Niños e Internet, redes sociales y dispositivos móviles

La paternidad hoy en día tiene mucha más complejidad que en generaciones anteriores. La adición de Internet, los teléfonos celulares y otras formas de tecnología no solo agregan más para pensar, sino también un ritmo de cambio más rápido. Los nuevos sitios de redes sociales surgen a diario, las aplicaciones aparecen como malezas y el acceso está siempre presente. Es abrumador estar al tanto de eso, y casi imposible monitorear todo. Sin embargo, aunque parece más fácil levantar las manos en el aire, lo mejor que puedes hacer es aprender lo más que puedas y armarte con conocimiento. Es posible que no pueda verlo todo, pero a veces la clave es simplemente mostrar que está prestando atención.

La lista de inquietudes sobre la crianza digital es larga, pero aquí hay algunos de los conceptos básicos con información, consejos y recursos para todos ellos.

Tiempo de pantalla

Cuando los niños son pequeños, es fácil administrar su uso de la tecnología, ya que usted los vigila por otras razones de seguridad. La mayor preocupación para los pequeños es la cantidad y la calidad del tiempo de pantalla al que tienen acceso. La Academia Americana de Pediatría ha mantenido durante mucho tiempo unos estrictos límites de tiempo de pantalla que no reconocían la diferencia entre el tiempo de pantalla interactivo / constructivo y el tiempo de pantalla pasivo. El tiempo pasivo en la pantalla se pasa mirando un programa de TV, video o película, ya sea en la pantalla grande o en un dispositivo. El tiempo de la pantalla interactiva se pasa jugando videojuegos, moviéndose junto con un juego o actividades físicas en pantalla, o explorando aplicaciones. El tiempo de pantalla constructivo se invierte en diseñar sitios web, escribir música digital, codificar, etc. Obviamente, cada una de estas actividades es diferente. Hasta que la AAP salga con nuevas pautas de tiempo de pantalla, los padres deben usar un poco de sentido común para determinar qué actividades deberían usar más los niños. Por ejemplo, los niños pueden usar juegos y aplicaciones de ejercicio físico en días de lluvia o cuando hace demasiado frío para estar afuera.

Consejos:

• Hable con sus hijos sobre lo que están haciendo y observando en línea y ayúdeles a encontrar un equilibrio entre las actividades sociales, los juegos de estrategia / rompecabezas, las actividades de acondicionamiento físico, las actividades productivas y un poco de tiempo pasivo solo para relajarse
• Ayude a sus hijos a pensar en la cantidad de tiempo que pasan con las pantallas y aliéntelos a tomar descansos y probar otras cosas.Una de las mejores herramientas que puede darles es la capacidad de auto moderar su tiempo.
• Modele límites de tiempo de pantalla apropiados. ¡Tus hijos están observando y aprendiendo de ti!

Ergonomía

Esto es algo en lo que la gente no suele pensar, la ergonomía es realmente una preocupación muy importante ya que los niños pasan más y más tiempo usando dispositivos, jugando videojuegos y mirando pantallas. La ergonomía es la ciencia detrás del diseño de un entorno de trabajo. Le indica qué tan alta debe estar su pantalla / monitor para eliminar el estrés en su cuello, o cómo colocar sus brazos para evitar lesiones por estrés repetitivo cuando usa un mouse durante largos períodos de tiempo. Pero la conclusión es crear un espacio cómodo para todos en su familia.

Consejos:

• Tome descansos regulares de estar sentado. Programe un cronómetro y haga que los niños hagan algunos estiramientos o entrenen rápidamente durante los descansos.
• Anime a los niños a usar una buena postura cuando estén sentados frente a la computadora. Puede ahorrar mucho dolor en el camino.
• Configure la estación de computadoras de su familia con muebles ajustables para diferentes miembros de la familia. Una silla de oficina con un reposapiés puede moverse fácilmente entre un adulto y un niño, por ejemplo.

Acceso a Internet

Una vez que los niños tienen más acceso abierto a Internet, las cosas se complican aún más. Ahora debes preocuparte por lo que están viendo y leyendo, pero también sobre cómo interactúan con los demás. ¿Cómo evita que lean material inapropiado y les da la libertad de explorar temas para la escuela? Y luego deberá hablar con ellos sobre la publicación de información de identificación personal en línea, saber que no todos los que conocen son quienes dicen que son y evitar el acoso escolar, ya sea como acosador o víctima.

