Tomar un descanso de tratar de concebir (TTC)

¿Pensando en tomar un descanso de tratar de concebir? Entonces probablemente deberías. Aunque es posible que sienta que no puede parar, o que simplemente sería más fácil continuar que tomar un descanso.

Debería hablar con su médico, primero, por supuesto. (Más sobre eso a continuación). Sin embargo, si el médico lo aprueba, y puede superar la ansiedad inicial de decidir Para parar, la experiencia puede ser curativa.

Tratar de concebir puede ser emocionalmente agotador. Puede sentirse como si toda su vida se centrara en quedar embarazada.

Quitar el tiempo, ya sea por un par de meses o un par de años, puede reducir sus niveles de estrés y darle tiempo para redescubrir el resto de su vida.

Razones por las que puede considerar tomar un descanso

Hay una serie de razones por las que puede decidir tomarse un descanso de TTC.

Estás emocionalmente agotado.

La infertilidad se asocia con depresión, ansiedad y alto estrés. Usted puede (¡y debería!) Buscar asesoramiento para ayudarlo a sobrellevar la infertilidad.

Pero a veces, la terapia no es suficiente. A veces, realmente necesitas tiempo para procesar lo que has pasado.

Necesitas tomar una gran decisión.

Su gran decisión puede implicar decidir si puede pagar las pruebas o los tratamientos recomendados por su clínica de fertilidad, o si desea considerar un donante de óvulos, embriones o espermatozoides, o incluso una subrogación.

Cuando está lejos de todo, incluso por solo un mes o dos, puede ayudarlo a tomar una decisión que no esté enredada en las emociones del momento.

Acabas de experimentar una pérdida.

El aborto involuntario es difícil para tu cuerpo y tu espíritu. Incluso si su médico aprueba que su cuerpo esté listo, usted y su pareja son los únicos que pueden saber si está emocionalmente preparado.

Sientes que necesitas un descanso.

El límite de estrés de cada persona es diferente. No necesitas haber pasado por tres ciclos de FIV para sentirte quemado. Es posible que se sienta quemado incluso antes de llegar a la etapa de tratamiento de fertilidad.

Además, el nivel de estrés que usted y su pareja experimentan depende de muchas cosas, incluida su edad, su situación familiar, su diagnóstico, su situación financiera y su personalidad.

Si siente que necesita un descanso, hable con su médico y tome uno.

No está seguro si debe continuar el tratamiento.

Tomar la decisión de dejar de buscar tratamientos no es fácil.

Si no está listo para dejar de fumar, pero tampoco está seguro de querer continuar, considere tomar un descanso temporal en su lugar.

Luego, después de que hayas tenido tiempo de descomprimirte, puedes tomar una decisión.

Pros y contras de tomar un descanso

Algunas de las ventajas de tomar un descanso incluyen …

• Tiempo para considerar tu próximo paso sin tanta presión.
• Es hora de recordar cómo es la vida cuando no te estás metiendo agujas o mordiéndote las uñas durante las dos semanas de espera.
• Es hora de procesar lo que ha pasado sin acumular activamente más estrés de TTC al mismo tiempo
• Tiempo para hacer cosas que normalmente no puedes hacer cuando tratas de concebir.

Por desgracia, tomar un descanso también tiene sus inconvenientes. Algunos de esos incluyen …

• Tiempo perdido, especialmente si tiene más de 35 años o si su causa de infertilidad empeora con el tiempo (consulte a su médico antes de asumir que no puede tomarse un descanso).
• Más ansiedad (algunas personas prefieren simplemente superar las cosas antes que prolongar la experiencia general).
• Pérdida financiera (por ejemplo, si está en un programa de reembolso de FIV que requiere que complete una cierta cantidad de ciclos de tratamiento en un período de tiempo determinado, podría perder miles de dólares si se detiene "demasiado pronto". su reembolso.)

Cómo tomar un descanso de TTC

Lo primero que debes hacer es hablar con tu médico.

Pregúntele si tomar un descanso puede disminuir sus posibilidades de éxito cuando vuelva a intentarlo. Si el tiempo es un factor, pregunte si es posible un breve descanso.

Incluso dos meses pueden ayudar cuando estás abrumado.

Además, recuerde que incluso si su médico dice que sus posibilidades de éxito pueden disminuir con un descanso, necesita sopesar lo que es más importante en este momento.

¿Es más importante tu necesidad de un descanso emocional? ¿O son las posibilidades teóricas futuras de concebir más importantes?

Hablar con un terapeuta que comprende la infertilidad puede ayudarlo a resolver esta pregunta.

A continuación, define lo que significa "tomar un descanso" para ti.

Algunas parejas decidirán "no intentarlo pero no prevenir".

Esto significa que no realizarán un seguimiento de la ovulación ni se someterán a tratamientos de fertilidad, pero tampoco utilizarán un método anticonceptivo

Para otros, tomarse un descanso significa prevenir y usar algún tipo de control de la natalidad.

Puede parecer extraño prevenir activamente el embarazo después de lidiar con la infertilidad. Pero cuando estás previniendo, no te quedarás preguntándote cada mes si quedaste embarazada a pesar de no intentarlo.

Por último, establezca una fecha de finalización, o al menos una fecha de reevaluación, para su descanso. Esta es la fecha en la que usted y su pareja discutirán si deben comenzar a intentarlo nuevamente.

Tomar un descanso es una vacación, no una decisión final para detener los tratamientos para siempre (lo que conlleva un mayor costo emocional).

Tener una fecha de finalización acordada puede disminuir la tensión entre usted y su pareja, especialmente si ambos no están ansiosos por dejar de intentarlo por un tiempo.

La decisión de intentarlo de nuevo

Recuerde que solo usted puede decidir cuándo está listo para volver a intentarlo. Debe ser una decisión mutua entre usted y su pareja.

Si alguno de ustedes todavía no está listo, considere hablar con un terapeuta que esté familiarizado con la infertilidad. Tener un tercero neutral para mediar puede ayudar.