7 mitos comunes sobre su período

La conversación sobre la menstruación está saliendo de la Edad Oscura. Sin embargo, algunos mitos comunes sobre la menstruación continúan circulando. Tu madre y tu abuela probablemente escucharon las mismas. Descubre la verdad sobre tu periodo.

¿De dónde vienen los mitos del período?

Antes de la ciencia y la medicina, la religión era la autoridad para explicar los sucesos naturales. ¿Cómo habrías explicado por qué las mujeres sangran cada mes cuando no están embarazadas? La mayoría de las religiones principales dan un giro negativo a la menstruación, por lo que es un momento de impureza en las mujeres. El concepto de una mujer menstruando que es impura, impura o incluso potencialmente malvada, llevó a prácticas culturales que los aislaron y excluyeron. Estas opiniones estrictas y punitivas de la menstruación se han desvanecido en la mayoría de las culturas. Pero, la sociedad todavía le asigna un tabú social a la menstruación, llevando la conversación a la clandestinidad.

Ser capaz de encontrar fácilmente información en línea sobre su período es un concepto relativamente nuevo. En décadas pasadas se difundió mucha información errónea y rara vez se habló de la menstruación, excepto en susurros. Las clases de salud en la escuela trataron de llenar el vacío de información, pero generalmente no fueron suficientes. Por lo general, cualquier información que obtuviste fue de tu madre o de tus amigas. Gran parte de esta información se basaba en los restos de creencias religiosas mezcladas con algunas observaciones prácticas de nuestras antepasadas. Echemos un vistazo a algunos de los mitos del período común.

1. No te laves el cabello ni te bañes cuando estás menstruando: Falso

No hay absolutamente ninguna razón para no lavarse el cabello, bañarse o ducharse durante la menstruación. De hecho, un buen baño caliente puede hacer mucho para aliviar los calambres menstruales y la tensión premenstrual.

Cómo mantenerse limpio durante su período

2. No puedes ir a nadar durante tu período: Falso

Es perfectamente seguro ir a nadar durante su período. Probablemente, este mito comenzó en los días antes de que los tampones o las copas menstruales fueran populares. Es una preocupación de higiene ir a nadar sin protección femenina. Cualquier fluido corporal, ya sea sangre, orina o heces menstruales, puede contaminar una piscina.

¿Qué pasa con la cuestión de los ataques de tiburones al nadar en el océano con su período? Eso es definitivamente una leyenda urbana sin evidencia que la respalde.

Nadando con su periodo

3. No debe hacer ejercicio o hacer actividades extenuantes durante su período: Falso

Una vez fue tratado como un momento en que las mujeres estaban "enfermas". Las mujeres que menstruaban descansaban, se quedaban en casa y no socializaban. Este punto de vista sobre la menstruación queda claramente de los puntos de vista y las prácticas religiosas más estrictas. La menstruación es una función normal; Tu periodo no es una discapacidad.

Puede hacer cualquier cosa durante su período que pueda hacer cuando no esté menstruando. De hecho, sabemos que el ejercicio regular ayuda a disminuir los cólicos menstruales dolorosos. Siempre puede tomar algunos analgésicos antiinflamatorios si los calambres de la menstruación dificultan el ejercicio. Las mujeres han competido en los Juegos Olímpicos durante sus períodos.

Efectos del ejercicio sobre la menstruación

4. No es saludable tener relaciones sexuales durante su período: Falso

Si bien algunas mujeres pueden sentirse incómodas por tener relaciones sexuales durante la menstruación, está perfectamente bien. Probablemente, este mito proviene directamente de la enseñanza religiosa que prohíbe el sexo durante la menstruación. No hay riesgo para la salud asociado con el sexo durante su período. Incluso hay evidencia que sugiere que puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales. Por lo tanto, si lo desea, siga adelante y tenga relaciones sexuales durante su período sin preocupaciones.

Sexo durante su periodo

5. No puedes quedar embarazada del sexo durante tu período: Falso

Si bien es poco probable que tenga períodos regulares, todavía es posible quedar embarazada durante el período. Necesita ovularse para quedar embarazada, y eso suele ocurrir después de que finaliza su período. Pero si tiene un ciclo irregular o sangra un poco más largo que el promedio, su ventana fértil puede superponerse con su período. A menos que esté usando la píldora, un DIU u otro tipo de anticoncepción hormonal, es mejor asumir que no hay días seguros para tener relaciones sexuales sin la posibilidad de quedar embarazada. Recuerda siempre practicar el sexo seguro. Los anticonceptivos no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual.

Quedar embarazada del sexo durante su período

6. Las niñas no deben usar tampones durante sus primeros períodos: Falso

No hay ninguna razón para evitar el uso de tampones durante su primer período. Solo asegúrate de leer las instrucciones e insertar el tampón correctamente. Un tampón correctamente insertado no pellizca ni causa ningún tipo de molestia. De hecho, no sentirá nada si su tampón se inserta correctamente.

Consejos y trucos de tampones para nuevos usuarios

7. Las mujeres que pasaron mucho tiempo juntas tienen sus períodos juntos: Falso (tal vez)

Esto es un poco controvertido. La investigación inicial en la década de 1970 sugirió que las sustancias químicas del cuerpo llamadas feromonas sincronizaban los ciclos de las mujeres que vivían juntas. Otros estudios no apoyaron esos hallazgos y pensaron que la sincronización era más bien un evento aleatorio. Los investigadores todavía están tratando de explicar el concepto de sincronía menstrual, por lo que hasta que haya más evidencia, sigue siendo un mito.