Causas del dolor abdominal posparto

Ciertamente espera estar dolorido y agotado inmediatamente después del parto, pero tal vez no esperaba experimentar dolor abdominal posparto. El período de posparto abarca las primeras seis semanas después del parto, un período de tiempo único y algo frágil en el que el cuerpo de una mujer vuelve a su estado previo al embarazo.

Desde un útero que se contrae hasta el estreñimiento, averigüe qué hay detrás de su dolor abdominal y cómo aliviarlo rápidamente para que pueda volver a cuidar de su recién nacido y de usted mismo.

Entuertos

Después del parto, su útero se contrae y vuelve a contraerse a su tamaño normal, y esto puede causar algunos calambres abdominales inferiores, llamados posprandios. La mayoría de las mujeres experimentarán el más intenso de estos dolores en los primeros dos o tres días después de dar a luz, aunque el útero puede tardar hasta seis semanas en volver a su tamaño normal. Es importante tener en cuenta que estos dolores serán más fuertes cuando su bebé esté amamantando, ya que esto estimula la liberación de oxitocina, una hormona que hace que el útero se contraiga.

Puede remediar estos dolores aplicando una almohadilla térmica (puede hacer su propio calcetín de arroz para esto) o tomando un analgésico como un AINE, siempre que primero obtenga la aprobación de su médico.

Si es la primera vez que es madre, sus consecuencias probablemente serán menores que las de una madre que haya tenido más de un embarazo. Esto se debe a que una madre que ha dado a luz más de una vez tendrá menos tono muscular en el útero.

Estreñimiento

Otro factor que contribuye al malestar abdominal en el período posparto es el estreñimiento que puede causar movimientos intestinales dolorosos, heces tensas, grumosas o duras y secas, y una sensación de evacuación incompleta de las heces. Las posibles causas de estreñimiento en el período posparto incluyen:

• Niveles altos de progesterona en el cuerpo de una mujer (restos del embarazo)
• Hemorroides (comunes durante el embarazo y el período posparto)
• Dolor en un sitio de episiotomía
• Lágrimas vaginales o un perineo magullado (el área entre el ano y la vagina) del parto
• Reducción de la actividad física después del parto.
• Dietas bajas en fibra

Los medicamentos son otro posible culpable de inducir el estreñimiento después del parto. Por ejemplo, la anestesia, el uso de opioides para el dolor después del parto, como la hidrocodona, o el sulfato de magnesio (algunas veces administrado a mujeres con preeclampsia) pueden causar o empeorar el estreñimiento.

La buena noticia es que si bien el estreñimiento puede ser molesto en el corto plazo, por lo general mejora en el período posparto, en comparación con el embarazo, cuando su útero está presionando su colon.

Además, hay cosas que puede hacer para prevenir el estreñimiento en el período posparto. Comer mucha fibra (por ejemplo, frutas, verduras, frijoles, legumbres, nueces, granos enteros) y beber mucha agua durante el embarazo y en el período posparto son fundamentales y pueden ser todo lo que necesita para aliviar sus intestinos.

Además, el ejercicio después del embarazo ayudará a su estreñimiento. Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, una mujer debe hacer al menos 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico de intensidad moderada. Asegúrese de confirmar con su médico cuándo es médicamente seguro que comience a hacer ejercicio, ya que el tiempo puede variar. Ejemplos de ejercicios moderadamente intensos incluyen:

• Caminar a paso ligero
• Jardinería
• Aeróbic acuático
• Jugando al tenis (dobles)
• Baile de salón

Finalmente, si tiene hemorroides, puede ser útil tomar baños de asiento tibios. Además, el dolor en el área vaginal o anal se puede aliviar con un analgésico o con compresas de hielo.

Incluso si usted es proactivo en su salud intestinal, algunas mujeres aún experimentan estreñimiento. Si no ha tenido una evacuación intestinal durante más de un par de días, hable con su proveedor de atención médica, ya que puede ser el momento de tomar un laxante.

Curación De La C-Sección

Si tuvo un parto por cesárea (una cesárea), experimentará algunos calambres leves a medida que la incisión y las heridas internas sanan. Lo mejor que puede hacer después de una cesárea es asegurarse de descansar lo suficiente (por ejemplo, dormir cuando su bebé duerme) y no ejercer demasiada presión sobre su estómago.

Además, asegúrese de tomar sus analgésicos como lo indique su médico. Recuerde, si el dolor realmente le molesta, es mejor mantenerse por delante de él tomando su dosis según lo prescrito que retrasar una dosis.

Finalmente, para dar tiempo a que su incisión se cure, pídales a amigos y familiares que le ayuden con las comidas, las tareas domésticas y otras tareas, pero asegúrese de que no obstaculicen su necesidad de descansar. Si es necesario, contrate a profesionales para que se encarguen del trabajo de jardinería, las compras y la limpieza.

Cuando ver al doctor

Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, o si su dolor no se alivia con remedios simples, asegúrese de buscar atención médica de inmediato para descartar cualquier cosa más grave, como una infección. Los síntomas incluyen:

• Enrojecimiento alrededor de una incisión de cesárea
• Fiebre
• Sangrado vaginal excesivo o rojo brillante.
• Áreas tiernas a tus lados.
• Náuseas y / o vómitos.
• Dolor severo
• Dolor que empeora

Una palabra de DipHealth

La adaptación del embarazo a su estado de no embarazo no siempre es fácil, física o emocionalmente. Trate de ser proactivo para maximizar su comodidad y descansar lo mejor que pueda.

Asegúrese de hacer un seguimiento con su obstetra también para su cita postparto de seis semanas: este es un momento importante para hablar sobre su salud mental, anticoncepción y / o cualquier pregunta o inquietud que tenga.