Guía de amamantamiento para papás

Los papás no siempre se dan cuenta de lo importante que es su papel cuando se trata de la lactancia materna y el cuidado del recién nacido. Incluso pueden sentirse un poco excluidos ya que mamá es la única que puede amamantar al bebé. Pero, los papás tienen un efecto profundo en la lactancia materna y en el bienestar tanto de su pareja como de su hijo.

El apoyo amoroso de una pareja es uno de los factores más importantes en la decisión de una mujer de amamantar. Las investigaciones muestran que cuando una madre cuenta con el apoyo y el aliento de su pareja, es más probable que tenga éxito en la lactancia materna y en la lactancia durante un período de tiempo más prolongado. Tener apoyo hace que sea más fácil sobresalir incluso cuando está agotada. Además, el apoyo es invaluable para superar los problemas difíciles o dolorosos de la lactancia materna en caso de que surjan.

Cuanto más amamante a su bebé, mayores serán los beneficios para la salud tanto para él como para su esposa. Entonces, al convertirse en un socio en la lactancia materna, usted está invirtiendo en la salud a largo plazo de su familia. Estas son algunas formas en que puede alentar la lactancia materna y cuidar a su pareja y al bebé.

Cómo participar en la lactancia materna

Como pareja, puede pensar que no hay mucho que pueda hacer para participar en la lactancia materna. Pero, hay muchas maneras en que puedes unirte y echar una mano. Estas son algunas de las cosas que puede hacer para ser parte de la experiencia:

• Estar preparado: Prepárese para amamantar leyendo sobre esto y aprendiendo todo lo que pueda. Descubra cómo la lactancia materna beneficia a su bebé, a su esposa y a su familia. Inscríbase en una clase de lactancia materna con su pareja, compre algunos libros o pídalos prestados de su biblioteca local, conéctese en línea para obtener toda la información que pueda y vaya al médico con su pareja. Cuanto más sepa sobre la lactancia materna, más podrá ayudar a su pareja.
• Ser de apoyo: Únete a tu esposa en la decisión de amamantar. Dígale que cree en la lactancia materna y que quiere ayudarla a hacer lo mejor para su hijo. Tenga en cuenta que la lactancia materna es una experiencia de aprendizaje, especialmente para las madres primerizas. En los días en que la lactancia materna es difícil, un poco de aliento amable por parte de usted puede significar todo para su pareja. Tenerla a su lado puede darle la confianza que necesita para comenzar bien la lactancia y continuar amamantando incluso cuando las cosas son difíciles.
• Estar disponible: Si puede, tome vacaciones del trabajo una vez que nazca su bebé. Mientras está en el hospital, puede ver a las enfermeras y hacer preguntas. Luego, cuando llegue a casa, ayude a su esposa y pase tiempo con ella mientras se adapta a convertirse en una nueva madre con nuevas responsabilidades.

• Sé servicial: Ayude a su esposa con las tareas domésticas, la cocina y los niños mayores. Ella puede estar cansada y abrumada por todo lo que necesita hacer. Además, seguirá curándose desde el nacimiento, especialmente si tuvo una cesárea.Anímela a que tome una siesta para recuperar su descanso. También puede tener disponibles los números de teléfono del médico, un consultor de lactancia y el grupo local de lactancia materna en caso de que necesite ayuda o se encuentre con algunos de los problemas comunes de la lactancia materna.
• Sea cariñoso y pensativo: Lleve el bebé a su esposa cuando sea hora de amamantar. Toma la almohada de enfermería y ayuda a los dos a colocarse en una posición cómoda. Coloque un vaso de agua y un bocadillo junto a su pareja y pregunte si hay algo más que pueda hacer. Cuando se sienta cómoda y relajada, la leche le ayudará a bajar. Si se queda para mantener la compañía de su esposa, puede tener una conversación agradable con ella mientras ayuda a mantener al bebé despierto para alimentarlo.
• Sea un compañero amoroso: Dile a tu esposa que la amas. Dale mucho cariño y atención. Y, sea paciente si ella no parece interesada en ser íntima por un tiempo. Dale el tiempo que necesita para curarse y acostumbrarse a sus nuevas responsabilidades.

Cómo vincularse con su bebé amamantado

A veces, a los papás les preocupa que se sientan excluidos si su pareja decide amamantar. Sin embargo, cuidar a un bebé implica mucho más que simplemente alimentarse. Hay muchas otras formas de cuidar y vincularse con su hijo. Al pasar tiempo con su nuevo bebé, puede disfrutar conociéndola mientras le da a su esposa la oportunidad de descansar. Y, cuanto más tiempo dedique a su hijo, más confianza tendrá en sus habilidades de crianza. Aquí hay algunas maneras en que los papás pueden vincularse con un bebé amamantado.

• Participación: Levante a su hijo y háblele mientras esté despierto y alerta. A la hora de acostarse o dormir la siesta, puede mecerla suavemente hasta que se quede dormida. Cuando ella está durmiendo, puedes simplemente sentarte y sostenerla en tus brazos.
• Contacto piel con piel: El contacto directo piel a piel (cuidado del canguro) promueve una conexión profunda. Cuando coloca a su recién nacido en su pecho desnudo y se acurruca mientras su piel se toca, estimula la liberación de la hormona oxitocina. La oxitocina es responsable del amor y la unión. Ayuda a forjar una relación estrecha entre usted y su hijo.
• Proporcionar cuidado infantil diario: Antes, durante y después de la lactancia, habrá muchos pañales para cambiar. Entre cambiar los senos o después de amamantar, puede tratar de sacar el eructo del bebé. También puede estar a cargo de la hora del baño, que puede ser agradable y relajante para ambos.
• Divirtiéndose: Es bueno para usted y su hijo pasar tiempo jugando juntos. Cuando su hijo es un recién nacido o un bebé, puede sentarse en el suelo durante un poco de tiempo boca abajo, agitar un sonajero, probar el peek-a-boo, cantar una canción o hacer algunas caras divertidas y ruidos. A medida que su bebé crezca, el tiempo de juego será aún más emocionante.
• Salir de la casa: Coloque a su bebé en un cabestrillo, en un portabebés o en un cochecito y salga a caminar. El aire fresco y el movimiento son calmantes, especialmente si el bebé está inquieto.

