Cómo tratar los dolores de cabeza por tensión excesiva

La mayoría de las personas no ven a su médico por un dolor de cabeza por tensión. Esa sensación de banda alrededor de la cabeza es común y generalmente se trata con medidas simples como el sueño, el agua o un medicamento de venta libre.

Echemos un vistazo más de cerca a las terapias médicas para los dolores de cabeza por tensión, incluido un medicamento que su médico puede recetarle para ayudar a prevenir estos dolores de cabeza persistentes.

Medicamentos de venta libre

Una serie de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son útiles para tratar un dolor de cabeza por tensión como:

• Ibuprofeno (Advil, Motrin)
• Naproxeno Sódico (Aleve)
• Ketorolac (Toradol)
• Diclofenaco de potasio
• Aspirina (Bayer)

Algunos de estos medicamentos pueden tomarse sin receta, mientras que otros requieren una visita a su médico para obtener una receta. Recuerde, los AINE tienen muchos efectos secundarios potenciales y deben ser evitados por algunas personas, especialmente aquellas con antecedentes de sangrado estomacal, enfermedad renal y / o enfermedad cardíaca. Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento para asegurarse de que sea seguro.

El acetaminofeno (Tylenol) también puede aliviar la cefalea por tensión.Entonces, ¿cuál, el paracetamol o un AINE, es mejor para un dolor de cabeza por tensión? Por favor lea Advil o Tylenol? descubrir.

Terapias alternativas

Las terapias alternativas para los dolores de cabeza por tensión incluyen:

• terapia física
• terapia de relajación
• autohipnosis
• Biofeedback EMG
• Terapia cognitivo-conductual (TCC)

El objetivo de la terapia física es mejorar la postura y proporcionar relajación muscular mediante el uso de compresas frías y calientes, ultrasonido, masajes y ejercicio en casa. Un estudio en Cefalea encontró que la terapia física condujo a una reducción decente en el número de dolores de cabeza por mes, especialmente para aquellos con dolores de cabeza por tensión crónica.

La relajación, la biorretroalimentación con EMG, la autohipnosis y la TCC son terapias psicológicas. En el biofeedback EMG, se enseña a las personas a reducir la tensión muscular mientras ven o escuchan una muestra de la actividad eléctrica de los músculos en su cara, cuello u hombros. En la TCC, las personas están capacitadas para reducir los pensamientos estresantes que desencadenan o irritan los dolores de cabeza por tensión.

Prevenir los dolores de cabeza por tensión

Por supuesto, evadir un dolor de cabeza por tensión en primer lugar a través del cuidado personal adecuado y evitar el desencadenante es siempre una apuesta segura y simple. Aquí hay 5 maneras de evitar los dolores de cabeza por tensión. Pero, si continúa teniendo dolores de cabeza por tensión, entonces su médico puede recomendar un medicamento preventivo.

La amitriptilina (Elavil), un antidepresivo tricíclico, se ha encontrado en varios estudios que es beneficiosa para prevenir los dolores de cabeza por tensión, especialmente las personas que tienen dolores de cabeza por tensión crónica. La buena noticia es que para algunas personas que toman amitriptilina, el medicamento puede disminuirse lentamente y luego interrumpirse después de seis meses de uso, y las personas permanecen sin dolor de cabeza. Para otros, sus dolores de cabeza regresan y, por lo tanto, la amitriptilina puede ser necesaria a largo plazo.

Si comienza a tomar amitriptilina, hable con cuidado con su especialista en dolor de cabeza y con su médico de cabecera sobre los efectos secundarios que incluyen sequedad de boca, aumento de peso y somnolencia. Los efectos secundarios más potencialmente graves incluyen:

• ritmos cardiacos anormales
• glaucoma
• retención urinaria

Qué cuidar

Uno de los riesgos de auto-tratar su dolor de cabeza por tensión del molino es el uso excesivo de medicamentos. Esto puede llevar al desarrollo de dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos. Recuerde, tenga cuidado y siempre hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento. También es importante que hable con su médico si sus dolores de cabeza son diferentes o cada vez son más frecuentes.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: La información en este sitio es solo para fines educativos. No debe ser utilizado como un sustituto para el cuidado personal por un médico con licencia. Consulte a su médico para el diagnóstico y tratamiento de cualquier síntoma o condición médica relacionada.