Beneficios y efectos secundarios del té Honeybush

El té Honeybush es un té de hierbas sudafricano hecho de las hojas de la planta Honeybush. Se cultiva en el Cabo Oriental de Sudáfrica y está estrechamente relacionado con el té rooibos (también conocido como té de arbusto rojo) que proviene del Cabo Occidental de Sudáfrica. Las flores del arbusto Honeybush tienen un olor a miel, lo que le da a la planta y al té su nombre dulce.

¿Qué es el té Honeybush?

Honeybush (Cyclopia intermedia) es un arbusto con tallos leñosos que produce hojas trifoliadas (tres partes) y flores de color amarillo brillante. Los colonos de Sudáfrica han estado interesados ​​en los beneficios medicinales del té de miel de miel durante cientos de años.

Las hojas fermentadas y los tallos de los arbustos de miel se utilizan para preparar el té de miel de miel.

Los bebedores de té describen el sabor de la miel de miel como floral, ligeramente tostado y similar a la miel. Aunque a menudo se compara con el té rooibos, el honeybush suele ser más dulce y con más cuerpo. Algunos dicen que el sabor es "menos medicinal" que el té rooibos. El sabor de la miel de miel que elaboras en casa dependerá de tu método de elaboración y de las hojas de té particulares que compres.

Cómo hacer té Honeybush

Las bolsas de té Honeybush se pueden encontrar en muchas tiendas de comestibles, tiendas de té y en línea. Si compra bolsas de té Honeybush, simplemente siga las instrucciones en el paquete para prepararlas.

También puede comprar hojas sueltas de té de miel de miel y remojarlas en casa para hacer que la bebida esté fría o caliente.

Haciendo Honeybush Te en casa

• Coloque una cucharadita colmada de hojas secas de té de miel de miel en el fondo de una taza de té de seis a ocho onzas
• Calentar el agua a unos 212º Fahrenheit. Si no tiene una tetera con temperatura controlada, deje hervir el agua y luego deje reposar por un minuto para reducir la temperatura solo un poco.
• Verter agua sobre las hojas de té.
• Deje que las hojas de té permanezcan empinadas durante el tiempo que desee, generalmente unos cinco minutos o hasta siete minutos.
• Colar las hojas sueltas de la taza antes de beber. Las hojas de té Honeybush se pueden volver a guardar y usar para una segunda taza

Para hacer té helado con miel de miel, siga las mismas instrucciones pero vierta el té terminado en un vaso alto de vidrio y agregue hielo. También puede enfriar el té en el refrigerador para disfrutarlo en otro momento.

Aunque el té de miel de miel ya tiene un sabor dulce, muchos bebedores de té agregan un poco de miel para realzar el sabor y los posibles beneficios para la salud. El té con sabor a miel de miel también está disponible en muchas tiendas de té. Los tés de miel con sabor a fruta (melocotón o albaricoque, por ejemplo) son populares.

¿El té Honeybush contiene cafeína?

El té Honeybush es un té de hierbas, no un "té" en el sentido tradicional. Eso significa que no está hecho de las hojas de la planta de Camellia sinensis, como el té negro o el té verde. Se elabora solo en partes de la planta de honeybush, que no contiene cafeína. Por lo tanto, el té honeybush es completamente libre de cafeína.

Beneficios de la salud

Hay muchos beneficios para la salud que se rumorea de té de miel de miel. Más comúnmente, la bebida herbal se acredita con tos calmante. Honeybush contiene un expectorante que puede ayudarlo a aclararse la garganta cuando está enfermo para aliviar la tos.

Otros beneficios reportados del té honeybush incluyen:

• Disminución del azúcar en la sangre.
• Tratamiento de la diabetes
• Alivio de los síntomas menopáusicos.
• Reducción de los lípidos en sangre (colesterol).

Desafortunadamente, faltan estudios en humanos para apoyar estas afirmaciones. Pero los investigadores están investigando los beneficios para la salud de la miel de miel con estudios en animales e in vitro.

• Un estudio in vitro realizado en 2015 encontró que el té de miel de miel puede proporcionar efectos beneficiosos para mejorar la salud ósea. Los estudios in vitro se realizan en un laboratorio, usualmente utilizando un tubo de ensayo o placa de cultivo. Estos estudios ayudan a los investigadores a investigar los beneficios potenciales, pero no proporcionan información concluyente sobre el efecto de una sustancia en el cuerpo humano. Los autores de este estudio de honeybush recomendaron que se realicen más investigaciones para investigar más a fondo los beneficios del té de honeybush.
• Según una revisión de los beneficios para la salud de rooibos y honeybush, los autores del estudio observaron que los polifenoles principales en honeybush incluyen la xantona mangiferina y la flavonona hesperetin y la isocuranetina. Afirman que ambos tés aportan. potencial Beneficios antioxidantes, estimulantes del sistema inmune y preventivos contra el cáncer basados ​​en la evidencia proporcionada por estudios con roedores y estudios de laboratorio. Sin embargo, añaden que faltan estudios en humanos.
• Un estudio publicado en Nutrición y cancer descubrió que el consumo de té de miel de miel no fermentado inhibía el crecimiento de tumores en ratas, lo que lleva a los investigadores a sugerir que una investigación más a fondo debería investigar la posibilidad de que el mismo efecto pueda llegar a los humanos.

Efectos secundarios

No hay efectos secundarios significativos reportados para el té de miel de miel.Sin embargo, antes de tomar cualquier tónico herbal o usar un tratamiento herbal, siempre es inteligente consultar con su médico para asegurarse de que no interfiera con sus medicamentos actuales o el manejo de una condición médica.