Resaca, dolor de cabeza, causas y tratamiento

Una fiesta encantadora y acogedora con amigos, cócteles, risas y música puede ser una experiencia memorable, siempre que el dolor de cabeza de la resaca no se desarrolle al día siguiente.

Visión general

Un dolor de cabeza que aparece a la mañana siguiente, aproximadamente cinco a doce horas después del consumo de alcohol, es común y se denomina dolor de cabeza inducido por alcohol tardío (o dolor de cabeza por resaca).

Un dolor de cabeza por resaca por lo general ocurre en ambos lados de la cabeza y se encuentra en la frente y / o las sienes. Es pulsante, como un tambor que late en tu cerebro, y generalmente se ve empeorado por la actividad física, por lo que la mayoría de las personas quieren recostarse en un sofá cuando soportan uno.

Además del dolor de cabeza por la resaca, el consumo de alcohol puede desencadenar el trastorno de dolor de cabeza primario subyacente de alguien. Por lo tanto, si ya sufre de migrañas, dolores de cabeza en racimo o dolores de cabeza tensionales, el consumo de alcohol puede precipitar su dolor de cabeza habitual.

Esto puede explicar por qué las personas que experimentan uno de los trastornos de dolor de cabeza primarios anteriores tienden a beber menos alcohol o a evitar el alcohol por completo.

Los síntomas

Una resaca, que puede durar hasta 72 horas, es una experiencia individualizada, que varía en gravedad y síntomas de una persona a otra y de un episodio a otro. Además de un dolor de cabeza, otros síntomas comunes de una resaca incluyen:

• Mal sentido del bienestar general.
• Diarrea
• Pérdida de apetito
• Fatiga
• Náusea
• Mareo
• Ritmo cardiaco rapido
• Transpiración
• Atención y concentración reducidas.
• Estado de ánimo bajo o ansioso

Causas

Los científicos no están seguros de qué causa las resacas, y hay varias teorías. Algunas causas potenciales incluyen la deshidratación, el efecto directo del alcohol en el cerebro, la abstinencia de alcohol, los aditivos del alcohol, las alteraciones en las hormonas del cuerpo y un aumento del nivel de acetaldehído, que es un producto del metabolismo del alcohol.

Con respecto a los aditivos, las personas que beben licores oscuros, que contienen subproductos llamados congéneres, tienden a tener resacas más frecuentes y más graves.Aunque, las investigaciones sugieren que el contenido de congéneres no influye en el rendimiento del día siguiente (atención sostenida y tiempo de reacción), el sueño o el deterioro percibido.

Muchos expertos sospechan que la deshidratación desempeña un papel. La deshidratación ocurre porque el alcohol inhibe el efecto de una hormona llamada hormona antidiurética (ADH). Normalmente, la HAD estimula a los riñones a absorber agua para evitar un estado deshidratado. Pero al inhibir la HAD, el agua no se reabsorbe en nuestros cuerpos. En su lugar, el agua se extrae por la orina, a una velocidad mayor que la cantidad de líquido que se ingiere. Si bien la hidratación puede ayudar a aliviar la resaca, no alivia completamente los síntomas.

Tratamiento

Realmente no hay una buena manera de tratar una resaca que no sea evitar o limitar el alcohol en primer lugar.

Dicho esto, para un dolor de cabeza de resaca, además de tomar líquidos, comer y descansar, tomar un antiinflamatorio no esteroide (AINE) de venta libre como el ibuprofeno generalmente puede aliviar el dolor. Sin embargo, asegúrese de tomar un AINE con alimentos, ya que puede alterar su estómago. Además, algunas personas no pueden tomar NSAID debido a problemas médicos subyacentes, así que asegúrese de que sea seguro para usted.

También tenga en cuenta que es importante evitar el Tylenol (acetaminofeno) cuando bebe alcohol, ya que la combinación puede provocar problemas hepáticos graves.

Por último, hay factores que aumentan la gravedad de una resaca, por lo que minimizarlos puede reducir la gravedad de su dolor de cabeza. Estos factores incluyen:

• Mala salud física
• De fumar
• La privación del sueño
• Congéneres
• Falta de consumo de alimentos e ingesta de líquidos.
• Mayor actividad física mientras intoxicado.
• Su ADN (algunas personas pueden nacer con una predisposición a desarrollar resacas peores que otras)

Una palabra de DipHealth

Si desea evitar el dolor de cabeza por la resaca, lo mejor que puede hacer es pensar antes de beber. ¿El consumo de alcohol vale la resaca y el dolor de cabeza al día siguiente? Puede ser que evitar el alcohol sea la mejor decisión para usted, o simplemente moderación del alcohol.

Es comprensible que para algunas personas el alcohol pueda desempeñar un papel importante en su cultura o en su vida familiar. En estos casos, conocer tus límites puede ser tu mejor estrategia.

Además, si usted y / u otras personas están preocupadas por su consumo de alcohol, consulte a su proveedor de atención médica, ya que el consumo de alcohol puede tener graves consecuencias sociales y de salud.

Si bien este artículo no se centra en el trastorno por consumo de alcohol, si desea obtener más información, hable con su médico y considere visitar el sitio web www.niaaa.nih.gov del Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo.