Polar H7 Bluetooth revisión del monitor de ritmo cardíaco

El Polar H7 es una correa de pecho para monitor de ritmo cardíaco que transmite datos a través de Bluetooth Smart (Bluetooth 4.0) y / o GymLink a dispositivos móviles compatibles como el iPhone y Samsung Galaxy S4, así como a dispositivos de visualización de monitores cardíacos Polar. A medida que mis ojos envejecen, me gusta la opción de escuchar mis números de ritmo cardíaco mientras entreno en lugar de revisar una pantalla de muñeca.

Si utiliza la aplicación Polar Beat en su dispositivo móvil, puede mantenerse al día con su ritmo cardíaco, distancia y ritmo a través de la actualización de audio, así como la pantalla de la aplicación. Juega bien con otras aplicaciones populares, también.

Es una buena opción para las personas que llevan su dispositivo móvil en carreras, caminatas, bicicletas y otros entrenamientos y no quieren las complicaciones de usar y revisar un monitor de muñeca. Si está contento con escuchar su ritmo cardíaco a intervalos establecidos y verificar la aplicación para obtener más detalles, esto puede ser todo lo que necesita. Puedes ver los detalles completos de tu entrenamiento luego en el sitio y la aplicación Polar Flow.

Qué necesitas para usar el monitor de frecuencia cardíaca Polar H7

El Polar H7 es solo el transmisor en una banda de pecho. Para ver y revisar sus datos de frecuencia cardíaca, debe poder vincularlos con un dispositivo móvil compatible o una unidad de visualización Polar.

Para dispositivos móviles, es compatible con productos iOS que ejecutan iOS 5.1 o posterior. Estos incluyen iPhone 4S, 5, 5s, 5c, iPod touch 5ta generación y posterior, iPad 3ra y 4ta generación, iPad mini, iPod nano 7a generación, Samsung Galaxy S4 (Android 4.3 y posterior).

No necesita una pantalla de muñeca Polar, ya que solo puede usarla con la aplicación móvil. Pero si ya tiene uno, verifique su tabla de compatibilidad para ver si funciona con el H7. El monitor de actividad de la muñeca Polar Loop es compatible con el H7.

Uso del monitor de frecuencia cardíaca Polar H7

He tenido muchos problemas a lo largo de los años para obtener datos de frecuencia cardíaca consistentes con un monitor de frecuencia cardíaca con banda de pecho. Pero no tuve ningún problema con el H7.

El transmisor funciona con baterías de monedas reemplazables por el usuario. Simplemente coloca el conector en la banda y listo. No encenderlo o apagarlo. Sin embargo, debe quitar el conector de la banda después del uso, enjuagar la banda, limpiar el conector, secarlo y almacenarlo por separado. De lo contrario, si permanecen húmedos y salados debido a su sudor, pueden seguir transmitiendo y reduciendo la vida útil de sus baterías.

Si está utilizando un dispositivo móvil, sincronícelo con la configuración de Bluetooth. Ahora simplemente abra la aplicación y podrá ver su ritmo cardíaco y comenzar a grabar sesiones de ejercicios.

También puede usarlo con el monitor de actividad de la pulsera Polar Loop y ver su ritmo cardíaco en la banda. Sin embargo, debe desemparejarlo con la aplicación móvil si desea ver sus datos en el Loop. Cuando lo uses con el Loop, te mostrará si estás en una zona para quemar grasa o en una zona de entrenamiento además de los latidos por minuto.

Polar recomienda que use su dispositivo receptor frente a su cuerpo para obtener el mejor flujo de datos. Ellos específicamente dicen que no pongas tu teléfono en una mochila y esperan obtener una buena transmisión de datos.

Además de la aplicación Polar Beat, es compatible con Endomondo, Cardio Mapper, Runtastic y iSmooth Run.

Usando la aplicación Polar Beat

Con la aplicación Polar Beat, puedes hacer un seguimiento de tus sesiones de entrenamiento por tiempo, distancia, velocidad, ritmo cardíaco y zona de ritmo cardíaco. Con el GPS, también puede ver su entrenamiento en un mapa y usarlo para ayudarlo a navegar o volver sobre sus pasos.

Usted puede elegir caminar, correr, senderismo, ciclismo. Caminadora y varios otros tipos de entrenamientos. La aplicación también se empareja con el sensor de zancada polar. Puede comenzar un entrenamiento de entrenamiento gratuito o uno que tenga un objetivo de distancia, duración o calorías quemadas. También puede actualizar la aplicación por unos pocos dólares para agregar entrenamientos de objetivos de beneficios y un indicador de energía que le indicará en qué zona se encuentra.

Me gustó la visualización clara en la aplicación de mi tiempo, distancia, ritmo cardíaco, ritmo y calorías quemadas. Fue fácil pausar y reanudar mi entrenamiento. A menudo me cambio a la vista de mapa porque soy un roamer y necesito ver dónde debo navegar a continuación.

Puede seleccionar la guía de audio y decirle con qué frecuencia desea que se actualice según la distancia.

Cuando termine, puede revisar su entrenamiento en detalle y enviarlo a sus amigos a través de Twitter o Facebook. Me gusta el análisis simple de cuánto tiempo pasaste en cada zona de frecuencia cardíaca, pero también disfruto de los detalles de mi frecuencia cardíaca durante todo el entrenamiento. La vista de detalles del mapa le indica su frecuencia cardíaca promedio en cada milla y su tiempo de vuelta por cada milla. Puedes cambiar a unidades métricas si prefieres kilómetros.

Uso del sitio web de Polar Flow

Si utiliza la aplicación o su dispositivo de visualización Polar se comunica con el sitio web de Polar Flow, puede ver sus entrenamientos en detalle. Si realizó un seguimiento de su entrenamiento con el GPS en su dispositivo móvil, puede ver su entrenamiento en un mapa e incluso "revivirlo" en una animación.Puede ver divisiones automáticas de media milla, milla y más, incluida la velocidad media, la frecuencia cardíaca media y la duración de la división. Puede ver un gráfico de su frecuencia cardíaca en función de la velocidad y el tiempo en las cinco zonas deportivas de frecuencia cardíaca.

El sitio de Polar Flow también realiza un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo, con análisis, mejores resultados personales y más.

Línea inferior en el monitor de frecuencia cardíaca Polar H7

Estaba muy satisfecho con la banda y la aplicación para la grabación simple de mis entrenamientos y el ritmo cardíaco. Tienes que comprar las actualizaciones para obtener coaching en tiempo real para las zonas de frecuencia cardíaca, etc. Me gustó este sistema ya que no requería que usara otro dispositivo, pero obtengo un excelente registro y análisis de la frecuencia cardíaca de mis entrenamientos. Lo califico como una muy buena opción para un monitor de frecuencia cardíaca de menos de $ 100.

Divulgación: Las muestras de revisión fueron proporcionadas por el fabricante.