Hacer frente a los desafíos de tener una condición silenciosa

El manejo de condiciones silenciosas como la enfermedad tiroidea, la osteoporosis o la presión arterial alta puede ser un desafío. Dado que no es obvio para todos que está enfrentando una condición, deberá equilibrar los requisitos de gestión impuestos por su condición con las preguntas de sus amigos y familiares. En algunos casos, incluso puede enfrentar la duda o la resistencia de sus seres queridos y médicos.

Habrá ocasiones en las que tendrá que moderar sus propias expectativas sobre su condición y tratamiento, ya que tener una condición "silenciosa" puede significar que no es evidente para los demás y que no lo es particularmente para usted.

Sin embargo, el conocimiento es verdaderamente poderoso: una vez que aprenda sobre su condición y cómo explicársela a los demás, descubrirá que administrar las creencias y expectativas de todos (incluso la suya) también es más fácil.

¿Qué es una condición silenciosa?

Las condiciones silenciosas son problemas médicos sin síntomas que son obvios para usted, la persona con la condición y / o para otras personas.

Cuando tienes una pierna rota, no es una condición silenciosa. Es claro para todos, incluido usted y todas las personas que lo rodean, que su pierna está rota. Es probable que esté caminando en muletas con un elenco grande, y sus amigos y familiares saben que tendrán que ajustar sus expectativas en consecuencia; tu pierna esta completamente curada

Las condiciones silenciosas no son evidentes como una pierna rota.Por ejemplo, si tiene hipotiroidismo, la afección tiroidea más común, es posible que tenga algunos síntomas vagos, como estreñimiento o fatiga, pero es posible que no note estos síntomas o los conecte con su glándula tiroides hasta que su afección esté bien avanzada. Si tiene osteoporosis, probablemente no se dará cuenta a menos que tenga una gammagrafía ósea; Si no se le diagnostica correctamente, su primera señal de adelgazamiento de los huesos podría ser cuando se rompe uno.

Otras condiciones comunes, potencialmente silenciosas incluyen:

• alta presion sanguinea
• colesterol alto
• diabetes tipo 2
• enfermedad celíaca

A veces experimentará síntomas, pero los que lo rodean no los notarán. Estas condiciones invisibles o discapacidades podrían gobernar su vida, como en, por ejemplo, el síndrome de fatiga crónica o la fibromialgia, pero desde entonces Mira bien, sus amigos y familiares pueden tener problemas para reconocer el problema.

Incluso si no observa los síntomas (y los que lo rodean también permanecen en la oscuridad), eso no significa que su condición no dañe su salud si no se trata. En el caso de hipotiroidismo no tratado, por ejemplo, podría empeorar sus síntomas hasta que se vuelvan obvios, y en el caso de la osteoporosis, podría terminar con una fractura de cadera o muñeca que produzca un daño permanente.

Seguir con su tratamiento cuando su condición es silenciosa

No hay duda de que seguir con su tratamiento puede ser desafiante cuando le diagnostican una condición silenciosa, especialmente si ha gozado de buena salud en general antes de su diagnóstico.

Algunas condiciones silenciosas, como la enfermedad de la tiroides y el colesterol alto, requieren medicamentos diarios, y es posible que resienta tener que tomar pastillas cada día o dos veces al día. En algunos casos, puede experimentar efectos secundarios de los medicamentos que parecen peores que la enfermedad. Por ejemplo, los medicamentos para la presión arterial alta pueden tener efectos secundarios que incluyen micción frecuente, tos seca crónica y pérdida de su sentido del gusto. Las estatinas, usadas para tratar el colesterol alto, pueden causar dolor muscular y debilidad.

Sin embargo, trabajar con su médico para encontrar el mejor medicamento, o combinación de medicamentos, puede ayudarlo a tratar su condición de la manera más efectiva posible, al tiempo que limita los efectos secundarios de los medicamentos.

Puede ser aún más desafiante si su condición es una que trata con dieta. Por ejemplo, en la enfermedad celíaca silenciosa, su cuerpo está reaccionando a los alimentos que contienen la proteína gluten (que se encuentra en los granos de trigo, cebada y centeno), incluso si no lo sabe. El único tratamiento para la enfermedad celíaca es seguir la dieta sin gluten y evitar todos los alimentos que contienen gluten, y eso requiere un cambio drástico y difícil en el estilo de vida. Si tiene síntomas celíacos significativos, es más probable que continúe con la dieta, ya que puede ser difícil ver el razonamiento detrás de este cambio masivo si no ve un beneficio tangible pero experimenta una interrupción en su vida.

La misma situación puede existir en la diabetes tipo 2, que requiere vigilar la ingesta de carbohidratos y elegir proteínas y comidas ricas en fibra. Esto es más difícil que simplemente tomar cualquier bocadillo rápido, y podría resentirse por el nivel de esfuerzo que conlleva.

Estos sentimientos sobre sus medicamentos o su dieta son reales y legítimos, por lo que debe permitirse reconocerlos. Pero una vez que lo haya hecho, debe trabajar con ellos, ya que su salud depende de seguir su plan de tratamiento, independientemente de si causa efectos secundarios o interrupción de la vida.

