Preguntas que debes hacer a tu doctor de medicina deportiva

Muchas personas dejan el consultorio de su médico con más preguntas que cuando ingresaron. La siguiente hoja de consejos puede ayudarlo a concentrarse en por qué está allí y en lo que necesita recordar para conversar antes de salir de la oficina. Estos son algunos consejos para aprovechar al máximo su visita.

Cómo sacar el máximo provecho de su médico deportivo

• Escribe tus preguntas antes de irte.
  • Es imposible recordar todo, así que toma notas. Lleve una lista de sus preguntas y apunte las respuestas. Sus preguntas le permiten a su médico saber qué es importante para usted y qué hace y no entiende.
• Describe tus síntomas.
  • Específicamente, cuándo comenzó, con qué frecuencia se produce y cuánto dura. Finalmente, describe lo que estás sintiendo, por ejemplo, cómo describir el dolor. Puede calificar su dolor en una escala de 1 a 10 o usar palabras simples como "fuerte", "ardor", "apuñalamiento" o "aburrido".
• Ofrézcase como voluntario en cualquier historial de salud relacionado.
  • Si tuvo una lesión similar hace años, mencione esto. Además, divulgue todos sus medicamentos: recetados y de venta libre.
• Explica cómo te afecta tu lesión.
  • Es posible que le resulte incómodo hablar de algo que no sean los síntomas físicos, pero también es importante que le informe a su médico si su lesión lo pone ansioso, deprimido o enojado. Estas lesiones emocionales pueden ser tratadas también. Además, esto ayudará a su médico a tener una imagen completa de usted como persona, no solo como un "corredor" o esquiador cuando se ven unos a otros.
• Trae a alguien contigo.
  • Puede ser difícil recordar todo durante su cita y tener a alguien con usted para escuchar, tomar notas o hacer preguntas adicionales puede ser no solo reconfortante sino también útil.
• Dígale a su médico si no entiende.
  • Pídales que repitan la información, reduzcan la velocidad, utilicen diferentes palabras y definan su término. Si no entiende lo que se dice, no obtendrá mucho de la cita. Déjales saber si estás confundido.
• Pregunte acerca de las señales de advertencia y limitaciones.
  • Pregúntele a su médico qué debe vigilar como señal de que está mejorando o empeorando. Y pregunte si hay actividades o movimientos específicos que no deba hacer. Asegúrese de preguntar cuánto tiempo debe limitar su actividad y cuándo y cómo volver a los deportes.
• Solicite un plan de tratamiento.
  • Debe salir de la oficina sabiendo exactamente qué esperar en las próximas semanas. También debe sentirse confiado en su capacidad para seguir el plan de tratamiento descrito, y si no lo necesita, debe discutirlo. También debe entender lo que debe (o no debe hacer), si recibirá un tratamiento de seguimiento u otras referencias, qué tipo de progreso debe hacer, qué hacer si eso no ocurre y cuándo puede volver a actividades regulares. Todas estas son oportunidades para entender su enfermedad o lesión.
• Toma responsabilidad por tu salud
  • Es importante recordar que usted es su mejor cuidador. Puede hacer una diferencia real en su salud al aceptar la responsabilidad de su resultado. Lea, investigue, haga preguntas y conviértase en un paciente informado.

Otro consejo útil es saber cuándo debe ver a su médico para el dolor de rodilla, dolor de espalda, una lesión al correr o cualquier otro signo o síntoma de advertencia que lo haga sentir incómodo.