Cuando es hora de ver a un consejero de infertilidad

Hay una variedad de razones para buscar un terapeuta que le ayude a superar sus problemas de infertilidad. Puede ser que su endocrinólogo reproductivo le recomiende o le solicite que consulte a un consejero antes de ciertos tratamientos, como cuando decide utilizar un esperma o un donante de óvulos. Se requiere que los donantes de óvulos y espermatozoides vean a un consejero de salud mental antes de que se les permita donar.

O bien, podría estar pensando que ver a un terapeuta podría ayudarlo a enfrentar la lucha emocional de la infertilidad.

Las investigaciones muestran que el dolor emocional que experimentan las mujeres cuando pasan por la infertilidad es similar a las que se enfrentan al cáncer, el VIH y el dolor crónico. Hacer frente a la infertilidad es difícil, y la necesidad de ayuda es 100% normal.

Penny Joss Fletcher es una terapeuta matrimonial y familiar con base en Tustin, California, que se especializa en infertilidad y asesoramiento para la adopción. Ella entiende la infertilidad no solo desde un punto de vista profesional, sino también personal. Después de cinco años de tratamientos de infertilidad, incluido un tratamiento de FIV fallido, ella y su esposo decidieron adoptar.

Esto es lo que ella tiene que decir sobre el asesoramiento de infertilidad.

Razón # 1: cuando la infertilidad se apodera de tu vida

Como se mencionó anteriormente, la infertilidad realmente puede abrumarte. Si bien la infertilidad no es fácil para nadie, algunos se las arreglan bien solos. Sin embargo, si está descubriendo que la infertilidad está dominando su vida, podría considerar el asesoramiento.

"Si su tristeza, depresión, preocupación o ansiedad se prolonga y afecta muchas áreas de su vida diaria, es importante buscar ayuda profesional", explica Fletcher. "Un terapeuta puede enseñarle habilidades y estrategias para sobrellevar la situación con la esperanza de aliviar algo de la depresión o ansiedad".

Además, los medicamentos para la ansiedad o la depresión pueden ser útiles, que es algo en lo que un psiquiatra podría ayudarlo.

"Se permiten algunos medicamentos incluso cuando se trata de concebir, pero es importante que lo consulte con su médico", dice Fletcher.

Razón # 2: cuando la infertilidad está dañando tu relación

Nuestras relaciones se ven sometidas a un tremendo estrés al pasar por la infertilidad. Es el tipo de estrés que puede acercarte más a veces y otras veces separarte. El efecto que la infertilidad puede tener en su vida sexual también agrega tensión a la relación.

Además de todo esto, los malentendidos entre ellos pueden hacer las cosas más difíciles. "A menudo las parejas manejan el estrés de diferentes maneras", explica Fletcher. "Las mujeres expresan estereotípicamente las emociones con mayor libertad y necesitan expresar sus pensamientos. Los hombres a menudo se centran en la resolución de problemas y es posible que no se dejen sentir cada pérdida mensual".

La infertilidad es difícil, pero es aún más difícil si no cuenta con el apoyo de su pareja o cónyuge. A veces, tu pareja es la única que realmente puede entender por lo que estás pasando. La asesoría puede ayudarlo a comprender mejor y apoyarse mutuamente.

Razón # 3: cuando no estás seguro de qué hacer

Un consejero que esté especialmente capacitado para trabajar con parejas con infertilidad puede ayudarlo a elegir sus opciones. El consejero puede ayudarlo a tomar una decisión verdaderamente informada y a considerar lo que pueden implicar sus opciones de tratamiento, incluidas las tensiones financieras y emocionales de esas opciones.

"Creo que cada vez que una pareja se encuentra en una encrucijada en cuanto a las decisiones de tratamiento, puede ser útil hablar con un profesional de salud mental", dice Fletcher. "Especialmente cuando hay desacuerdo sobre qué hacer a continuación, tener un tercero objetivo puede ayudar".

Comenzar el tratamiento de FIV es un momento común en que las parejas desean ayuda. De hecho, algunos endocrinólogos reproductores sugieren encarecidamente a los pacientes que vean a un consejero antes o durante el tratamiento. "Muchas personas no están preparadas para el estrés adicional que a menudo se experimenta al realizar la FIV", explica Fletcher. "Hablar con un terapeuta antes de comenzar el ciclo de FIV también puede ser productivo".

Razón # 4: cuando se consideran las donaciones de gametos, la subrogación o la adopción

"El momento más importante para obtener una consulta con un terapeuta familiarizado con los problemas de infertilidad es cuando una pareja o un individuo está considerando usar la reproducción o adopción de terceros para crear a su familia", explica Fletcher.

Especialmente cuando se considera el uso de un donante de óvulos, un donante de esperma o una donación de embriones, el asesoramiento es una necesidad y con frecuencia se requiere antes del tratamiento. Lo mismo ocurre con la subrogación y la adopción. El impacto emocional de tomar decisiones como estas puede ser intenso, algo que algunas parejas pueden subestimar.

"Hay pérdidas significativas que deben reconocerse y lamentarse al pasar de la FIV utilizando sus propios gametos a terceros donantes, sustitutos o adopción", dice Fletcher.

