7 Tratamientos naturales para la endometriosis.

La endometriosis es una afección crónica, a menudo dolorosa, en la que el tejido que normalmente recubre el útero (llamado endometrio) comienza a crecer fuera del útero. Más comúnmente, el crecimiento es en las trompas de Falopio, los ovarios o el revestimiento pélvico, pero en algunos casos, también se puede diseminar fuera del área pélvica. Según la Asociación de Endometriosis, la endometriosis afecta a 5,5 millones de mujeres en los Estados Unidos y Canadá, y a millones más en todo el mundo.

Signos y síntomas

• Periodos dolorosos. Dolor pélvico y calambres durante la menstruación. Puede comenzar antes y continuar durante varios días después del inicio de su período mensual. El dolor también puede ocurrir en la parte baja del abdomen o en la espalda baja. Incluso se sabe que causa dolor en los nervios en las piernas, llamado ciática.
• Dolor agudo y profundo durante la ovulación, las relaciones sexuales, los movimientos intestinales y / o la micción
• Períodos menstruales abundantes o sangrado entre períodos
• Fatiga
• Indigestión, diarrea, estreñimiento y náuseas.
• Esterilidad. La endometriosis puede causar adherencias que atrapan el huevo.

Tratamientos naturales

Si experimenta períodos dolorosos o dolor pélvico, es importante que consulte a su médico para obtener un diagnóstico adecuado. Aquí hay ocho tratamientos naturales que se utilizan para la endometriosis.

Hasta ahora no se cuenta con apoyo científico para afirmar que cualquier forma de medicina alternativa puede tratar la endometriosis de manera segura y efectiva.

1) Reducir la ingesta química

Si bien los estudios anteriores en mujeres resultaron contradictorios, existe una evidencia creciente de que la exposición crónica a los químicos ambientales, las dioxinas y los bifenilos policlorados (PCB) se asocia con una mayor prevalencia y gravedad de la endometriosis.

Una forma de reducir la ingesta de estos químicos es reducir la grasa animal, especialmente los lácteos altos en grasa, la carne roja y el pescado. Las dioxinas y los PCB se acumulan en la grasa animal y es nuestra principal vía de exposición.

Curiosamente, los estudios sobre la dieta y la endometriosis también apoyan este enlace. Por ejemplo, un estudio italiano examinó datos de 504 mujeres con endometriosis y encontró un mayor riesgo con un alto consumo de carne roja y jamón. Las frutas y hortalizas frescas se asociaron con una reducción del riesgo.

2) Verduras y semillas de lino

Existe cierta evidencia de que un grupo de sustancias químicas de las plantas llamadas flavonas pueden inhibir la aromatasa, la enzima que convierte los andrógenos en estrógenos. Buenas fuentes alimenticias de flavones son el apio y el perejil. El brócoli, la coliflor, la col, la col rizada, las coles de Bruselas y el bok choy contienen compuestos llamados indoles, que parecen mejorar el metabolismo de los estrógenos. Las semillas de lino son altas en lignanos y fibra, que se han encontrado beneficiosas para las condiciones relacionadas con el estrógeno.

3) Crema De Progesterona

Los médicos alternativos a veces recomiendan la crema de progesterona. Se cree que la progesterona frena el crecimiento del tejido endometrial anormal. Aunque no se considera una cura, puede mejorar los síntomas como el dolor durante los períodos menstruales y el dolor pélvico. No se han realizado estudios sobre la crema de progesterona para la endometriosis, por lo que no sabemos con certeza su efectividad o seguridad.

La crema de progesterona se deriva de la soya o del ñame silvestre de México. Una molécula llamada diosgenina se extrae en un laboratorio y se convierte en una molécula que es exactamente como la progesterona humana y se agrega a la crema. Algunas compañías venden crema de ñame silvestre, pero a menos que se haya convertido en un laboratorio, es inútil porque el cuerpo no puede convertir el ñame silvestre en progesterona por sí solo.

La crema de progesterona natural se aplica en las muñecas, los brazos internos, los muslos internos o la parte superior del tórax en una dosis y un horario que debe ser recomendado por un profesional. Es importante ser supervisado y tener niveles de progesterona en las pruebas de laboratorio porque demasiada progesterona puede causar efectos secundarios como cambios de humor, depresión, retención de agua, aumento de peso y sangrado menstrual ausente o anormal. Si lo estás considerando, consulta a tu médico primero.

La crema de progesterona natural está disponible en una farmacia de compuestos o en algunas farmacias regulares.

Hable con su médico antes de usar la crema de progesterona, ya que puede tener muchos efectos secundarios. No existen estudios sobre su seguridad y eficacia para la endometriosis.

4) ácidos grasos omega-3

Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en pescados como el salmón, la caballa, las sardinas y las anchoas. También están disponibles en cápsulas de aceite de pescado, que pueden ser la forma preferible porque las buenas marcas contienen cantidades mínimas de PCB y dioxinas.

Varios estudios han encontrado que los ácidos grasos omega-3 pueden ser beneficiosos para las personas con endometriosis. Por ejemplo, un estudio en animales realizado por la Universidad de Western Ontario encontró que el aceite de pescado que contiene dos compuestos específicos, EPA y DHA, puede aliviar el dolor al disminuir los niveles de un químico inflamatorio llamado prostaglandina E2.Los investigadores también encontraron que el aceite de pescado podría retardar el crecimiento del tejido endometrial.

5) Reducción de estrés

El cortisol es una hormona involucrada en la respuesta al estrés, pero también es necesaria para producir otras hormonas como la progesterona. El estrés prolongado puede conducir a elevaciones en el cortisol, que según los médicos alternativos pueden disminuir la progesterona disponible y provocar un desequilibrio hormonal.

Un estudio con 49 mujeres encontró que los niveles de cortisol eran significativamente más altos en mujeres con endometriosis avanzada en comparación con las mujeres que no tenían esta condición.

Las hierbas y los nutrientes que los médicos alternativos suelen recomendar para la reducción del estrés incluyen:

• Ashwagandha
• Vitaminas B
• Vitamina C
• Zinc
• Magnesio

Otros métodos de reducción del estrés incluyen:

• Respuesta de relajación
• Meditación de la conciencia plena
• Respiración diafragmática

6) hidroterapia

Los practicantes alternativos a menudo recomiendan un baño de asiento de contraste para la endometriosis. Es un remedio casero y no ha sido estudiado.

Un baño de asiento de contraste consiste en sentarse en un recipiente pequeño o en una bañera llena de agua caliente durante tres minutos, luego levantarse y sentarse en otro recipiente lleno de agua fría durante un minuto. El ciclo de agua fría y agua caliente se repite otras 3 veces. No suele hacerse durante la menstruación.

7) té de jengibre

El té de jengibre puede aliviar las náuseas que pueden ocurrir con la endometriosis.

Medicina alternativa

Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que la mayoría de los suplementos dietéticos no están regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto. Además, tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos. Si está considerando el uso de medicina alternativa, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.

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