Fitbit clasifica los estados para los pasos de verano contra invierno

¿Dónde deberías vivir para no hibernar durante el invierno? Fitbit recopiló los datos de 2012-2014 para mostrar dónde el clima invernal congela a la gente en sus pasos frente a los estados donde la gente sigue caminando todo el año. Fitbit Weathermap

Ganadores de Winter Step

Los resultados tuvieron algunas sorpresas, ya que no parece que solo el clima esté en el trabajo. Dos estados fríos llegaron a los cinco primeros para los recuentos de pasos de invierno. Aquí están los rankings de 50 estados más DC.

• 1. Nueva York: Promedio 7734 pasos por día en invierno. Nada impide que los neoyorquinos logren sus pasos diarios. El entorno urbano denso y el estilo de vida sin automóviles de la ciudad de Nueva York alientan (¿o deberíamos decir fuerzas?) A caminar, incluso con la temperatura promedio en el invierno de 25 grados centígrados.
• 2. California: ¿Desearías ser una chica de California? Casi igualaron a Nueva York, por lo que los datos se redujeron a 7734 pasos por día en invierno. Con una temperatura promedio de 48 ° F, había poca excusa para decir que hacía demasiado frío para caminar.
• 3. Hawai: A una temperatura promedio perfecta de 75 ° F en "invierno", los hawaianos registraron un promedio de 7671 pasos por día. En serio, su temperatura invernal superó el promedio del verano en muchos estados.
• 4. Distrito de Columbia: El distrito es otro entorno urbano denso transitable con desplazamientos sin automóviles. Tuvieron un promedio de 7610 pasos por día en invierno. Fitbit no descubrió si los rojos o los azules (Republicanos contra Demócratas) registraron más pasos, aunque casi lo único en lo que están de acuerdo es que los estadounidenses necesitan más actividad física.

• 5. Minnesota: ¿Demasiado frío para caminar? Creo que no, ya que la temperatura promedio de 16F no evitó que los minnesotanos registraran un promedio de 7486 pasos por día. Tal vez todos tienen cintas de correr o hacen mucho esquí y raquetas de nieve? Obviamente, ellos saben cómo vestirse para caminar en clima frío.
• 6. Massachusetts: 7477 pasos diarios medios en invierno. Aunque es frío, este estado también tiene ciudades densas y transitables, como Boston. También disfrutan del hockey, una de las principales actividades de invierno registradas en Fitbits.
• 7. Arizona: 7452 pasos por día en un estado donde el invierno es un promedio encantador de 46F. Ellos flip-flop en verano, donde el calor sofocante los mantiene en el puesto # 48 de los 50 estados con solo un promedio de 26 pasos más por día (probablemente otro viaje al refrigerador para tomar una bebida fría).
• 8. Wisconsin: Otro estado brutalmente frío con 20F no permite que el invierno los oculte, ya que registran un promedio de 7426 pasos.
• 9. Oregon: Con un promedio de 7418 pasos por día y un promedio de temperatura de invierno de 36 ° F, los de mi estado natal saben cómo vestirse para caminar bajo la lluvia durante sus inviernos suaves. Además, tenemos montañas para esquiar y hacer snowboard.

• 10. Illinois: Grandes ciudades, grandes pasos. Con un promedio de 7410 escalones y temperaturas de 30 ° F, redondean la franja de los estados del medio oeste superior que no permiten que el invierno los detenga.

Los perdedores de invierno paso

Lamento decirlo, pero una franja de estados a lo largo del Medio Sur registró la menor cantidad de pasos en el invierno.

• 51. Virginia Occidental: 6720 pasos por día.
• 50. Arkansas: 6824, y también clasificaron en el número 50 para los pasos de verano.
• 49. Oklahoma: 6961 pasos por día.
• 48. Alabama: 6961 pasos por día.
• 47. Mississippi: 6965 pasos por día.

Hay una diferencia de solo 1000 pasos por día entre los mejores estados y los peores estados. Puedes caminar 1000 pasos en 10 minutos o menos. Pequeños cambios en el entorno y la cultura de caminar podrían impulsar los pasos y elevar los peores estados a la mejor categoría.

Tenga en cuenta que estos datos provienen de usuarios que se comprometieron a usar un podómetro o una banda de ejercicios. No incluye a las personas que no están motivadas para seguir sus pasos. Es probable que la población general de cada estado registre significativamente menos pasos que los que usan Fitbit.

Principales actividades de invierno

Además de acumular pasos diarios, los usuarios de Fitbit pueden registrar entrenamientos a través de la aplicación o el tablero en línea. Las actividades invernales más a menudo registradas fueron el esquí, el snowboard y el hockey. Es probable que estas actividades ayuden a elevar los pasos promedio en los estados más fríos, mientras que observar, en lugar de jugar al fútbol, ​​podría haber mantenido a las personas en lugares cerrados e inactivos en otros estados.