Cuando se habla de donación de gametos o de subrogación, algunos temas sobre los cuales un consejero hablará con usted y su pareja incluyen:

• Aclarando por qué estás haciendo la elección.
• Confirmando que es una decisión conjunta, algo en lo que tanto usted como su pareja están de acuerdo.
• Hablar sobre si le dirá a sus amigos y familiares sobre su decisión y, en caso afirmativo, cómo y cuándo podría hacerlo.
• Hablando sobre el efecto de la donación en su relación con el donante, si conoce al donante.
• Teniendo en cuenta lo que podría significar para ti y tu futuro hijo si eliges una donación de adopción o gameto cerrada o abierta. (En otras palabras, ¿tendrá el donante algún contacto con su familia más adelante o no?)
• Si no se ha elegido un donante o un sustituto, analice los criterios que está buscando en un donante y por qué.
• Teniendo en cuenta cuándo, cómo y si le dirá a cualquier niño resultante concebido con la ayuda de un tercero. (Casi todos los profesionales recomiendan decirle al niño. Pero cómo y cuándo hacerlo no es tan claro).

Fletch explica: "En general, veo esta consulta como una parte más del 'consentimiento informado' que se le está pidiendo a la pareja que proceda con un tratamiento de terceros. Quiero que las parejas se sientan bien con ellas mismas y con el ciclo de tratamiento a medida que se mueven "Este es el momento de reconocer y trabajar a través de cualquier dolor, temor o vergüenza en la formación de una familia de esta manera".

Razón # 5: Al considerar una vida sin hijos

Ya sea después de años de tratamientos, o al darse cuenta de que las opciones disponibles no son adecuadas para usted, es extremadamente difícil darse cuenta de que no va a tener hijos. Para algunos, la asesoría puede ayudar a procesar las emociones que vienen con esta realización.

Tomar una decisión real para estar sin niños no es lo mismo que decidir "no prevenir pero no intentar" tener un bebé. (En otras palabras, decidir no realizar tratamientos de fertilidad o tener relaciones sexuales de tiempo para la ovulación, pero también no usar ningún tipo de anticoncepción). Tampoco es lo mismo que decidir que considerará la adopción "en el futuro". O decidir que Usted "podría intentar tratamientos de nuevo un día".

Si bien hay espacio para todos estos caminos, no permiten el cierre. La posibilidad de tener un hijo todavía existe en la mente de la pareja. Eso hace que sea mucho más difícil lamentar sus pérdidas.

“Cuando una pareja siente que está al final de las opciones de tratamiento, tiene dos opciones: vivir sin niños o adoptar. Ninguna de las decisiones es fácil ", dice Fletcher. "Creo que es imperativo que lleguen a una decisión real de vivir sin niños y no solo dejar que pase el tiempo sin hacer más tratamiento o adoptar. Es una decisión extremadamente difícil, pero empoderadora ”.

Razón # 6: Porque te gustaría más soporte

Tal vez no te sientas particularmente deprimido o ansioso, y no caigas en ninguno de los grupos anteriores. Pero sientes que podrías necesitar más apoyo, alguien con quien hablar, que pueda brindarte más herramientas para sobrellevar la situación. El asesoramiento también puede ser una buena opción para usted.

Usted no tiene que tener una razón, per se. No tiene que esperar hasta sentirse tan abrumado que realmente está deprimido y tiene ataques de ansiedad.

Desafortunadamente, ver a un consejero de salud mental es considerado un signo de debilidad por algunas personas. La idea es que si solo fueras lo suficientemente fuerte (lo que sea que eso signifique), entonces no necesitarías ayuda para sobrellevarlo.

Esto simplemente no es cierto. Las personas fuertes saben cuándo necesitan ayuda adicional. Ver a un terapeuta no es nada de qué avergonzarse. De hecho, tener el coraje de pedir ayuda es un signo de fortaleza en sí mismo.

Una palabra de DipHealth

El asesoramiento sobre fertilidad puede ser beneficioso de muchas maneras, desde ayudarlo a clasificar sus opciones hasta ayudarlo a sobrellevar el estrés de la infertilidad. A veces, necesita un terapeuta que esté familiarizado con las opciones de tratamiento de fertilidad e infertilidad. Esto es especialmente cierto si está tratando de clasificar sus opciones.Otras veces, tener un terapeuta que sea un "experto" en los desafíos de fertilidad es más una ventaja que un requisito. Por ejemplo, si necesita apoyo para los desafíos emocionales, cualquier consejero calificado y compasivo puede ayudarlo.

Cualquiera sea la razón, o no razón, debe saber que no tiene que pasar por este viaje de la infertilidad solo y sin ayuda. Consejeros por ahí que están capacitados para ayudarte. Y si pudieras usar el soporte adicional, busca eso.

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• Fletcher, Penny. Entrevista por correo electrónico.
• Nagy, E. y Nagy, B. "Cómo hacer frente a la infertilidad: comparación de los mecanismos de afrontamiento y la competencia inmunológica psicológica en parejas fértiles e infértiles". Revista de patología de la salud. 2016; 21(8):1799-1808.