Mejora de la presión arterial con suplementos de CoQ10

La coenzima Q10 es un estímulo para la conversión de alimentos en energía. Encontrado en la mayoría de las células del cuerpo, CoQ10 es un antioxidante muy poderoso. Los antioxidantes son sustancias químicas que se oponen a los radicales libres y dañan los iones de oxígeno que dañan las membranas celulares y el ADN, y algunas veces causan la muerte celular.

Se cree que los radicales libres contribuyen al envejecimiento, además de varias afecciones de salud como el cáncer y las enfermedades del corazón. El uso de un antioxidante puede neutralizar los radicales libres, reduciendo o previniendo el daño celular. Se piensa que el papel de la CoQ10 en condiciones relacionadas con el corazón, como la presión arterial alta, mejora la producción de energía en las células, actúa como un antioxidante e incluso previene la formación de coágulos de sangre.

CoQ10 para su corazón y presión arterial

Entre las afecciones cardíacas que pueden prevenirse o tratarse con el uso de suplementos de CoQ10 se encuentran la insuficiencia cardíaca, los ataques cardíacos y la presión arterial alta. De hecho, la base de datos integral de medicamentos naturales ha calificado a la CoQ10 como "posiblemente efectiva" para el tratamiento de la hipertensión.

Algunos expertos creen que los pacientes hipertensos pueden tener una deficiencia de la enzima. Se han realizado varios estudios clínicos de CoQ10 que sugieren un efecto beneficioso para disminuir la presión arterial, aunque estos estudios sugieren que es necesario un período de tratamiento de 4 a 12 semanas antes de que sea evidente un beneficio.Un metaanálisis de 12 estudios clínicos determinó un efecto potencial de CoQ10 en la presión arterial que podría resultar en una presión sistólica más baja de hasta 17 mm Hg y una presión arterial diastólica más baja de hasta 10 mm Hg. No se observaron efectos secundarios significativos a las dosis necesarias para tratar la presión arterial a estos números más bajos.

Pautas para tomar CoQ10

Si está tomando un medicamento para la presión arterial, la adición de suplementos de CoQ10 puede permitirle disminuir la dosis de otros medicamentos antihipertensivos. Es importante hablar con su médico antes de agregar CoQ10 o cualquier suplemento a su régimen. Un control cuidadoso lo ayudará a optimizar el uso seguro de este suplemento.

COQ10 solo debe ser tomado por adultos de 19 años de edad o más. Las dosis recomendadas varían de 30 mg a 200 mg al día. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que las cápsulas de gel suave se absorben mejor que otros tipos de suplementos. La enzima es soluble en grasa, por lo que los expertos recomiendan que el suplemento se tome con una comida que contenga grasa para promover una mejor absorción.

Efectos secundarios potenciales

No se han reportado efectos secundarios importantes. Algunos pacientes han experimentado un malestar estomacal. Dado que los estudios no han determinado la seguridad durante el embarazo, los suplementos de CoQ10 no se recomiendan para el uso de mujeres embarazadas. Las personas con diabetes deben conocer el potencial de CoQ10 para disminuir el azúcar en la sangre y deben consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar a tomar este suplemento.

Pueden existir interacciones de medicamentos que reduzcan la eficacia de los medicamentos de quimioterapia, por lo que las personas con cáncer deben consultar a su oncólogo antes de comenzar a usar los suplementos de CoQ10. Algunos estudios muestran que los suplementos de CoQ10 pueden reducir la cardiotoxicidad de la daunorubicina y la doxorubicina, dos agentes de quimioterapia asociados con un alto riesgo de daño cardíaco. Los pacientes que toman medicamentos para adelgazar la sangre, incluidos warfarina y clopidogrel, deben avisar a su médico antes de tomar los suplementos de CoQ10, ya que CoQ10 puede hacer que estos medicamentos sean menos efectivos.

Si decide tomar CoQ10 para disminuir su presión arterial, debe tener en cuenta que algunos medicamentos pueden disminuir los niveles de CoQ10 en la sangre. Los medicamentos de estatina utilizados para el tratamiento del colesterol alto, los derivados del ácido fíbrico como Lopid y los antidepresivos tricíclicos (Elavil, Sinequan y Tofranil) pueden tener niveles más bajos cuando se usan junto con CoQ10.

Una palabra de DipHealth

Si tiene hipertensión, los suplementos pueden ser útiles para reducir sus números de presión arterial. Si bien todavía no se cuenta con una investigación extensa sobre los efectos de muchos suplementos sobre la presión arterial, existen pruebas que demuestran una mejoría con el uso de suplementos de CoQ10.

Si está considerando el uso de un suplemento, asegúrese de informar a su proveedor de atención médica. Algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos que toma actualmente. Es importante tener todos los datos y controlar su presión arterial cuidadosamente al realizar cambios en su régimen de tratamiento.