Cómo encontrar servicios y grupos de apoyo para mamás

A veces la crianza puede hacerte sentir que cada día es tu primer día en el trabajo. Justo cuando conquistas una etapa de la vida de tu hijo, ella entra en otra que te deja deseando tener un manual para padres. No hay nada de malo en buscar apoyo para los problemas que enfrenta hoy.

No solo se sentirá aliviado al saber que hay otros padres que están pasando exactamente por lo que está haciendo en este momento, sino que también establecerá conexiones invaluables con las familias y los expertos que pueden ayudarlo a enfrentar los innumerables obstáculos de crianza que encontrará a medida que su hijo crece.

Apoyo para las madres con depresión posparto

Hay varias razones por las cuales las mujeres sufren de depresión posparto. Ninguna de esas razones debe ser ignorada.

Los Centros para el Control de Enfermedades informan que una de cada nueve mujeres sufre de depresión antes, durante o después del embarazo, por lo que no está sola. No dude en buscar apoyo para la depresión posparto en su área a través de Progreso posparto, una organización sin fines de lucro dedicada a ayudar a las madres embarazadas y nuevas madres a encontrar el apoyo entre pares y las herramientas educativas que necesitan.

Otra opción es hablar con su obstetra sobre lo que está experimentando. Hay muchos tipos de PPD pero no tienes que intentar superar PPD por tu cuenta. Su proveedor de atención médica podrá identificar los recursos que necesita y es posible que no pueda localizarlos.

También puede llamar a su hospital local. El PPD es una verdadera lucha para las mujeres y es por eso que muchos hospitales ahora han establecido departamentos dedicados a ayudar a las mujeres con depresión posparto.

Apoyo a las mamás que amamantan

Tu recién nacido es tan dulce e inocente. Entonces, ¿por qué le está dando un tiempo tan difícil cuando se trata de amamantar? Hay muchos problemas con la lactancia materna que pueden tentarte a querer alcanzar la lata de fórmula. Pero no te preocupes. Este es uno de los primeros problemas con los que se encuentra una madre como madre, incluso si ha tenido más de un bebé.

Puede parecer que la lactancia materna es más natural para otras mujeres, mientras que para usted es una lucha. Pero muchas veces, solo es cuestión de encontrar el apoyo adecuado para que pueda continuar su viaje de amamantamiento.

Busque el apoyo de compañeros que entiendan lo que está pasando y pueden ofrecer aliento e incluso consejos cuando más lo necesita. Incluso si ha amamantado a más de un niño, las mamás que amamantan saben que cada niño es diferente. No hay nada de malo en buscar el consejo de los expertos e incluso haber estado allí / hecho eso madres.

Un lugar para encontrar el estímulo y la información de instrucción que necesita es la Liga de La Leche. Es seguro decir que LLLI es uno de los grupos de apoyo más populares para las madres que amamantan, ya que esta organización sin fines de lucro ha apoyado y educado a las madres que amamantan durante más de 60 años.

Si LLLI no es para usted pero aún necesita ayuda con la lactancia materna, tiene otras opciones que considerar. Si usó una partera o doula, búsquelos para obtener apoyo. Incluso si dio a luz en casa, puede hablar con el departamento de lactancia en cualquier hospital. Los consultores dedicados a la lactancia tienen un objetivo: ayudarlos a usted y a su bebé a tener una experiencia agradable de amamantar juntos.

Si dio a luz en un hospital, es probable que haya un consultor de lactancia que lo haya visitado en su habitación para hablarle sobre la lactancia materna y ayudarlo a engancharse, técnicas de retención adecuadas y más.

Si alguna vez siente que necesita algún consejo o tiene una pregunta sobre la lactancia materna pero no está listo para comprometerse con un grupo de apoyo, llame a cualquier hospital y solicite el departamento de servicios de lactancia. Estarán encantados de hablar con usted por teléfono o programar una cita para ayudarlo a usted y a su bebé.

Apoyo de los padres para las mamás a través de los primeros años

Justo cuando pensabas que te habías escapado de la etapa de bebés de todas las noches y la fase de niños pequeños de un sinfín de crisis, tu precioso pequeño ahora se ha convertido en un niño de edad preescolar.Lo que no descubres hasta que te conviertes en padre es que la edad preescolar es una de las más difíciles.

Tus tías del tamaño de una pinta tienen la edad suficiente para empezar a hablar, pero no tienen la edad suficiente para manejar sus propias emociones. Cada día parece una nueva lucha, pero puedes sentirte cómodo al encontrar a otros padres viviendo una vida paralela a la tuya.

Una forma de encontrar ese consuelo es unirse a otras mamás que pasan por la misma etapa de crianza que están al mismo tiempo. MOPS, abreviatura de Moms of Preschoolers, es uno de esos grupos y es un programa basado en membresía con capítulos en todo Estados Unidos.

No solo se entretiene con otras mamás, los capítulos de MOPS ofrecen cuidado de niños mientras lo hace. Así que, en lugar de tratar de hablar sobre el berrinche de su hijo mientras patea y grita, puede tomar un descanso mientras aprende a manejar mejor esas situaciones de crianza de los hijos en un ambiente grupal.

Otra alternativa es invertir en el día de mamá. Si bien el día de las mamás no ofrece apoyo o grupos para que conozca a otras mamás, este programa es específicamente para bebés, niños pequeños y niños en edad preescolar para ofrecerle cuidado infantil asequible algunos días a la semana. Esto significa que puede obtener un tiempo de inactividad y que sus hijos pueden conocer nuevos amigos. Y si quiere hacer que las mamás se conviertan en amigas durante el día de mamá, solo pida a una o dos mamás en el día de la mamá de su hijo que salgan a tomar un café una mañana. Es probable que ella acepte esa invitación.

Apoyo a la crianza que atrae a las mamás de todas las edades

Cuando tus hijos crecen y cambian, descubres que tú también lo eres. Estás superando a los grupos de apoyo dirigidos a las madres de niños más pequeños. Incluso si está agregando más pequeños ahora o en el futuro, todavía se enfrenta a nuevos desafíos con sus hijos en edad escolar. Todo, desde una boca atrevida hasta problemas para hacer amigos en la escuela, te mantiene despierto por la noche. Puede que incluso estés enfrentando el agotamiento de mamá porque has estado en esto por mucho tiempo.

Además, necesitas un nuevo espacio para donde estás en la maternidad. Necesita la compañía de madres con ideas afines que estén en el mismo bote que usted y que puedan ayudarlo en los días difíciles, los obstáculos de crianza con los que se enfrenta y también las celebraciones de los logros de su familia. Después de todo, no es justo para ti ser la madre de un adolescente que busca consejos para estar sentada en una habitación llena de madres con niños pequeños que aún no tienen experiencia con esa edad.

Hay muchos grupos que ofrecen un espacio de reunión más general para los padres. International MOMS Club es uno que ofrece reuniones grupales para intercambiar historias, obtener apoyo y hacer nuevas amistades con madres que se encuentran en diversas etapas de la paternidad.

Si la idea de unirse a este tipo de grupos es intimidante para usted o simplemente no lo encuentra atractivo, siempre puede crear su propio club. Puede ser cualquier cosa que quieras, una pequeña reunión improvisada de algunos amigos para una noche de chicas o un grupo más oficial abierto para cualquier mamá que quiera hacer amigos y ayudarse mutuamente a través de lo que estén pasando en ese momento..

Apoyo para mamás que crían niños con necesidades especiales

Cuidar de niños especiales significa que normalmente no tiene mucho tiempo para concentrarse en usted mismo o incluso buscar el apoyo que necesita para ser el mejor padre que puede ser porque casi el 100 por ciento de su día lo dedica a cuidar de su hijo. Ahí es donde los grupos específicamente dedicados a brindarle apoyo y recursos para los desafíos particulares de su hijo pueden ser extremadamente beneficiosos para toda su familia. El mejor lugar para comenzar es a través de organizaciones sin fines de lucro dedicadas a esos desafíos.

Por ejemplo, Autism Speaks puede ayudarlo a encontrar grupos de apoyo en su área a medida que cría niños con autismo. MDA puede conectarlo con apoyo local para niños con distrofia muscular. United Cerebral Paralsy tiene un localizador fácil de usar para encontrar apoyo individual y familiar cerca de usted. La Sociedad Nacional del Síndrome de Down comienza a ponerlo en contacto con el apoyo en su área desde el embarazo. Easter Seals está bien conectado en las comunidades y proporciona a las familias una serie de recursos para los niños y sus cuidadores.

Las organizaciones sin fines de lucro son una excelente fuente para encontrar el apoyo que necesita como cuidador y padre, así como para ubicar reuniones que pueden ponerlo en contacto con otros padres. Muchas organizaciones sin fines de lucro también pueden ayudarlo a encontrar servicios de cuidado de relevo para darle el tiempo necesario para hacer todo, desde la tienda de comestibles hasta tener algunas horas para usted.