Ganadores de Summer Step

Cada estado caminó más en el verano que en el invierno, pero en algunos estados la brecha fue más amplia que en otros. Más: 7 consejos para caminar en climas cálidos

• 1. Nueva York: Gobiernan tanto el verano como el invierno con un promedio de 8807 pasos por día en verano y una temperatura promedio de 64F. Con Nueva York y sus alrededores como una ciudad transitable, no pueden dejar que un poco de sudor los mantenga en el interior.
• 2. Minnesota: Promedio 8675 pasos por día y temperatura de 64F. Los minnesotanos se mantienen activos en todas las temporadas, ya que fueron # 5 en el invierno.
• 3. Wisconsin: Promedio de 8658 pasos por día en verano y 64F de temperatura promedio. Al igual que Minnesota, se mueven un 14% más en verano que en invierno, pero se ubican en los 10 mejores estados para ambas temporadas.
• 4. Massachusetts: 8633 pasos diarios promedio en verano, que es un 13% más que sus pasos de invierno (cuando se ubican en el número 4). Boston y otras ciudades transitables en el estado también tienen una gran cultura para caminar y correr.
• 5. Distrito de Columbia: Se ubican entre los cinco primeros en verano e invierno, con 8605 pasos por día en verano y una temperatura promedio de 72 ° F. El estilo de vida urbano transitable de quienes viven en Washington DC garantiza que sigan avanzando, incluso si nada se mueve en el Congreso. Se merecen felicitaciones por mantenerse activos a través de la alta humedad de DC.
• 6. Vermont: 8520 pasos por día en verano los elevan de su desempeño invernal superior al promedio. Todos los estados limítrofes de Vermont también se ubican en el top 10, mostrando los efectos del clima de verano amigable para las actividades en el noreste.
• 7. Illinois: 8456 pasos por día en verano y 71F de temperatura. Se ubican en el top 10 tanto en invierno como en verano, moviéndose durante todo el año.
• 8. New Hampshire: 8446 pasos por día y temperatura promedio de 63F.
• 9. Maine: 8443 pasos por día y temperatura promedio de 61F.
• 10. Connecticut: 8347 pasos por día y temperatura promedio de 67F.

Summer Step Losers

No es sorprendente que el mapa de Fitbit muestre los estados del sur registrando el menor número de pasos en el verano. Aunque todos registraron más en verano que en invierno.

• 51. Florida: 7340 pasos por día en verano, que fueron solo 77 pasos más por día de lo que caminaron en invierno. La temperatura promedio de 80F y la alta humedad son probablemente las culpables. De los estados en la parte inferior de la lista, Florida es el invierno más consistente en comparación con el verano, ya que ocupan el lugar 18 en el invierno.
• 50. Arkansas: 7400 pasos por día en verano, que son 576 pasos más que los que se registran en invierno, cuando también se ubican en el número 50.
• 49. Louisiana: 7473 pasos por día, solo un 4% más de lo que caminan en invierno.
• 48. Arizona: Toman una gran caída en el rango del invierno en el número 7, con 7478 pasos promedio por día en verano. Eso es solo 26 pasos más por día de lo que ingresan en invierno. La temperatura promedio de 77F deja poco del día agradable para caminar al aire libre, pero ciertamente no pueden culpar a la humedad, es un calor seco. Más: Caminando en Phoenix
• 47. Alabama: 7494 pasos por día en el sofocante verano, solo un poco más de 500 pasos por día en su clasificación baja en invierno en el número 48.

La diferencia entre el estado superior y el estado inferior fue de 1500 pasos, que es aproximadamente una caminata de 15 minutos por día. Solo un pequeño cambio en el estilo de vida podría impulsar a los estados menos activos en la categoría de ganadores.

Incluso en los bajos 7340 pasos por día, los usuarios de Fitbit fueron ganadores por estar activos. Es probable que entren en mucha más actividad que aquellos en su estado que no usan un podómetro. Una encuesta de pasos diarios promedio encontró que el promedio era mucho más bajo que ese número.

El hito de 10,000 pasos por día no se logró en promedio por ninguno de los estados en los datos de Fitbit. Tomaría solo un poco más de 1 milla de caminata cada día para aumentar los estados más bajos a 10,000 pasos, y solo media milla para Nueva York. ¿Cuántos pasos hay en una milla?

Las mejores actividades de verano

Los pasos para caminar son los que más contribuyen a los totales de pasos en Fitbit. Pero los usuarios pueden registrar o etiquetar otras actividades. Las principales actividades de verano que marcaron fueron el senderismo, el béisbol, el ciclismo, el golf, el correr, el surf y la natación.