad relativa de las cosas. Correr es jugar, porque incluso si nos esforzamos por hacerlo bien, es un alivio de los cuidados cotidianos".
  • - Jim Fixx, defensor estadounidense del deporte y autor
• "Si te sientes inquieto, acelera. Si pierdes el aliento, disminuye la velocidad. Subes la montaña en un equilibrio entre inquietud y agotamiento".
  • - Robert Pirsig
• "Que el camino se levante para encontrarse contigo. Que el viento esté siempre a tu espalda".
  • Proverbio Irlandés
• "Todos tenemos sueños. Pero para que los sueños se hagan realidad, se necesita mucha determinación, dedicación, autodisciplina y esfuerzo".
  • -Jesse Owens, 4 veces medallista de oro olímpico en los Juegos Olímpicos de 1936
• "Correr no es, como parece a menudo, solo lo que hiciste en tu última carrera o cuántas millas corriste la semana pasada. Es, de una manera mucho más importante, acerca de la comunidad, acerca de apreciar todas las millas recorridas por Otros corredores también. "
  • --Richard O'Brien
• "Cree que puedes correr más lejos o más rápido. Crea que eres lo suficientemente joven, lo suficientemente viejo, lo suficientemente fuerte, y así sucesivamente para lograr todo lo que quieres hacer. No dejes que las creencias desgastadas te impidan avanzar más allá de ti mismo. "
  • -John Bingham, locutor y escritor.
• "Correr es un gran signo de interrogación que está allí todos los días. Te pregunta: '¿Vas a ser un pelele o vas a ser fuerte hoy?'"
  • - Peter Maher, corredor de maratón canadiense.
• "Pregúntese: '¿Puedo dar más?'. La respuesta suele ser: 'Sí'".
  • -Paul Tergat, maratonista profesional keniano.
• "Corremos, no porque creemos que nos está haciendo bien, sino porque lo disfrutamos y no podemos ayudarnos a nosotros mismos … Cuanto más restringidos se vuelven nuestra sociedad y nuestro trabajo, más necesario será encontrar alguna salida para este deseo de libertad. Nadie puede decir: 'No debes correr más rápido que esto, o saltar más alto que eso'. El espíritu humano es indomable ".
  • -Sir Roger Bannister, primer corredor en correr una milla sub-4
• "También debes mirar hacia atrás, no solo a las personas que están corriendo detrás de ti, sino especialmente a las que no lo hacen y nunca lo harán … los que corren pero no compiten … los que comenzaron a entrenar para un corre pero no se mantuvo … los que llegaron a la línea de salida pero no lo hicieron en la línea de meta … aquellos que alguna vez corrieron mejor que tú pero ya no corren. Todavía estás aquí. Siéntete orgulloso. donde sea que termines. Mira a todas las personas que has sobrevivido ".
  • - Joe Henderson, escritor en ejecución.
• "El milagro no es que haya terminado. El milagro es que tuve el coraje de comenzar".
  • -John Bingham, locutor y escritor.
• "Si crees que puedes o crees que no puedes, probablemente tengas razón".
  • -Henry Ford, industrial estadounidense.
• "Creo que es mejor comenzar fácilmente y hacer que tu carrera sea suave y relajada y luego ir más y más rápido".
  • - Henry Rono, corredor de distancia de Kenia
• "El consejo que tengo para los principiantes es la misma filosofía que tengo para los corredores de todos los niveles de experiencia y habilidad: consistencia, un enfoque sano, moderación y hacer que correr sea una parte agradable, y no temida, de su vida".
  • -Bill Rodgers, ganador de cuatro maratones de Boston y cuatro de Nueva York.
• "Muchas personas se alejan de las colinas. Se lo ponen fácil a sí mismos, pero eso limita su mejora. Cuanto más repita algo, más fuerte se volverá".
  • - Joe Catalano, entrenador de carrera.
• "Correr debería ser una actividad de toda la vida. Acércate con paciencia e inteligencia, y te recompensará por mucho, mucho tiempo".
  • -Michael Sargent
• "Recuerda que la sensación que obtienes de una buena carrera es mucho mejor que la sensación que tienes al estar sentado alrededor deseando estar corriendo".
  • -Sarah Condor
• "No te molestes solo en ser mejor que tus contemporáneos o predecesores. Intenta ser mejor que tú".
  • -William Faulkner, autor estadounidense
• "Para llegar a la meta, tendrás que probar muchos caminos diferentes".
  • -Amby Burfoot, corredor de distancia estadounidense
• "El que no es lo suficientemente valiente para tomar riesgos no logrará nada en la vida".
  • -Muhammad Ali
• "Si corres, eres un corredor. No importa qué tan rápido o qué tan lejos. No importa si hoy es tu primer día o si has estado corriendo durante veinte años. No hay pruebas para aprobar, no hay licencia para ganar, no hay tarjeta de membresía para obtener. Simplemente corre ".
