Cordyceps - 5 beneficios de este hongo medicinal

Cordyceps es un tipo de hongo medicinal que se dice que ofrece beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Usado durante mucho tiempo en la medicina tradicional china, cordyceps ahora está ampliamente disponible como un suplemento dietético.

Usos

En medicina alternativa, el cordyceps a menudo se promociona como un refuerzo de energía natural. Los defensores también afirman que cordyceps puede proteger contra los siguientes problemas de salud:

• asma
• depresión
• diabetes
• fatiga
• colesterol alto

Además, Cordyceps pretende mejorar el rendimiento deportivo, estimular el sistema inmunológico, aumentar la libido, retardar el proceso de envejecimiento y promover la desintoxicación. Algunos defensores también sugieren que los cordyceps pueden proteger contra el cáncer.

Beneficios

Hasta la fecha, pocos ensayos clínicos han probado los efectos en la salud de cordyceps. Sin embargo, una investigación preliminar sugiere que cordyceps puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay algunos resultados clave del estudio:

1) Rendimiento del ejercicio

Hasta ahora, la investigación sobre los efectos de mejora del rendimiento de cordyceps ha arrojado resultados mixtos. En un estudio piloto publicado en el Revista de Medicina Alternativa y Complementaria en 2010, por ejemplo, la ingesta diaria de suplementos de cordyceps pareció mejorar el rendimiento del ejercicio en un pequeño grupo de adultos mayores. (El estudio involucró a 20 individuos sanos, de 50 a 75 años de edad.) Por otro lado, un estudio de 2004 de 22 ciclistas hombres (publicado en la Revista Internacional de Nutrición Deportiva y Metabolismo del Ejercicio) encontró que cinco semanas de suplementación con cordyceps no tuvieron efecto Sobre la capacidad aeróbica o la resistencia de los participantes.

2) Envejecimiento

En un estudio de 2009 publicado en Investigación en Fitoterapia, los científicos descubrieron que el tratamiento con cordyceps ayudó a mejorar la función cerebral y aumentar la actividad antioxidante en ratones que envejecen.

3) Diabetes

Publicado en el Revista de Medicina Alternativa y Complementaria), un estudio de 2002 sobre ratas mostró que cordyceps puede ayudar a combatir la resistencia a la insulina (una afección relacionada con un mayor riesgo de diabetes).

4) cáncer

Los estudios preliminares sugieren que cordyceps es una promesa para la protección contra algunas formas de cáncer. En pruebas en células humanas, por ejemplo, los autores de un estudio de 2008 del Revista de Microbiología y Biotecnología. encontró que cordyceps puede ayudar a aumentar la defensa inmune contra el cáncer de mama.

Además, un estudio de 2007 sobre células humanas (publicado en el Diario de materiales medicinales chinos) determinó que cordyceps puede inhibir la propagación del cáncer de colon.

5) Infecciones estreptocócicas

Cordyceps puede ayudar a proteger contra infecciones estreptocócicas del grupo A (como la faringitis estreptocócica), según un estudio de 2005 del Revista de Microbiología Médica. En pruebas en ratones, los investigadores encontraron que cordyceps ayudó a disminuir el crecimiento y la propagación de las bacterias estreptococos.

Precauciones

Poco se sabe sobre la seguridad de tomar cordyceps a largo plazo. Sin embargo, existe cierta preocupación de que el cordyceps pueda disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que la mayoría de los suplementos dietéticos no están regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos.

Donde encontrarlo

Ampliamente disponible para comprar en línea, cordyceps también se puede encontrar en muchas tiendas de alimentos naturales (así como en tiendas especializadas en suplementos dietéticos).

Usando Cordyceps para la salud

Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar cordyceps para el tratamiento o la prevención de cualquier problema de salud. Si está considerando usarlo, hable con su médico para sopesar los posibles riesgos y beneficios. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.