4 maneras simples para aliviar el estrés del dinero

Es un error común pensar que ganar más dinero traerá más felicidad y menos estrés, pero las investigaciones no demuestran que este sea el caso. Mientras que más dinero trae una emoción momentánea y algunas cosas nuevas, las personas generalmente ajustan sus estilos de vida de manera que no aumenten su nivel general de felicidad ni disminuyan el estrés.

Un objetivo mejor sería ser más inteligente con el dinero que tiene: comprar menos cosas que no necesita, saldar las deudas (si está en ellas) y gastar su dinero en cosas que realmente lo harán feliz y feliz. Disminuye tu nivel de estrés, incluyendo tu futuro. Esto crea más sensación de abundancia y libertad personal que tener más dinero, pero gastarlo todo en juguetes más caros. Las siguientes son formas concretas en las que puede reutilizar sus finanzas de manera que aumente la felicidad y disminuya el estrés.

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Reducir su deuda

Si está endeudado y le causa estrés, busque cosas que pueda eliminar de su presupuesto (como los lattes extra de la mañana, las cenas y la ropa nueva que no necesita) y destine a pagar la tarjeta de crédito deuda. Eventualmente, tendrá algo que valora más que estos extras: una oportunidad de libertad financiera y tranquilidad.

Esto puede ser desafiante al principio porque estos extras a menudo se pueden comprar por conveniencia, para un estímulo emocional o simplemente por hábito, y los hábitos a menudo pueden ser difíciles de cambiar. La clave aquí es cambiar su enfoque o el significado que le asigna a estos extras. Por ejemplo, después de identificar un hábito de gasto que le gustaría cambiar (como los extras de la cafetería), podría centrarse más en cómo disfrutará ahorrando dinero que en cómo disfrutará de los pocos minutos de placer que recibirá. de la golosina. O puede cambiar su hábito reemplazando este tratamiento con otro de los placeres de la vida que no costaría nada, o al menos algo que cuesta menos.

Puede dar pasos pequeños hacia el progreso y, a la larga, hacer un progreso considerable, con un estrés mínimo. Experimente con lo que le brinda el mayor nivel de ahorro con la menor cantidad de estrés; Haz lo que te funcione. Pero cualquier cambio que realice en esta dirección puede reducir el estrés al ayudarlo a ahorrar.

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Sé inteligente con el gasto

De ahora en adelante, antes de comprar cosas nuevas, realmente piense si realmente mejorarán su calidad de vida, si le causarán estrés (por tener menos dinero) y eventualmente agregará el desorden a su hogar. Gastar menos puede reducir el estrés.

A menudo, esto es más fácil decirlo que hacerlo (especialmente si realiza compras como respuesta al estrés), pero hay algunas cosas que puede hacer para hacerlo más fácil. Estas estrategias pueden ayudarlo a gastar menos y disfrutar lo que tiene más.

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Usa tu dinero para hacer lo que realmente quieres hacer

Después de recortar los extras de su presupuesto, si no tiene grandes cantidades de deuda que pagar, puede pensar en contratar a personas para que hagan cosas por usted que no le gustaría hacer, eso le quita tiempo a las actividades que realmente le gustaría estar haciendo

Por ejemplo, puede hacer que alguien venga y limpie su casa mientras que, en cambio, lleva a sus hijos al parque; puede contratar a un asistente en el trabajo para compensar su carga de trabajo, de modo que pueda tener más tiempo para usted; contratar a alguien para ayudar a despejar su casa puede liberar el tiempo que le tomaría hacerlo, y tendrá más de un refugio al que volver.

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Intercambia cosas viejas por nuevas experiencias

Puede considerar tener una venta de garaje o vender artículos en eBay si tiene demasiadas 'cosas', y gastar el dinero en tomar clases, ir de vacaciones con su familia o hacer otra cosa que pueda crear recuerdos positivos y enriquecer su vida., y te ayuda a combatir el agotamiento. La investigación muestra que disfrutamos de las experiencias más que las posesiones, y que invertir en experiencias es un mayor uso de nuestros fondos.

Puede ser contrario a la intuición combatir el estrés financiero al gastar dinero en experiencias en lugar de solo ahorrar, pero gastar su dinero de manera conservadora pero sabiamente puede ayudarlo a mantenerse motivado para ser frugal.Puede ayudarlo a mantener la motivación para cambiar sus hábitos de gasto también. Pero sobre todo, puede aliviar el estrés y ayudarlo a disfrutar realmente de su vida.