Tratamientos para la fascitis plantar dolorosa

La fascitis plantar es una causa frecuente de dolor en el pie, y encontrar alivio para los síntomas dolorosos puede ser frustrante para muchos pacientes. No es infrecuente que los síntomas de dolor en el talón y el arco persistan durante meses después de comenzar el tratamiento para esta afección.

La buena noticia es que más del 90% de los pacientes encuentran alivio de los síntomas de la fascitis plantar con tratamientos no quirúrgicos. La mala noticia es que los tratamientos pueden tardar meses o más en ser efectivos, y en general, los médicos no consideran que los tratamientos sean ineficaces a menos que los síntomas persistan al menos un año después de comenzar, lo cual es mucho tiempo para controlarlos. de la fascitis plantar.

Si le han diagnosticado recientemente fascitis plantar, examine las opciones de tratamiento. Comience de manera simple y no intente todos los tratamientos a la vez. Si prueba algo durante unas pocas semanas o meses y no nota un beneficio, siga adelante e intente algo más. Y no se olvide, ¡casi todos los que tienen esta afección finalmente encuentran un tratamiento que brinda alivio efectivo!

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Descanso

Evitar la actividad que causó los síntomas es el primer paso en el tratamiento. Por ejemplo, tómese unos días de descanso o de pie / andar prolongado. El simple hecho de descansar ayuda a eliminar el dolor más intenso y permitirá que la inflamación comience a calmarse.

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Aplicación de hielo

La formación de hielo ayudará a disminuir algunos de los síntomas y controlar el dolor en el talón. La formación de hielo es especialmente útil después de un brote repentino de síntomas. Hay algunas formas creativas para congelar la fascitis plantar.

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Estiramientos y ejercicios

Los ejercicios y estiramientos están diseñados para relajar los tejidos que rodean el hueso del talón. Algunos ejercicios simples, realizados en la mañana y en la noche, a menudo ayudan a los pacientes a sentirse mejor rápidamente. Muchos pacientes trabajarán con un fisioterapeuta, o puede probar algunas actividades simples por su cuenta. Si necesita ayuda, reúnase con un terapeuta durante algunas sesiones para aprender un programa que puede continuar por su cuenta.

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Medicamentos antiinflamatorios

Los medicamentos antiinflamatorios ayudan tanto a controlar el dolor como a disminuir la inflamación. Los medicamentos de venta libre generalmente son suficientes, pero también hay opciones de receta disponibles. Los medicamentos antiinflamatorios se pueden usar fácilmente junto con otras opciones de tratamiento.

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Masaje

El masaje del arco del pie suele ser útil para aliviar los síntomas de la fascitis plantar. El auto-masaje es a menudo beneficioso, y un terapeuta de masaje profesional también puede ayudar significativamente.

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Plantillas

Los insertos de zapatos son a menudo una clave para el tratamiento exitoso de la fascitis plantar. Los insertos de zapatos a menudo permiten que los pacientes continúen sus actividades de rutina sin dolor. Las inserciones de zapatos que pueden ser útiles incluyen inserciones de gel, soportes para arcos y ortesis personalizadas.

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Férulas nocturnas

Las férulas nocturnas se usan para mantener el talón extendido cuando duermes. Al hacerlo, el arco del pie no se contrae por la noche y, con suerte, no es tan doloroso por la mañana.

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Inyección De Cortisona

Si el dolor no se resuelve con lo anterior, una inyección de cortisona puede disminuir la inflamación de la fascitis plantar. Sin embargo, a muchos médicos no les gusta inyectar cortisona porque hay problemas potencialmente graves con las inyecciones de cortisona en el área del talón.

Los dos problemas que causan preocupación son la atrofia de la almohadilla grasa y la rotura fascial plantar. Ambos de estos problemas ocurren en un porcentaje muy pequeño de pacientes, pero pueden causar un empeoramiento de los síntomas de dolor en el talón.

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Inyecciones de PRP

Las inyecciones de PRP son un nuevo tratamiento que utiliza una inyección concentrada de sangre para estimular al cuerpo a curar la fascitis plantar. Hay datos limitados sobre la efectividad de este tratamiento, pero más pacientes están buscando esta opción.

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Terapia de ondas de choque extracorpóreas

Un nuevo tratamiento para la fascitis plantar se llama terapia de ondas de choque extracorpóreas, o ESWT. Este tratamiento utiliza pulsos de energía para causar microtrauma al tejido de la fascia plantar. Se cree que este microtrauma induce un proceso de reparación de tejidos por parte del cuerpo. Se recomienda ESWT en pacientes que hayan fallado los tratamientos mencionados anteriormente y que estén considerando opciones quirúrgicas.

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Cirugía

La cirugía rara vez es necesaria para los pacientes con fascitis plantar, pero si los pacientes han intentado todos los pasos simples y aún tienen síntomas, puede ser necesario La cirugía se llama liberación de la fascia plantar.

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