Modalidad de terapia física con calor húmedo
Tabla de contenido:
- Se siente bien y hace bien
- Acerca de los paquetes de calor húmedo
- Cómo el calor húmedo controla el dolor
- Cómo acelera la curación
- Flexibilidad
Modalidades Terapêuticas: Terapia individual (Noviembre 2024)
El calor húmedo, también llamado calor superficial, es una modalidad de terapia física que se usa para controlar el dolor, acelerar la curación, relajar los músculos y aumentar el rango de movimiento. En un tratamiento de calor húmedo, se coloca una compresa caliente en el área apretada o dolorosa y se deja allí durante unos 10 o 15 minutos. Otros tratamientos de fisioterapia incluyen ultrasonido, estimulación eléctrica y iontoforesis.
Se siente bien y hace bien
Con la excepción de ciertos tipos de masaje, el tratamiento con calor húmedo es quizás el más relajante de todas las modalidades de terapia física. A menudo se usa al comienzo de una sesión de terapia física para aflojar los músculos y prepararlos para el ejercicio.
Acerca de los paquetes de calor húmedo
Los paquetes de calor húmedo utilizados en las clínicas de terapia física están hechos de bentonita cubierta con tela. Los paquetes se almacenan en agua muy caliente (158 a 167 grados F). Cuando los paquetes de calor húmedo están preparados para su uso, se colocan en toallas y / o envoltorios especiales. Esto no solo ayuda a prevenir quemaduras, sino que también frena el enfriamiento y le da más tiempo para disfrutar y beneficiarse del tratamiento. Y por supuesto, es más sanitario.
Cómo el calor húmedo controla el dolor
El calor húmedo puede ayudar a controlar su dolor al bloquear la transmisión de las señales de dolor.La aplicación de calor también puede ayudar a reducir el dolor relajando el espasmo muscular y mejorando la curación (vea más abajo para más información).
Aunque las opiniones sobre esto difieren, muchos expertos recomiendan que el calor húmedo se use solo para el dolor crónico o subagudo de espalda o cuello. La idea es que si pones una compresa caliente en una lesión aguda, corres el riesgo de aumentar la hinchazón o el sangrado, lo que puede agravar el área y causar más dolor.
Cómo acelera la curación
Coloque una compresa caliente en un área lesionada o apretada de la espalda, y es probable que aumente la circulación. El aumento de la circulación acelera el suministro de sangre y, por lo tanto, de oxígeno y nutrientes. También acelera la eliminación de los productos de desecho.
Otra forma en que el calor húmedo ayuda al proceso de curación es aumentando la actividad de las enzimas. Esto aumenta su tasa metabólica y ayuda a liberar oxígeno de la molécula de hemoglobina en sus tejidos, donde ayuda con la reparación.
Flexibilidad
El calor húmedo relaja los músculos y otros tejidos blandos. De hecho, su terapeuta puede guiarlo en el uso del estiramiento como complemento. El estiramiento durante o después de este tratamiento puede dar como resultado mejoras de mayor duración en la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones.
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