Estas son solo algunas de las formas en que puede involucrarse con el cuidado de su bebé. A medida que su bebé crezca, habrá mucho más que podrá hacer.

Alimentando a su bebé amamantado

En algún momento, también podrá alimentar a su hijo. Dependiendo de su situación familiar, pueden transcurrir algunas semanas después de que nazca su hijo o después de cuatro a seis meses de lactancia materna exclusiva. La recomendación es esperar entre cuatro y seis semanas hasta que el suministro de leche materna esté bien establecido y el bebé esté amamantando bien. Pero depende de usted y su pareja decidir qué funciona mejor para su familia:

• Su esposa puede decidir que no quiere amamantar exclusivamente, por lo que puede extraer leche materna para dársela al bebé en un biberón o usar fórmula infantil para algunas tomas.
• Después de algunas semanas, es posible que su pareja tenga que regresar al trabajo o pasar un tiempo lejos del bebé en alguna ocasión. Usted puede comenzar a alimentar con biberón en ese momento.
• Si usted y su esposa deciden que amamantará exclusivamente durante los primeros cuatro a seis meses, entonces podrá presentar sus primeros alimentos sólidos cuando esté listo.

Puede parecer que te están quedando fuera de la alimentación al principio, pero es solo por un corto tiempo y el tiempo pasa rápido. Antes de que se dé cuenta, su hijo estará comiendo todo tipo de cosas que usted puede ayudar a preparar y servir.

Cómo la lactancia materna es beneficiosa para usted

Es posible que ya conozca las muchas formas en que los niños e incluso las madres se benefician de la lactancia materna. Pero, ¿sabía que hay algunas maneras en que la lactancia materna también puede ser beneficiosa para usted? Estas son las ventajas de la lactancia materna para los papás en las que quizás no hayas pensado:

• La lactancia le ahorra dinero. Si su pareja decide amamantar, no tiene que gastar miles de dólares en fórmulas para bebés, biberones, pezones y forros de biberones.
• Salir requiere menos esfuerzo. Hay menos que empacar y llevar cuando salga de casa con su familia. Los bebés amamantados no necesitan tantos suministros de alimentación como los bebés alimentados con biberón. Además, no tendrá que preocuparse por encontrar un lugar para calentar una botella mientras está lejos de casa. La leche materna está siempre disponible y a la temperatura perfecta.
• La alimentación nocturna es una brisa. No tendrá que preparar biberones a la mitad de la noche, y no habrá ninguno de esos viajes nocturnos a la tienda porque no tiene fórmula infantil. Puede que ni siquiera tengas que levantarte.
• Los cambios de pañales no son tan malos. Dado que los movimientos intestinales de un bebé amamantado no suelen ser tan ofensivos como los de un bebé alimentado con fórmula, es posible que ni siquiera le importe cambiar los desordenados.
• La lactancia materna exclusiva puede ser una forma natural de control de la natalidad. Si su pareja amamanta durante todo el día, no se complementa con la fórmula infantil y su período aún no ha regresado, las posibilidades de otro embarazo durante los primeros seis meses después del parto son muy bajas.
• La lactancia materna es una opción saludable para su familia. Puede sentirse bien sabiendo que su bebé está obteniendo una variedad de beneficios para la salud y el desarrollo de la lactancia materna. La lactancia materna también beneficia a la madre de su hijo. Estos beneficios para la salud duran incluso después de que termine la lactancia. Por lo tanto, en última instancia, tendrá una familia más saludable y menores costos generales de atención médica a lo largo de los años.

Cuando la lactancia materna no está funcionando

Hay una diferencia entre alentar y presionar a alguien para que haga algo que realmente no quiere hacer. A veces la lactancia materna no se siente bien, o simplemente no funciona. Cuando su pareja tiene dificultades y está pensando en darse por vencida, está bien animarla a darle otra oportunidad o tomar un descanso e intentarlo más tarde. Es posible que simplemente esté agotada y necesite un descanso, o que tenga dolor y necesite ayuda con el cierre o la posición del bebé.

Sin embargo, puede ser que ella no sienta la forma en que pensaba que lo haría con respecto a la lactancia materna. Puede que ella lo haya aceptado para complacerlo a usted y a los demás, y puede sentirse incómoda y no querer continuar. Ser solidario significa que usted tratará de entender y estar allí para ella, lo que ella elija.

Una palabra de DipHealth

La lactancia materna es buena para su bebé y su pareja, y su papel en la lactancia materna es mucho más importante de lo que podría pensar. Recuerde, cuidar a su hijo implica mucho más que solo alimentar. Al tomar parte activa en la lactancia materna y en el cuidado diario de su hijo, está demostrando su apoyo a su esposa y la alienta a que tenga éxito en la lactancia materna y que amamante por más tiempo. También podrás pasar más tiempo vinculando a tu bebé, construyendo tu propia relación especial con él y ganando más confianza en tu papel como padre.

Mantenerse involucrado, trabajar en equipo y mantener las líneas de comunicación abiertas no solo ayudará a que usted y su esposa disfruten de la experiencia de recibir a un nuevo niño en su vida, sino que también lo ayudarán a acercarse más como pareja y como familia.