Consejos:

• Use un filtro de Internet o un navegador web seguro (para niños más pequeños) para ayudar a reducir el contenido inapropiado, pero no confíe únicamente en proteger a sus hijos.
• Redactar un contrato juntos sobre qué es aceptable y qué no. Asegúrese de que incluya algunos conceptos básicos sobre cualquier monitoreo que vaya a realizar para establecer la confianza mutua.
• Enseñe a los niños hábitos de navegación seguros, como no descargar archivos o hacer clic en enlaces aleatorios.
• No olvide que muchos dispositivos móviles, sistemas de juego e incluso televisores y dispositivos de transmisión, todos brindan acceso no filtrado a Internet.

Dispositivos móviles

Una vez que los niños comiencen a disfrutar de un poco más de independencia: caminar de regreso a casa desde la escuela, dejar en la casa de los amigos, pasar tiempo solo en actividades extraescolares, es un buen momento para comenzar a pensar en obtenerles un teléfono celular. Muchos niños ya tienen tabletas para este punto también. Los dispositivos móviles presentan un nuevo conjunto de desafíos a medida que se hace más difícil monitorear las actividades y los niños tienen mucho más acceso sin obstrucciones a Internet y las redes sociales. Sin embargo, es aún más importante estar al tanto de estas cosas, ya que los niños ahora pueden comunicarse, navegar y compartir, incluso cuando no estás cerca. Este sentimiento de libertad adicional puede traer comportamientos adicionales riesgosos e inapropiados. Es un buen momento para revisar su política de Internet y agregar cualquier dispositivo móvil que tenga.

Consejos:

• Recoge todos los dispositivos y apágalos antes de acostarte. Almacénelos y cárguelos juntos en una ubicación central o, si es necesario, en el dormitorio de los padres.
• Ayude a los niños a comprender los peligros de sexting y cyberbullying. Enséñeles a reportar conductas inapropiadas a usted u otro adulto.
• Comience a los niños con teléfonos simples sin plan de datos. Una vez que hayan demostrado la responsabilidad de esos dispositivos, considere graduarlos a un teléfono más caro.

Medios de comunicación social

Lo primero que debe saber es que existe una ley (COPPA) que establece que las empresas no pueden recopilar información personal de niños menores de 13 años sin la aprobación verificable de un padre / tutor. Es por esto que a los niños no se les permite unirse a los sitios de redes sociales. No es, sin embargo, una precaución de seguridad. Se trata de la privacidad. Es para evitar que las empresas recopilen información sobre los niños y los comercialicen sin el consentimiento de los padres. Tiene el efecto secundario no deseado de "desalentar" a los niños a inscribirse en las redes sociales hasta que cumplan 13 años.

En general, esto es positivo. La mayoría de los niños menores de esa edad (y muchos, muchos mayores) no están preparados para las implicaciones sociales y de seguridad a largo plazo de lo que hacen en línea. Si bien hay excepciones ocasionales (padres estacionados en el extranjero o abuelos en la mitad del mundo), la mayoría de los niños no necesitan y no deberían usar las redes sociales, incluso si sus amigos lo están haciendo. Romper las reglas al ignorar los límites de edad y / o mentir sobre su edad está sentando un precedente que muy bien puede lamentar más adelante. Dicho esto, si sigue adelante, o si sus hijos ya tienen la edad suficiente, tómese el tiempo para conocer todos los sitios de redes sociales a los que pertenecen, mantenga la información de inicio de sesión de su hijo para todos ellos, hable con sus hijos sobre precauciones de seguridad (vea a continuación), y haga todo lo posible para mantenerse al tanto de todo.

Por último, sus hijos le ocultarán cosas (publicaciones, comportamiento y cuentas). No importa lo buenos y dulces que sean. Es una parte normal de crecer, al igual que susurrar secretos con amigos. Aceptar esto temprano le ahorrará muchos problemas más adelante y le permitirá ser más proactivo.

Consejos:

• Mantenga un diálogo continuo con sus hijos sobre las redes sociales. Tal vez les pida un tutorial en su sitio favorito. No solo es lo que les da poder, sino que también le ayuda a comprender por qué disfrutan de un sitio y cómo lo usan.
• No intente deliberadamente avergonzar o humillar a sus hijos, ya que envía un mensaje deficiente sobre el comportamiento adecuado y no es algo que pueda devolver después.
• Sea cuidadoso con lo que comparte en línea, tanto en términos de lo que sus hijos pueden ver, como también lo que está diciendo sobre ellos.
• Tomar en serio el ciberacoso y otros comportamientos inapropiados en línea.

Cómo sobrevivir a la crianza digital

Las cosas más importantes para recordar son:

• Hable con sus hijos sobre las preocupaciones y los peligros, pero también escuche lo que tienen que decir.
• Estar involucrado. Sepa qué están haciendo en línea y cómo funcionan todos los sitios de redes sociales.
• Establezca reglas y límites como todo lo demás. Los niños los cruzarán, pero aún necesitan saber dónde están las líneas.