La lactancia materna y su período Lo que necesita saber

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La menstruación está relacionada con la fertilidad, el embarazo e incluso la lactancia materna. La falta de un período es uno de los primeros signos de embarazo, y mientras está embarazada, las hormonas en su cuerpo mantienen su período ausente. Luego, si decide amamantar, su período puede permanecer alejado durante semanas, meses o más. Entonces, ¿cuándo debería esperar que regrese su período y cómo afectará la menstruación a la lactancia materna y a su bebé?

Es posible que tenga muchas preguntas sobre qué esperar una vez que nazca su bebé. Esto es lo que necesita saber acerca de la lactancia materna y su período.

Sangrado después del parto

El sangrado que tendrá justo después de que nazca su bebé puede parecer un período, pero en realidad no es lo que es. Se llama lochia y es una mezcla de sangre, moco y tejido del revestimiento del útero.

Lochia comienza como sangrado rojo brillante. Puede ser muy pesado y puede contener coágulos de sangre. Después de unos días, comenzará a disminuir y se volverá de color rosado o más claro. A medida que pasan los días, se volverá marrón y eventualmente amarillo o blanco. Lochia y manchas pueden durar hasta seis semanas.

Primer período después del nacimiento del bebé

Puede tener su primer período real tan pronto como seis semanas después de tener a su bebé. Si no amamanta, por lo general puede esperar que la menstruación regrese dentro de tres meses. Sin embargo, cada persona es diferente, por lo que el plazo varía de una mujer a otra.

La lactancia materna podría prolongar su período más tiempo. Sin embargo, incluso si usted amamanta, podría recuperar su período de inmediato.

Es más probable que recupere su período antes si:

elige no amamantar
amamanta, pero no exclusivamente (cada dos o tres horas durante todo el día)
usas una botella para algunas tomas
tu bebe empieza a dormir toda la noche
empiezas a darle a tu hijo alimentos sólidos
empiezas a destetar a tu hijo

¿Puede amamantar en su período?

Cuando su período regrese, no significa que tenga que destetar a su bebé. Amamantar mientras tienes tu periodo es perfectamente seguro. No es perjudicial para usted o su hijo en absoluto. Su leche materna sigue siendo saludable y nutritiva para su bebé. Sin embargo, los cambios hormonales en los días previos a su período pueden afectar su leche materna y el patrón de lactancia de su bebé durante algunos días.

Cómo afecta tu periodo a la lactancia materna

Es posible que no note ninguna diferencia en la lactancia materna cuando regrese su período. E incluso si hay algunos cambios, es posible que a su bebé no le importe y continúe amamantando como siempre. Sin embargo, también es posible que el retorno de su período pueda causar:

sensibilidad en el pezón
un baño en su suministro de leche materna
El sabor de tu leche materna para cambiar.

La investigación muestra que la composición de la leche materna cambia alrededor de la ovulación (a mitad del ciclo). Los niveles de sodio y cloruro en la leche aumentan mientras que la lactosa (azúcar de la leche) y el potasio disminuyen. Entonces, la leche materna se vuelve más salada y menos dulce durante este tiempo.

También alrededor del momento de la ovulación y justo antes del inicio de su período, los niveles de estrógeno y progesterona cambian, lo que puede afectar sus senos y su leche materna. Cuando los niveles de estrógeno y progesterona aumentan, puede hacer que sus senos se sientan llenos y sensibles. Los niveles más altos de estrógeno también pueden interferir con la producción de leche. Los estudios también muestran que los niveles de calcio en la sangre bajan después de la ovulación. El nivel más bajo de calcio también puede contribuir al dolor en los pezones y una caída en el suministro de leche.

Tratar con la ternura del pezón

No es raro experimentar dolor en los pezones cuando tienes tu período. Por lo tanto, durante algunos días antes de que comience su período, puede ser un poco incómodo amamantar. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a lidiar con la sensibilidad del pezón.

Si es posible, trate de no dejar que el dolor le impida amamantar.
Continúe colocando al bebé sobre el pecho para que pueda mantener su suministro de leche y prevenir otros problemas de lactancia, como la congestión mamaria, las vesículas del pezón, los conductos de leche obstruidos y la mastitis.
No use una crema adormecedora para tratar de aliviar el dolor. Estos productos pueden adormecer la boca de su bebé e interferir con la pérdida de leche materna.
Pregúntele a su médico si es seguro usar un analgésico de venta libre durante los pocos días que duele.
Si es demasiado doloroso y no puede amamantar, puede extraer su leche materna. El bombeo lo ayudará a mantener el suministro de leche mientras espera que pase la sensibilidad. También le permite continuar dándole a su bebé su leche materna.

