Beneficios para la salud del ginseng americano

Ginseng americano (Panax quinquefolius) es una hierba que se dice que ofrece numerosos beneficios para la salud, incluido el tratamiento de enfermedades como la diabetes y el cáncer. Las investigaciones de laboratorio muestran que los ginsenósidos (compuestos que se encuentran en el ginseng americano) pueden estimular el sistema inmunológico e inhibir el crecimiento de las células cancerosas.

Beneficios de la salud

Al igual que otras formas de ginseng (como el ginseng coreano, o Panax ginseng), El ginseng americano también se ha encontrado para combatir la fatiga en investigaciones preliminares. Sin embargo, la evidencia general de los beneficios de salud del ginseng estadounidense está limitada hasta la fecha. He aquí un vistazo a algunos hallazgos clave sobre los beneficios para la salud del ginseng estadounidense.

1) Diabetes

El ginseng estadounidense puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, según un estudio de 2000 publicado en Archivos de Medicina Interna. En un pequeño experimento con nueve pacientes con diabetes y 10 personas sin diabetes, los investigadores encontraron que tomar suplementos de ginseng antes de comer ayudaba a controlar los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas.

Mantener niveles normales de azúcar en la sangre es importante tanto para la prevención de la diabetes como para el manejo de la diabetes. Sin embargo, cabe señalar que faltan estudios más amplios que evalúen los efectos del ginseng americano en el azúcar en la sangre.

2) resfriado común

El ginseng estadounidense puede ofrecer beneficios contra el frío, un estudio de 2005 del Revista de la Asociación Médica Canadiense sugiere. Para el estudio, los investigadores dijeron a 323 adultos que tomen dos cápsulas de ginseng americano o un placebo todos los días durante cuatro meses. Los resultados del estudio mostraron que los miembros del grupo de ginseng estadounidense tuvieron menos resfriados en el transcurso de la temporada fría. Cuando bajaron los resfriados, los que recibieron ginseng americano tuvieron síntomas menos graves y una menor duración de la enfermedad (en comparación con los asignados al placebo).

3) Fatiga

En un estudio de 2010 de Atención de apoyo en el cáncer Los pacientes con cáncer que tomaron suplementos de ginseng estadounidense diariamente durante ocho semanas mostraron mayores mejoras en la vitalidad (en comparación con los asignados a un placebo). Otra investigación sugiere que el ginseng estadounidense puede combatir la fatiga mental durante la actividad mental prolongada (como realizar una prueba).

Advertencias

El uso de ginseng americano puede provocar varios efectos secundarios, como insomnio, nerviosismo, ritmo cardíaco rápido, dolor de cabeza y niveles bajos de azúcar en la sangre. Además, el ginseng americano puede producir efectos dañinos cuando se combina con ciertos medicamentos (como anticoagulantes y medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta). Los efectos secundarios a largo plazo del uso de ginseng no se conocen.

Usando el ginseng americano para la salud

Debido a la falta de apoyo científico para sus beneficios para la salud, actualmente no se puede recomendar el ginseng americano para ninguna condición de salud. Si desea tratar o prevenir un problema de salud específico con el ginseng americano, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar su régimen de suplementos. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.