Consejos para proteger a los colones jóvenes

Aunque tiene el estigma de ser una "enfermedad de los ancianos", el cáncer de colon puede atacar alguna Persona de cualquier edad. En términos estadísticos, es poco probable que a su hijo o adolescente se le diagnostique cáncer de colon, pero vale la pena señalar que el riesgo de cáncer de colon es creciente entre la multitud de menos de 50 años, mientras que está disminuyendo constantemente para las personas mayores de 50 años. Las cosas que le enseña a su hijo, como cómo comer sano o hacer ejercicio a diario, llegarán a la edad adulta y lo ayudarán a proteger su colon mucho después de que abandone el nido.

El cáncer de colon generalmente se diagnostica después de los 50 años de edad. Una explicación para esto es el hecho de que los pólipos en el colon, los que eventualmente pueden volverse cancerosos, tardan años o décadas en crecer y mutar. Esta es la razón principal por la que las pruebas de detección y la extirpación de pólipos son tan importantes para combatir el cáncer colorrectal.

Ciertas mutaciones genéticas pueden transmitirse a sus hijos. Es imposible para heredar o captura cáncer de colon, pero es posible heredar los genes que ayudaron al cáncer a crecer. Revise el historial médico de su familia y busque cualquiera de los siguientes síndromes genéticos que pueden provocar cáncer de colon, de la mayoría al menos común:

• Poliposis Adenomatosa Familiar (PAF)
• Cáncer colorrectal hereditario no polipósico (HNPCC, por sus siglas en inglés) o síndrome de Lynch
• Síndrome de Poliposis Juvenil (JPS)
• Síndrome de Peutz Jeghers (PJS)
• Poliposis asociada a MYH (MAP)
• Síndrome de Gardner
• Síndrome de Turcot

Prueba genética

Si a alguien de su familia inmediata (familiar de primer grado, como un padre o hermano) se le ha diagnosticado cáncer colorrectal, las pruebas genéticas podrían beneficiar a su familia. La persona con cáncer podría optar por pruebas genéticas, que mostrarían si una mutación genética era responsable de ayudar al crecimiento del cáncer. Si la prueba genética es positiva, lo que significa que hay una mutación genética que ayudó a conducir al cáncer de colon, los miembros de la familia pueden hacerse una prueba para ver si esa mutación específica está presente en su sangre.

Sin embargo, las pruebas genéticas no son infalibles. Entre el 15 y el 30 por ciento de las personas diagnosticadas con FAP no tenían antecedentes familiares de la enfermedad antes de que esa persona la contrajera. Si usted o un ser querido están considerando realizar pruebas genéticas, hable con su médico. Él o ella puede derivarlo a un asesor genético, alguien que está altamente capacitado para ayudarlo a interpretar los resultados y el significado de sus pruebas genéticas.

Detección y tratamiento

Si hay antecedentes familiares de cáncer colorrectal o mutaciones genéticas, los miembros de la familia pueden hablar sobre los exámenes de detección precoz con el médico. En algunos casos, su médico puede recomendar que se realicen pruebas de detección antes de las recomendaciones nacionales, que actualmente comienzan a los 50 años de edad. Del mismo modo, si su hijo tiene un síndrome genético mencionado anteriormente, como la FAP, necesitará un examen y un tratamiento más agresivos para proteger su colon del cáncer. Las colonoscopias pueden comenzar a los 10 años de edad y muchos niños con FAP terminan teniendo una colectomía (cirugía de extirpación del intestino) a finales de la adolescencia.

Cómo ayudar a su hijo a elegir mejor los alimentos

Su hijo modela sus hábitos alimenticios a partir de sus ejemplos. Incluso si su hijo está en la adolescencia, todavía no es demasiado tarde para hacer una diferencia en sus hábitos alimenticios. Algunos datos sobre la dieta y el riesgo de cáncer de su hijo:

• El cáncer de colon se ha vinculado a una dieta rica en carnes rojas, grasas y alcohol.
• Los niños obesos generalmente pueden convertirse en adultos obesos: la obesidad es un factor de riesgo para el cáncer

De manera óptima, los padres pueden comenzar a enseñar a los niños cómo comer de manera saludable desde el primer bocado de alimentos sólidos.Aunque es posible que tenga que poner esas comidas saludables en el plato de su hijo hasta seis veces antes de que él o ella realmente muerda, la persistencia dará sus frutos. Para enseñar a los niños más pequeños cómo hacer una mejor elección de alimentos, considere:

• Llevar a su hijo a la tienda y enseñar sobre los diferentes colores, texturas y sabores de productos frescos
• Siempre coloque al menos dos verduras frescas en el plato de su hijo con cada comida
• Reducir la cantidad de veces por semana que come su familia, especialmente en establecimientos de comida rápida
• Deje que su hijo juegue con las frutas y verduras frescas en el plato: es divertido hacer estallar las semillas de una granada o hacer caras sonrientes con cáscaras de naranja

Si sus hijos están en la adolescencia temprana o tardía, la educación nutricional puede adoptar un enfoque más serio que incluya:

• Alentar a su adolescente a que lo ayude a preparar sus comidas: los adolescentes también pueden disfrutar de las texturas y aromas de las verduras frescas, frutas y granos
• Aproveche cada oportunidad para enseñar a sus adolescentes los efectos de las elecciones de alimentos buenos y malos en su cuerpo.
• Continúe actuando como un modelo para su hijo adolescente, llenando su plato con opciones saludables
• Use herramientas educativas con las que su hijo adolescente pueda identificarse, incluyendo multimedia
• Enseñe a su hijo adolescente sobre su historia familiar para que pueda comprender la importancia de defender su propia salud para avanzar

La importancia del ejercicio

Tanto los jóvenes como los adolescentes forman parte de la generación denominada Generación Z o Generación Neta. Estos jóvenes son niños inteligentes, con mentalidad multimedia y genios multitarea. Asegúrese de ayudar a su hijo, ya sea adolescente o en edad escolar, a aprender la importancia del ejercicio físico. El ejercicio diario está relacionado con un menor riesgo de desarrollar no solo cáncer de colon, sino también muchas otras enfermedades crónicas. Mejorará la salud cardiovascular, la resistencia de su hijo y hasta podría ayudarlo a dormir mejor por la noche.

No luches contra el amor por la tecnología de la generación Net, abrázala. Si tiene dificultades para sacar a su hijo del sofá, considere hacer ejercicio con uno de los consejos de juegos más populares basados ​​en el movimiento, muchos de los cuales tienen juegos de baile, juegos de ejercicio e incluso juegos de deportes que hacen que su hijo se levante y moverse. A los niños más pequeños les puede emocionar obtener el reconocimiento presidencial para el ejercicio. Ayudar a su hijo o hija a ganar el Premio Presidencial de Estilo de Vida Activo (PALA) es una excelente manera de comenzar.