Cómo mantener un registro de presión arterial

Para algunos pacientes con presión arterial alta, mantener un registro continuo de las lecturas de presión arterial puede ayudar a mejorar la calidad del tratamiento y resaltar cualquier circunstancia especial que pueda requerir una intervención adicional. A veces, su médico le pedirá que mantenga un registro de la presión arterial para descubrir cómo sus presiones tienden a variar en diferentes momentos del día o para ver si su presión arterial muestra algún pico extremo.

Si bien no es difícil mantener un registro de la presión arterial, la medición de la presión arterial requerirá un dispositivo especial, y es posible que necesite capacitación sobre cómo usarlo correctamente. Su médico puede ayudarlo con esta capacitación y el proceso solo toma de tres a cinco minutos por día.

Mantener un registro de presión arterial

1. Use un monitor de presión arterial de calidad. Hoy en día existen en el mercado muchos tipos y marcas diferentes de monitores de presión arterial. Algunos son caros, y otros son baratos. En general, compre el mejor monitor de presión arterial que pueda pagar porque desea una lectura confiable y precisa. Los monitores de presión arterial pueden ser digitales o manuales. Si bien un monitor de presión arterial manual puede ser menos costoso, un monitor de presión arterial digital es más fácil de usar y ofrece menos oportunidades de error. Su médico puede ayudarlo a elegir un dispositivo de calidad que sea del tamaño correcto para su cuerpo.
2. Utilice los tiempos de medición estándar. Debido a que su presión arterial fluctúa durante el día, mantener un registro de presión arterial le dará los resultados más precisos si siempre mide su presión arterial al mismo tiempo. Una mañana, una tarde y una tarde son opciones fáciles. La lectura de la mañana debe tomarse inmediatamente después de levantarse, y antes de tomar cualquier medicamento, tomar café o desayunar.
3. Mantenga una hoja de registro estandarizada. El registro real en el que registra su presión arterial debe ser un registro estandarizado que incluya espacio para la fecha, la hora, la lectura de la presión arterial y las notas. Debe usar la sección de notas para registrar información sobre cualquier circunstancia especial que pueda estar afectando su presión arterial durante esa lectura. Por ejemplo, si tomaste medicamentos antes de grabar la lectura. Cualquier síntoma que pueda estar experimentando en el momento de la medición también debe registrarse en la sección de notas. Puede descargar e imprimir un registro de presión arterial estandarizado si lo necesita.

1. Tome lecturas en un lugar tranquilo. El ruido, las distracciones y las temperaturas extremas pueden afectar su presión arterial real y su precisión en el uso de su monitor de presión arterial. Tomar la medición real es muy simple una vez que haya aprendido a usar su monitor de presión arterial y generalmente solo toma de 30 a 45 segundos. Simplemente coloque un brazalete de presión arterial en el brazo, presione un botón en la máquina y espere a que se muestre el resultado.
2. Registre cada lectura inmediatamente. No espere a anotar sus lecturas de presión arterial porque son fáciles de olvidar. Si se distrae y olvida la lectura, vuelva a tomar la presión arterial y escriba una nota explicativa en la sección correspondiente de su hoja de registro.
3. Mostrar la hoja de registro a su médico. Su médico podrá explicar cualquier lectura confusa en su hoja de registro, así como aconsejarle sobre lo que realmente significa cualquier tendencia en las lecturas de presión arterial. También estará interesado en sus lecturas más altas / más bajas, cuándo ocurrieron, y cualquier síntoma que haya experimentado, como dolor de cabeza, mareo o confusión.

Consejos

1. Asegúrese de saber cómo usar su monitor de presión arterial. Pídale ayuda a su médico si no está seguro. El entrenamiento adecuado es esencial para obtener lecturas precisas.
2. Asegúrese de que el manguito que va en su brazo sea del tamaño adecuado. No debe estar demasiado suelto o demasiado apretado. Pídale a su médico que le mida el brazo y le puede decir qué tamaño de brazalete es el adecuado.
3. No intentes interpretar el registro de presión arterial por ti mismo. Ocasionales lecturas extrañas, tanto altas como bajas, son normales para todos, e incluso las tendencias pueden significar algo diferente de lo que parecen mostrar por primera vez.
4. El control de la presión arterial en el hogar no es un sustituto de las mediciones profesionales. Necesita que un profesional médico capacitado le revise la presión arterial regularmente.