La mejor manera de hacerlo es informarse sobre su condición y las razones para tratarla. Con la presión arterial alta, por ejemplo, corre el riesgo de sufrir un derrame cerebral o desarrollar una enfermedad ocular o renal si no sigue su tratamiento. Con la enfermedad de la tiroides, corre el riesgo de problemas cardíacos e infertilidad. Y con la enfermedad celíaca, corre el riesgo de desnutrición e incluso un tipo raro de cáncer. Mantener enfocado el panorama general puede ayudarlo si vacila en su resolución de hacer lo que sea necesario para estar saludable.

Si tiene problemas para seguir su plan de tratamiento, hable con su médico acerca de cambiar sus medicamentos u obtener una derivación a un dietista, quien puede ayudarlo a dominar su nueva dieta.

Explicando su condición silenciosa a otros

Puede ser lo suficientemente complicado como para convencerse de que necesita tratamiento cuando no ve ningún síntoma de su condición silenciosa. Cuando se trata de sus amigos y familiares, a veces puede sentirse menos que apoyado.

La mayoría de las personas con diabetes o enfermedad celíaca han experimentado que "¡un poco seguramente no dolerá!" Fenómeno de tener una cierta comida empujada sobre ellos. Y una persona con síndrome de fatiga crónica podría enojarse si un amigo presiona constantemente por más actividad de la que es posible.

Por supuesto, no tiene que decir nada sobre su condición y tratamiento, puede continuar con su vida diaria sin explicárselo a quienes lo rodean (después de todo, es una condición silenciosa). Pero si decide que las personas conozcan su diagnóstico, debe esperar preguntas, algunas de las cuales incluso pueden parecer un poco despistadas. Tu mejor defensa es el conocimiento: si comprendes tu condición por dentro y por fuera, tendrás más éxito en explicárselo a los demás.

No tenga miedo de rechazar si un amigo o familiar es persistente al tratar de convencerlo de que interrumpa su dieta o haga algo que no debería. Recuerde que su salud presente y futura está en juego, y dígaselo a la persona.

Cuando se trata de su trabajo, no tiene obligación de divulgar su condición a su empleador.Sin embargo, solo estará protegido por las leyes que prohíben la discriminación contra los trabajadores con afecciones médicas si ha divulgado esa afección. También tiene derecho a pedirle a su empleador "adaptaciones razonables" para atender los problemas que surjan de su condición. Por ejemplo, las personas con diabetes pueden pedir tiempo durante un turno para evaluar el nivel de azúcar en la sangre, y una persona con síndrome de fatiga crónica puede pedir que se siente un taburete, en lugar de estar de pie.

Tratar con su médico

Su médico debe trabajar con usted para controlar su condición silenciosa y debe escuchar cualquier inquietud que tenga sobre cómo el tratamiento podría estar afectando su vida. Pero todos sabemos que los médicos tienen un exceso de trabajo en estos días, y es posible que el suyo esté "tratando la prueba" (en otras palabras, mirando únicamente los resultados de su prueba) en lugar de tratarlo como una persona con preocupaciones legítimas sobre los efectos secundarios al tratamiento prescrito.

Si siente que su médico no lo está escuchando, tendrá que esforzarse más para abrirse paso. Traiga la investigación que ha realizado que respalde sus inquietudes en su próxima cita, y esté preparado para resumir y explicarlo. Algunos médicos recurren a un enfoque de "cortador de galletas" para el tratamiento de ciertas afecciones comunes, como la hipertensión arterial o la diabetes tipo 2, pero si los tratamientos que se usan con más frecuencia no funcionan para usted, deberá hablar.

Si su médico aún rechaza sus inquietudes, entonces puede ser el momento de buscar otro médico. Si necesita hacer eso, asegúrese de obtener copias de sus registros médicos cuando abandone la práctica de su ex médico, y solicite recomendaciones (teniendo en cuenta su diagnóstico) antes de elegir un nuevo médico.

Una palabra de DipHealth

La administración de una afección médica puede ser difícil, especialmente si usted (o quienes lo rodean) no ven ninguna señal manifiesta de que usted realmente tenga una afección médica que deba controlar. Puede ser desalentador comenzar el tratamiento para una condición médica silenciosa y darse cuenta de que el tratamiento en sí mismo está causando efectos secundarios o trastornos de la vida que no había experimentado antes de su diagnóstico.

Nuevamente, si está tomando medicamentos para su afección y está experimentando efectos secundarios incómodos, debe hablar con su médico acerca de cambiar su régimen de tratamiento; los diferentes medicamentos afectan a las personas de diferentes maneras, y el cambio de fórmulas o marcas puede ayudar. Si está luchando con una dieta, pida que lo refieran a un dietista que se especialice en su condición. No debes sufrir en silencio, incluso si tu condición es silenciosa.

Si, por otro lado, está luchando para lograr la comprensión y la aceptación de quienes lo rodean, intente hablar con ellos y educarlos … pero tenga en cuenta que su buena salud está en juego, por lo que debe persuadirlos de la necesidad de seguir su plan de tratamiento es secundario al objetivo final de mejorar su propia salud.

A medida que pasa el tiempo y cuida su salud y su afección, es posible que se sienta mejor, incluso si se sintió bastante bien antes, este efecto no es inusual para las personas cuyo tratamiento implica una dieta más saludable. Y, en última instancia, aprender sobre su condición silenciosa lo ayudará a comprender y aceptar la necesidad de tratarla.