Soluciones y tratamientos de los trastornos de la alimentación del sueño.

Para aquellos que experimentan sueño al comer, puede haber efectos significativos que podrían motivar el tratamiento. ¿Cuáles son las mejores soluciones y formas de tratar el sueño comiendo? Considere cómo podría ayudar el abordaje de la causa subyacente, especialmente si se debe a otro trastorno del sueño o un medicamento. Aprenda cómo evitar los precipitantes comunes, como la falta de sueño y sobre el papel de los medicamentos en el tratamiento de la alimentación del sueño. Revise los tratamientos de los trastornos de la alimentación del sueño y, finalmente, detenga esos bocadillos de medianoche no deseados.

¿Qué es el sueño de comer?

Comer con sueño puede sonar divertido para alguien que no lucha con él, pero es una condición relativamente común que puede tener algunas consecuencias muy reales. Es uno de los comportamientos que pueden ocurrir en el sueño. Con el sonambulismo, las horas de sueño y los terrores nocturnos, la alimentación con sueño se clasifica como parasomnia.

La alimentación durante el sueño ocurre durante la inconsciencia parcial o completa. La alimentación no está controlada y puede implicar extrañas combinaciones de alimentos. Comer tarde en la noche, aunque todavía está despierto, no se considera que se duerme durante el sueño, sino que se trata de un trastorno diferente llamado síndrome de la alimentación nocturna.

Peligros

Comer mientras duerme puede llevar a situaciones peligrosas. Al preparar la comida mientras está inconsciente, una acción común como cortar verduras o cocinar con agua hirviendo puede volverse peligrosa. Se sabe que las personas que duermen durante el sueño realizan acciones muy complejas mientras permanecen dormidas. Con frecuencia, la preparación de la comida es algo torpe, lo que resulta en problemas en la cocina. Una vez que se consumen los alimentos, pueden producirse malestar estomacal, hinchazón e incluso aumento de peso.

La condición a menudo puede ser una fuente de vergüenza, lo que resulta en un retraso promedio en el diagnóstico de 11 a 15 años. Afortunadamente, existen opciones de tratamiento para comer el sueño.

Causas

El tratamiento más importante para la alimentación del sueño es identificar y tratar cualquier trastorno de sueño coexistente. Más comúnmente estos incluyen la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas. Estas condiciones están presentes en el 80% de las personas que duermen, y el diagnóstico requiere un estudio del sueño nocturno llamado polisomnograma.

Otro factor importante que puede provocar el sueño al comer es el uso de medicamentos, especialmente pastillas para dormir y drogas psiquiátricas. Como se prescribe ampliamente, Ambien (vendido como zolpidem genérico y también bajo las marcas comerciales de Ambien CR e Intermezzo) es una causa relativamente frecuente de la alimentación durante el sueño, aunque es un efecto secundario raro. Otros medicamentos que causan sueño al comer incluyen Halcion (o triazolam) y Zyprexa (o olanzapina).

Muchas personas que duermen con sueño tienen antecedentes de otras parasomnias, como el sonambulismo. Las personas que caminan dormido y comienzan a dormir comen, a menudo comienzan a dormir exclusivamente y comen desde ese punto en adelante. Las parasomnias requieren precauciones de seguridad para evitar daños no intencionales tanto al actor como a otras personas en el entorno del sueño. Estas precauciones pueden incluir cerrar puertas y ventanas, ocultar llaves y limitar el acceso a otros peligros que pueden resultar dañinos en un estado de acción inconsciente.

Tratamiento

Para reducir la frecuencia de sueño al comer, es muy importante garantizar hábitos de sueño adecuados. Al seguir las recomendaciones básicas para mejorar la higiene del sueño, se reducirá la falta de sueño y la fragmentación. Cada una de estas cosas puede hacer que estos estados mixtos de conciencia ocurran con más frecuencia. En lugar de estar completamente despierto o dormido, el cerebro puede estar en un estado de transición que suprime la conciencia y la memoria, pero permite que el cuerpo se involucre en actividades, incluida la alimentación. Se ayuda a muchas personas que duermen a comer manteniendo un patrón de sueño consistente con un total adecuado de horas de sueño para satisfacer sus necesidades.

En determinadas circunstancias, puede ser necesario usar un medicamento para tratar el sueño comiendo. Después de consultar con su especialista del sueño, se pueden probar medicamentos que afectan la dopamina (como Mirapex, Requip o Sinemet) o medicamentos narcóticos llamados opiáceos. Además, se ha demostrado que Topamax (o topiramato) causa algo de pérdida de peso y puede ser útil para dormir. Anteriormente, la droga D-Fenfluramine se usaba como tratamiento para dormir, pero este medicamento se había retirado del mercado en los Estados Unidos debido al riesgo de causar enfermedades cardíacas.

Si está interesado en buscar tratamiento para su sueño comiendo, comience por hablar con su médico. Después de una revisión de las posibles causas, incluida la evaluación con un estudio del sueño, puede haber otras opciones de tratamiento y medicamentos que podrían ser apropiados para tratar esta parasomnia.

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• "La Clasificación Internacional de los Trastornos del Sueño: Manual de Diagnóstico y Codificación". Academia Americana de Medicina del Sueño, 2da edición. 2005.
• Kryger, MH et al. "Principios y práctica de la medicina del sueño." Elsevier, 5ª edición. 2011.