Sus arcos de tres pies y lo que hacen
Tabla de contenido:
Arcos del Pie (Noviembre 2024)
Los arcos del pie están formados por los huesos, ligamentos y tendones del pie y son esenciales tanto para el movimiento como para soportar peso. La forma y altura de sus arcos de pie son únicos; No hay dos personas iguales.
El pie humano es un mecanismo increíblemente complejo que tiene dos funciones muy importantes:
- Carga de peso
- Propulsión al caminar, correr y saltar.
Para realizar estas funciones, el pie requiere un alto grado de estabilidad y flexibilidad. Los múltiples huesos y articulaciones del pie le dan la flexibilidad necesaria, pero para soportar completamente cualquier peso, los huesos del pie necesitan formar un arco.
Los tres arcos del pie
El pie tiene tres arcos distintos. Dos arcos longitudinales (uno a cada lado) corren de adelante hacia atrás; Un arco transversal atraviesa la parte media del pie desde adentro hacia afuera.
Arco longitudinal medial:El arco longitudinal medial es el arco de pie más prominente y lo que normalmente se denomina simplemente "el arco". Corre de adelante hacia atrás a lo largo del interior del pie. Este arco absorbe la mayor parte del impacto del impacto al caminar, saltar o correr.
Arco longitudinal longitudinal:El arco longitudinal lateral corre paralelo al arco longitudinal medial, pero está a lo largo del borde externo del pie. La huella # 0 de arriba, muestra cuán prominente puede ser este arco; Es más visible en personas con arcos muy altos.
Arco transversal:El arco del pie final se llama el arco transversal. Corre a través del pie medio de afuera hacia adentro. Este arco también proporciona apoyo y flexibilidad al pie.
Los arcos del pie se mantienen no solo por las formas de los huesos, sino también por los ligamentos. Además, los músculos y los tendones desempeñan un papel importante en el apoyo de los arcos.
Tipos de pie
Los arcos, junto con los otros tejidos del pie, ayudan a determinar el tipo de pie de una persona (ver imagen). Los tipos de pie más comunes incluyen:
- Arcos altos(Huella # 0 y # 1)
- Tipo de pie neutro (Huella # 2)
- Pie plano (Huella # 3)
Arcos altos
Un arco alto también se llama pie cavo o pie cavo. Como la altura de los arcos de cada persona varía normalmente, puede que no sea un problema. Pueden ser hereditarios. Un arco alto puede ser más propenso a lesiones por uso excesivo cuando practica deportes o corre. Los arcos altos no absorben los golpes ni proporcionan tanto apoyo al caminar. Puede beneficiarse de zapatos acolchados y plantillas de zapatos moldeados a medida para ayudar con la absorción de impactos.
Pies planos y arcos caídos
Los bebés y los niños a menudo parecen tener pies planos porque tienen almohadillas gruesas en la planta del pie. Suelen desarrollar un arco más distintivo. Los adultos pueden tener pies planos flexibles o pueden adquirir una deformidad en los pies planos cuando el tendón tibial posterior se debilita, lo que a menudo se denomina arcos caídos. Si el pie plano flexible es doloroso, a menudo se recomienda la ortesis de zapatos personalizados y el estiramiento del tendón de Aquiles. Para pie plano adquirido por un adulto, el tratamiento puede progresar desde ortesis de calzado personalizadas hasta una bota para caminar y terapia física o incluso cirugía.
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