Extracto de hoja de olivo - Beneficios, usos, consejos y más

El extracto de hoja de olivo es una sustancia natural usada durante mucho tiempo en la medicina tradicional. Procedente de las hojas del olivo (Olea europaea), se dice que el extracto de hoja de olivo ofrece una variedad de beneficios para la salud.

El extracto de hoja de olivo contiene una serie de compuestos que se cree influyen en la salud. Estos compuestos incluyen oleuropeína, una sustancia que se encuentra que posee propiedades antioxidantes, antibacterianas, antiinflamatorias e inmunoestimulantes en estudios científicos.

Usos

En medicina alternativa, el extracto de hoja de olivo se promociona normalmente para el tratamiento o la prevención de los siguientes problemas de salud:

• alergias
• Enfermedad de Alzheimer
• levadura candida
• síndrome de fatiga crónica
• el frio comun
• diabetes
• Diarrea
• alta presion sanguinea
• influenza
• osteoartritis
• osteoporosis
• herpes
• tracto urinario

Beneficios

Aunque actualmente hay una falta de ensayos clínicos que prueben los efectos sobre la salud del extracto de hoja de olivo, varios estudios preliminares han encontrado que el extracto de hoja de olivo puede ofrecer ciertos beneficios. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave de la investigación disponible:

1) Diabetes

El extracto de hoja de olivo puede ayudar en el control de la diabetes, según un pequeño estudio publicado en Diario de la comida medicinal en 2012. Para el estudio, 79 adultos con diabetes tipo 2 tomaron un suplemento que contenía extracto de hoja de olivo o un placebo todos los días durante 14 semanas. Al final del estudio, los participantes que recibieron extracto de hoja de olivo mostraron una disminución significativamente mayor en los niveles de azúcar en la sangre (en comparación con los miembros del grupo de placebo).

2) Presión arterial alta

El extracto de hoja de olivo es prometedor en el tratamiento de la hipertensión arterial, según un estudio de 2002 publicado en la revista alemana Arzneimittel-Forschung. En el estudio, las pruebas en ratas revelaron que el extracto de hoja de olivo puede tener efectos reductores de la presión arterial.

Otro estudio de origen animal (publicado en el Diario de etnofarmacología en 2003) también encontró que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a disminuir la presión arterial. En una serie de experimentos con ratas, los autores del estudio determinaron que el extracto de oliva también podría ayudar a prevenir la aterosclerosis y la resistencia a la insulina.

3) osteoporosis

La investigación preliminar sugiere que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a proteger contra la osteoporosis. En pruebas en células humanas, los autores de un estudio de 2011 de Osteoporosis internacional descubrió que la oleuropeína puede ayudar a inhibir la acumulación de células grasas en la médula ósea (un proceso conocido que interfiere con la formación de huesos y, a su vez, contribuye al desarrollo de la osteoporosis).

4) artritis

El extracto de hoja de olivo es prometedor en el tratamiento de la osteoartritis, según un estudio de 2012 publicado en Investigación en fitoterapia. En pruebas en ratas, los autores del estudio encontraron que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a aliviar la osteoartritis al reducir la inflamación.

Advertencias

Debido a la falta de investigación, poco se sabe sobre la seguridad del uso regular de suplementos que contienen extracto de hoja de olivo.Sin embargo, existe cierta preocupación de que el extracto de hoja de olivo puede desencadenar ciertos efectos secundarios leves, como dolor de estómago y dolor de estómago.

Es importante tener en cuenta que los suplementos no han sido probados para la seguridad y que los suplementos dietéticos no están regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como los metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos. Puede obtener más consejos sobre el uso de suplementos aquí.

Donde encontrarlo

Ampliamente disponible para comprar en línea, el extracto de hoja de olivo se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en suplementos dietéticos.

Usándolo para la salud

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar el extracto de hoja de olivo como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usar el extracto de hoja de olivo para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.