  • --John Bingham
• "Saber que eres uno con lo que estás haciendo, saber que eres un atleta completo, comienza creyendo que eres un corredor".
  • - George Sheehan
• "A menudo escucho a alguien decir que no soy un corredor real. Todos somos corredores, algunos solo corren más rápido que otros. Nunca conocí a un corredor falso".
  • -Bart Yasso, Mundo del corredor principal oficial de carrera
• "Corro porque es un símbolo de la vida. Tienes que conducirte para superar los obstáculos. Puedes sentir que no puedes. Pero luego encuentras tu fuerza interior y te das cuenta de que eres capaz de mucho más de lo que pensabas.. "
  • -Arthur Blank, cofundador de Home Depot
• "Sigue variando el programa. Tu cuerpo te dirá qué hacer".
  • - Joan Benoit Samuelson, medallista de oro olímpico de 1984 y pionero de la carrera femenina.
• "Todos los días son buenos cuando corres".
  • -Kevin Nelson
• "Correr largo y duro es un antidepresivo ideal, ya que es difícil correr y sentir pena por ti mismo al mismo tiempo. Además, existen esas horas de claridad mental que siguen a un largo plazo".
  • -Monte Davis
• "Tenía tantas dudas como cualquier otra persona. Parados en la línea de salida, todos somos cobardes".
  • -Alberto Salazar, tres veces ganador de la maratón de Nueva York.
• "Lo que distingue a los que estamos en la línea de partida de los que estamos en el sofá es que aprendemos a correr a tomar lo que los días nos dan, lo que nuestro cuerpo nos permitirá y lo que nuestra voluntad puede tolerar".
  • -John Bingham, escritor y orador
• "Dispara a la luna. Incluso si la extrañas, aterrizarás entre las estrellas".
  • -Les Brown
• "Hay una picazón en los corredores".
  • - Arnold Hano
• "Todos los que han corrido saben que su valor más importante es eliminar la tensión y permitir liberarse de cualquier otra preocupación que pueda traer el día".
  • -Jimmy Carter
• "La diferencia entre un corredor y un corredor es una entrada en blanco".
  • -George Sheehan, escritor en ejecución
• "Aquellos que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio corporal tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad".
  • -Edward Stanley
• "¿Cuál es el propósito de cualquier entrenamiento? ¿Disfrutar? ¿Mejorar? ¿El entrenador lo dijo? Como sea, la hora que corres a menudo es la mejor hora del día".
  • -Hal Higdon, entrenador de carreras y escritor.
• "Se supone que es difícil. Si no fuera difícil, todos lo harían. ¡Lo difícil … es lo que lo hace genial!"
  • -Tom Hanks en Su propia liga
• "Cuando está lloviendo y estás haciendo bolos a través de la humedad, hay satisfacción en saber que estás afuera y los otros no".
  • -Peter Snell
• "Pase al menos parte de su tiempo de entrenamiento y otras partes de su día, concentrándose en lo que está haciendo en el entrenamiento y visualizando su éxito".
  • -Grete Waitz
• "Ver a los mejores competidores del mundo te enciende para lograr tus propias hazañas de grandeza. Cuando se trata de correr, la participación y el espectador van de la mano".
  • -Kara Goucher, maratonista de élite de los EE.UU.
• "Cualquiera puede ser un corredor. Estábamos destinados a movernos. Íbamos a correr. Es el deporte más fácil".
  • --Bill Rodgers
• "La voluntad mental es un músculo que necesita ejercicio, al igual que los músculos del cuerpo".
  • -Lynn Jennings
• "Nadie nunca se ahogó en el sudor".
  • -Autor desconocido
• "Podemos entrenar o alcanzar un máximo para una determinada carrera, pero correr es un deporte de por vida".
  • -Alberto Salazar
• "No existe el mal tiempo, solo gente suave".
  • -Bill Bowerman
• "Si quieres convertirte en el mejor corredor que puedas ser, comienza ahora. No pases el resto de tu vida preguntándote si puedes hacerlo".
  • -Priscilla Welch
• "Un curso nunca se ve del mismo modo dos veces. Las combinaciones de clima, estación, luz, sentimientos y pensamientos que se encuentran allí cambian constantemente".
  • -Joe Henderson, guionista
• "La vida a menudo se compara con una maratón, pero creo que es más como ser un corredor de velocidad; largos períodos de trabajo duro salpicados por breves momentos en los que tenemos la oportunidad de rendir al máximo".
  • -Michael Johnson, cuatro veces medallista de oro olímpico en atletismo
• "Voy a trabajar para que sea una pura carrera de tripas al final, y si lo es, soy el único que puede ganarla".
  • --Steve Prefontaine