Aumento del bajo suministro de leche durante el período

La disminución de la producción de leche relacionada con su período suele ser temporal. Puede notar la caída durante los pocos días antes de que llegue su período. Luego, una vez que tenga su período, su suministro debería comenzar a aumentar nuevamente a medida que se equilibran las hormonas. Para combatir un bajo suministro de leche materna durante su período, puede:

Trate de aumentar su suministro de leche materna naturalmente
use un té de lactancia materna u otro galactagogo para ayudar a aumentar su producción de leche
Coma una dieta bien balanceada con alimentos ricos en hierro (carnes rojas, verduras de hoja verde) y superalimentos lácteos (avena, almendras, hinojo).
beber mucho líquido
Pruebe una combinación de suplementos de calcio y magnesio, como 1000 mg de calcio tomados con 500 mg de magnesio antes y durante su período.
hable con su médico, un asesor de lactancia o un grupo local de lactancia materna para obtener más información y consejos útiles

Si su suministro de leche cae demasiado bajo, podría ser peligroso para su bebé. Por lo tanto, usted también debe:

Esté atento a las señales de que su bebé está recibiendo suficiente leche materna
Continúe viendo al pediatra regularmente para asegurarse de que su hijo esté creciendo y ganando peso.

Si su suministro de leche materna se reduce a un punto en el que su hijo no está obteniendo lo suficiente, el pediatra puede recomendar un suplemento.

Tu período y tu bebé

Es posible que la devolución de su período no tenga ningún efecto en su bebé o en su suministro de leche. Algunos bebés continúan amamantando bien y sin ningún problema. Por otro lado, a algunos bebés no les gustará el sabor de la leche materna o la disminución de la cantidad de leche materna que puede ocurrir cuando regrese el período. Su bebé puede:

volverse quisquilloso
Amamantar más debido a la menor producción de leche.
Amamantar menos porque hay menos leche materna y su sabor es diferente
negarse a amamantar

Estos cambios en el comportamiento de su bebé solo deben durar unos días. Luego, su hijo debe volver a establecerse en su rutina habitual de lactancia materna. Si no ve ninguna mejora en unos pocos días, debe hablar con su médico.

Sin periodo de lactancia

La lactancia materna puede retrasar el retorno de su ciclo menstrual durante muchos meses, un año o incluso más. Depende de su cuerpo y con qué frecuencia y por cuánto tiempo decida amamantar. Su periodo puede permanecer alejado más tiempo si:

amamantar exclusivamente
amamantar tanto de día como de noche
mantén a tu bebé cerca de ti mientras juegas y duermes juntos
Evite darle a su hijo un biberón o un chupete.
no suplementar con fórmula o agua
Espere a que comience a comer alimentos sólidos hasta que su pequeño tenga entre cuatro y seis meses.

Una vez que está amamantando con menos frecuencia, como cuando su bebé duerme toda la noche o comienza a destetarse, es más probable que su período comience nuevamente. Sin embargo, algunas mujeres no tienen su período por unos pocos meses después de que la lactancia haya terminado por completo. Cuando finalmente aparece, la lactancia materna con más frecuencia no hará que se detenga nuevamente.

El bombeo o la extracción de la leche materna a mano no tiene el mismo efecto en su cuerpo que la lactancia materna. Si elige bombear y alimentar con biberón a su bebé, no le detendrá su período.

Su período y su fertilidad

Cuando su período regrese, debe considerarse fértil. Si no está listo para tener otro bebé de inmediato, es posible que desee considerar el control de la natalidad.

Lo más probable es que su médico le hable acerca de sus opciones de control de la natalidad durante su primera visita al médico después del parto, aproximadamente cuatro a seis semanas después de que nazca su bebé. Si no, mencione el tema y asegúrese de decirle que está amamantando, ya que algunos métodos anticonceptivos pueden interferir con el suministro de leche materna.

Embarazo antes del regreso del periodo

Puede liberar un óvulo de su ovario (ovular) antes de que regrese su período. Por lo tanto, existe la posibilidad de que pueda quedar embarazada mientras está amamantando incluso antes de que regrese su período. Entonces, si está involucrado en una relación íntima y no está usando un método anticonceptivo, es posible que se vuelva a esperar sin tener su primer período posparto.

Una palabra de DipHealth

La lactancia materna puede afectar su período, y su período puede afectar la lactancia materna, su leche materna y su bebé. Si bien muchas mujeres no notan ningún cambio cuando regresa su período, algunas mujeres experimentan inconvenientes o problemas relacionados. Afortunadamente, los problemas de lactancia más comunes que resultan del retorno de su período son temporales. La sensibilidad de los senos puede ser incómoda, y un descenso en su suministro de leche puede significar que el bebé esté inquieto o amamantando con mucha frecuencia. Pero, si puede quedarse allí, los problemas generalmente duran solo unos días y desaparecen por sí solos. Al menos hasta el próximo ciclo.

Por supuesto, usted puede decidir que el dolor en los pezones y el trabajo adicional que se necesita para mantener su suministro de leche son demasiado. Si bien es seguro y beneficioso amamantar cuando tiene su período menstrual, algunas madres optan por destetar una vez que regresa el período. Incluso puede ser más fácil si el bebé está amamantando menos debido a un menor suministro de leche materna y el cambio en el sabor de la leche. Es cierto que cuanto más tiempo pueda amamantar, mejor será para usted y su hijo. Pero, realmente depende de usted y lo que funcione mejor para su familia.