¿Por qué la diabetes aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular?

Si tiene diabetes, corre un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral y otras enfermedades cardiovasculares. Al igual que con muchos de los problemas de salud asociados con la diabetes, los niveles de glucosa (azúcar en la sangre) más altos de lo normal aumentan los riesgos.

Los niveles altos de azúcar en la sangre aumentan el riesgo de apoplejía

Los niveles de glucosa en sangre persistentemente elevados contribuyen a la acumulación de placa en los vasos sanguíneos. La placa, una sustancia pastosa compuesta de colesterol, calcio, desechos celulares y proteínas, se adhiere a las paredes de los vasos sanguíneos y puede interferir con el flujo sanguíneo. Esta alteración del flujo sanguíneo puede conducir a un accidente cerebrovascular.

Su nivel de azúcar en la sangre durante los últimos meses está indicado por la prueba de hemoglobina A1c. La Asociación Americana de Diabetes dice que las personas con niveles de A1c por encima del 7% tienen casi tres veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral que las personas con un nivel de A1c por debajo del 5%.

Para las personas con diabetes, lo importante a la hora de reducir el riesgo de accidente cerebrovascular es mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro del rango objetivo. Controlar los niveles de glucosa en la sangre ayudará a minimizar la acumulación de placa.

¿Qué es un accidente cerebrovascular?

Un derrame cerebral involucra los vasos sanguíneos y el cerebro. Según la American Stroke Association, “un accidente cerebrovascular se produce cuando un vaso sanguíneo que transporta oxígeno y nutrientes al cerebro se bloquea por un coágulo accidente cerebrovascular isquémico o se rompe ataque cerebral hemorrágico. Cuando eso sucede, una parte del cerebro no puede obtener la sangre (y el oxígeno) que necesita, por lo que comienza a morir ".

Los accidentes cerebrovasculares ocurren repentinamente y requieren atención médica inmediata. El tratamiento dentro de los 60 minutos de los primeros síntomas a menudo conduce a un buen pronóstico. Si se les priva de oxígeno durante más de unos pocos minutos, las células del cerebro comienzan a morir. Mientras más dura el golpe, mayor es el daño al cerebro.

Síntomas de un accidente cerebrovascular

La aparición repentina de cualquiera de las siguientes señales de advertencia de un derrame cerebral requiere una llamada inmediata al personal médico de emergencia:

• Entumecimiento o debilidad en una pierna, brazo o lado de la cara
• Dificultad para caminar o mantener el equilibrio, o mareos extremos
• Confusión o dificultad para hablar o entender a otros
• Visión doble

Los ataques isquémicos transitorios (AIT) son una forma de mini accidente cerebrovascular. Los síntomas son los mismos que para un derrame cerebral en toda regla, pero no duran tanto, a menudo solo de unos pocos minutos a una hora. Los AIT son señales de advertencia de que podría seguir una apoplejía más grande.

Factores de riesgo de apoplejía

Los antecedentes familiares de enfermedad cardíaca aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular, al igual que el hecho de tener más de 55 años. Otros factores de riesgo incluyen:

• Alta presion sanguinea: La presión arterial elevada hace que el corazón trabaje más y es uno de los principales factores de riesgo para el accidente cerebrovascular. Las lecturas de presión arterial inferiores a 130/80 son las mejores.
• Peso extra alrededor del medio: Las personas con exceso de peso alrededor de la sección media ("en forma de manzana") tienen mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral. Según los Institutos Nacionales de la Salud, las medidas de la cintura de los hombres deben ser de menos de 40 pulgadas y las de las mujeres deben ser de menos de 35 pulgadas.
• Colesterol alto: El llamado colesterol "malo" (LDL) contribuye a la acumulación de placa. El objetivo es menos de 100 mg / dL (miligramos por decilitro). El colesterol "bueno" (HDL) ayuda a eliminar la placa, por lo que el nivel debe mantenerse por encima de 40 mg / dL. Los triglicéridos altos también conducen a más placa. Esos niveles deben ser inferiores a 150 mg / dL.
• De fumar: Entre sus muchos efectos negativos para la salud, este hábito estrecha los vasos sanguíneos y acelera el proceso de acumulación de placa, lo que brinda más posibilidades de formar coágulos.

Maneras de reducir el riesgo de accidente cerebrovascular

Los siguientes pasos ayudarán a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular:

• Buen control de la glucosa
• Controlar la presión sanguínea con ejercicio o medicación.
• Comer una dieta saludable para el corazón y baja en grasas, rica en frutas, verduras y granos integrales
• Hacer ejercicio diariamente para ayudar a reducir el colesterol y controlar los niveles de glucosa en la sangre
• Tratando de lograr un peso corporal ideal.
• Preguntar a un profesional de la salud acerca de comenzar un régimen de aspirina
• Dejar de fumar