Cómo ecologizar su EII y reducir sus residuos

A muchas personas les preocupa el impacto que sus actividades diarias tienen en la salud del medio ambiente. El reciclaje de vidrio, papel y plástico ahora es común en muchas comunidades. También hay un interés emergente en la tecnología de reciclaje, especialmente a medida que los dispositivos se vuelven menos costosos y más personas aprovechan los teléfonos inteligentes, las tabletas y las computadoras.

Un aspecto que a menudo no consideramos fácilmente es la "ecologización" de nuestro cuidado personal. Las personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) podrían considerar cómo sus necesidades específicas podrían afectar el medio ambiente y la comunidad. Un lugar donde las personas con EII podrían considerar hacer algunos pequeños cambios es en el baño, especialmente en lo que se refiere al uso de agua y papel higiénico. Otra área que podría ser de interés son los medicamentos, especialmente cuando los medicamentos expiran o un cambio en el tratamiento hace que una receta ya no sea necesaria. Los medicamentos sobrantes deben desecharse de manera adecuada para que no puedan ingresar a nuestro suministro de agua.

Aquí describo varias formas de ecologizar su EII, con ideas que van desde aquellas que requieren un mínimo de esfuerzo, hasta aquellas que pueden ser consideradas por aquellos que desean expresar su preocupación por reducir y reciclar al siguiente nivel.

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Elegir papel higiénico reciclado

La preferencia del papel higiénico varía mucho, y muchas personas con EII y sus familias tienen una preferencia particular por una marca específica. Sin embargo, muchas de las marcas que se encuentran más comúnmente en las tiendas de comestibles y de descuento no tienen ningún tipo de contenido reciclado. Además, a menudo se blanquean para obtener su blancura absoluta, lo que las empresas creen que es muy importante para los consumidores, pero no tiene un propósito práctico real y es una fuente considerable de contaminación del agua. Hay muchas marcas de papel higiénico reciclado en el mercado, y si observa de cerca el pasillo del papel higiénico, es probable que encuentre al menos una. Algunas marcas incluso eliminan el rollo de papel en el medio, lo que reduce aún más los residuos. Varios grupos ecologistas han investigado a fondo el problema del papel higiénico y hacen recomendaciones sobre qué marcas están haciendo más para reducir los residuos.

¿Quieres hacer más? Para aquellos que quieren aumentar su ecologización, y para aquellos que desean estar más limpios después de usar el inodoro, usar el paño es el camino a seguir. Hay muchas opciones para paños reutilizables en el baño, que pueden incluir desde toallitas de franela creadas para ese propósito, hasta pañuelos y toallitas faciales, y camisetas viejas reutilizadas. La tela es más suave en los fondos adoloridos, y para aquellos que necesitan usar jabón y agua para limpiar, esto es más fácil de lograr con una tela que con papel.

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Instale un inodoro que use menos agua

Muchos grupos ecologistas consideran que un inodoro de doble descarga es una de las mejores maneras de ahorrar agua cuando se descarga. La descarga doble se refiere no a la descarga dos veces, sino a ofrecer dos tipos de descargas. De hecho, es posible que haya visto este tipo de inodoros en edificios más nuevos y en aquellos que buscan lograr un estado de construcción ecológica. Un tipo de descarga en un inodoro de doble descarga puede denominarse "enjuague" y con frecuencia utiliza menos de un galón para la descarga. Esto se puede usar para desechos líquidos, que no requieren mucho esfuerzo o agua para eliminarlos. El segundo tipo de descarga generalmente utiliza entre uno y dos galones, y se recomienda para más residuos sólidos. Las personas con IBD podrían utilizar el lavado con mayor consumo de agua con más frecuencia que el de agua inferior, pero tener la opción dual ayuda a conservar el agua a largo plazo.

Para aquellos que no están en el mercado para un nuevo inodoro, los inodoros existentes se pueden adaptar para convertirlos al tipo de doble descarga.El inodoro deberá cumplir ciertos criterios para poder convertirse, pero esta opción es mucho menos costosa y podría ser una opción de "hágalo usted mismo". Los inodoros más antiguos que usan mucha agua también podrían convertirse fácilmente en inodoros de bajo flujo que usan menos de 2 galones por descarga y cuestan muy poco.

¿Quieres hacer más? Use un inodoro sin agua o seco, a menudo también llamado inodoro de compostaje. Los inodoros de compostaje no son comunes, y la mayoría de las veces se los puede considerar como una alternativa a un tanque séptico en áreas que no tienen líneas sépticas que corren por la calle. Los beneficios de un inodoro de compostaje incluyen usar menos agua y también tener una salida que se puede usar para fertilizar un jardín

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Limpieza más verde

Después del papel y el agua, lo tercero que se usa con frecuencia en el baño y otras habitaciones de la casa son los productos de limpieza. Es importante mantener un entorno limpio, especialmente para las personas que se ven afectadas por otras enfermedades y que desean evitar otras enfermedades que pueden ser contagiadas por amigos o familiares. Muchos productos de limpieza convencionales son duros y no se descomponen después del uso. Sin embargo, hay muchos productos de limpieza más verdes disponibles. A menudo funcionan igual de bien que los productos más duros, y tienen la ventaja de mantener su hogar libre de químicos más dañinos.

¿Quieres hacer más? Para ir un paso más allá, renuncie a los productos de limpieza comprados en la tienda y haga sus propios productos de limpieza. Puede hacer bicarbonato de sodio, limón, bórax y otras sustancias comunes del hogar para hacer sus propios productos de limpieza. Esto tiene varias ventajas, que incluyen ahorrar dinero, reducir los químicos en su hogar y ser personalizable a su gusto (especialmente si utiliza aceites esenciales para incluir aromas agradables). Puede reutilizar una botella de aerosol de uno de sus productos de limpieza comprados en la tienda vacíos, o recoger una o dos botellas de aerosol de su ferretería local.

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Deseche los medicamentos adecuadamente

La mayoría de las personas con EII toman medicamentos en algún momento, ya sea con receta o sin receta. Pero cuando estos medicamentos ya no son necesarios o han caducado, la pregunta es cómo desecharlos adecuadamente. Los rastros de medicamentos se encuentran en el agua en todo el mundo, y el agua generalmente no se trata para eliminarlos. Incluso el agua filtrada y el agua embotellada no se salvan: también pueden contener medicamentos. Eliminar los productos químicos de nuestra agua es un problema a largo plazo, pero en el futuro, podemos evitar aumentar la situación. Los medicamentos deben eliminarse de manera adecuada, lo que generalmente se logra entregándolos a un gobierno local o una farmacia que esté equipada para manejarlos, o durante uno de los muchos días de devolución de medicamentos que se presentan en todo el país.

¿Quieres hacer más? Las agencias locales siempre están buscando voluntarios. Asóciese con sus grupos locales de IBD para ayudar a las personas a comprender los peligros de la eliminación incorrecta de los medicamentos recetados.

• El Día Nacional de Recuperación de Drogas (DEA) coordinó el Día Nacional de Recuperación (actualizado antes de los eventos nacionales, generalmente en abril y septiembre)
• Eliminación adecuada de medicamentos recetados