Receta de magdalenas de fresas totalmente alérgicas y alérgicas
Tabla de contenido:
- Aspectos destacados de la nutrición (por porción)
- Los ingredientes
- Preparación
- Colorante alimentario natural
- Califica esta receta
Receta de mermelada de fresa | Mermelada casera | Mermelada de fresa para cheesecake (Noviembre 2024)
Aspectos destacados de la nutrición (por porción)
Calorías 190 Grasa 6g Carbo 32g Proteína 2g Mostrar etiqueta de nutrición Ocultar etiqueta de nutricióninformación nutricional | |
---|---|
Porciones: 12 (1 magdalena cada uno) | |
Cantidad por porcion | |
Calorías | 190 |
% Valor diario* | |
Grasa total 6 g | 8% |
Grasa Saturada 1g | 5% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 179 mg | 8% |
Carbohidratos totales 32 g | 12% |
Fibra Dietética 1g | 4% |
Azúcares Totales 19g | |
Incluye 17g de azúcares añadidos | 34% |
Proteína 2g | |
Vitamina D 0mcg | 0% |
Calcio 79 mg | 6% |
Hierro 1 mg | 6% |
Potasio 44 mg | 1% |
* El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
Muchas personas con alergias alimentarias (y aquellas que valoran la buena comida en general) prefieren mantener sus alimentos totalmente naturales, evitando ingredientes como el colorante alimentario y el saborizante artificial. También es más divertido hacer alimentos con ingredientes reales, como fresas frescas.
Ahí es donde entran estas magdalenas súper rosadas. Las magdalenas tienen un sabor de fresa agradable para los niños que proviene de fresas reales y honestas. También están libres de lácteos, soja, huevos, nueces, cacahuetes y colores y sabores artificiales, ¡y son naturalmente deliciosos!
Puedes hacer estos cupcakes sin ningún colorante, y serán un poco rosados solo por las fresas de la masa. Pero el colorante natural para alimentos llamado India Tree crea un tono rosado intenso que es tan hermoso de ver como de comer.
Me gusta tener un alijo de estos cupcakes en mi congelador para fiestas, eventos escolares u otras ocasiones en que se reparten los dulces.
Los ingredientes
- 1 taza de fresas enteras frescas o congeladas (descongeladas), descascaradas
- 1/4 taza de arroz o leche de coco, u otro sustituto de la leche
- 1/3 taza de aceite de canola
- 1 1/2 tazas de harina para todo uso
- 1 cucharada de polvo de hornear
- 1/4 cucharadita de sal
- 1 taza de azúcar
- Colorante alimentario rojo natural (como el árbol de la India), opcional
- Una receta de glaseado sin soja, sin soja
Preparación
- Precaliente el horno a 350 F. Cubra el molde para cupcake con papel tapiz.
- Coloque las fresas en la licuadora o procesador de alimentos y mezcle hasta que estén suaves. En un tazón grande, mezcle el puré de fresa, el sustituto de la leche y el aceite.
- En un tazón aparte, mezcle la harina, el polvo de hornear, la sal y el azúcar.
- Agregue ingredientes secos a los ingredientes húmedos, batiendo hasta que todo esté incorporado. Añadir colorante de alimentos si se usa y mezclar suavemente. No agitar en exceso.
- Divida la masa en 12 moldes para cupcakes. Hornee a 350 F durante 15 a 18 minutos, o hasta que la parte superior salte cuando se presiona suavemente.
- Permita que las magdalenas se enfríen completamente en una rejilla para enfriar antes de que se hiele.
- Estas magdalenas pueden disfrutarse de inmediato o congelarse para su uso posterior. Para descongelar, calentar en el microondas durante 20 segundos o simplemente dejar que se descongele a temperatura ambiente. Mezcle uno en una lonchera para un tratamiento especial a la hora del almuerzo y mantendrá la otra comida fresca a medida que se descongele.
Colorante alimentario natural
India Tree hace colorantes naturales, rojos, amarillos y azules, todos provenientes de fuentes vegetales (el rojo proviene de las remolachas). Si recuerdas tus colores primarios de la escuela primaria, te darás cuenta de que puedes usar estos tres colores de alimentos naturales para hacer cualquier color imaginable para tus cupcakes. India Tree también hace rociados totalmente naturales y otras decoraciones de colores con sus colorantes para alimentos, pero esos productos son no Libre de alérgenos: contienen soja y maíz.
Califica esta receta
Ya has calificado esta receta. ¡Gracias por su calificación! ¿Fue útil esta página Gracias por sus comentarios! ¿Cuáles son tus preocupaciones?Contaminación cruzada de fresas y gluten
Algunas personas con enfermedad celíaca y sensibilidad al gluten reaccionan a las fresas. Aprende dónde se introduce la potencial contaminación cruzada del gluten.
Enfoque totalmente natural para bajar de peso
La medicina alternativa proporciona muchos enfoques naturales para perder peso. Aprenda sobre alimentos, suplementos, técnicas para la mente y el cuerpo y más para perder peso.
Receta de batidos de fresas y plátanos sin lácteos
Comience su día con este delicioso batido de fresa y plátano sin lácteos. Es una receta fácil, llena de nutrición, que toda la familia disfrutará.