8 maneras de enseñar a los niños habilidades de autodisciplina
Tabla de contenido:
- Proporcionar estructura
- Explica la razón detrás de tus reglas
- Dar consecuencias
- Forma el comportamiento un paso a la vez
- Alabar buen comportamiento
- Enseñar habilidades para resolver problemas
- Modelo de autodisciplina
- Recompensa el buen comportamiento
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No importa qué tipo de disciplina use con su hijo, el objetivo final de su estrategia de crianza debe ser enseñarle a su hijo a ser autodisciplinado.
La autodisciplina ayuda a los niños a retrasar la gratificación, a resistir las tentaciones poco saludables y a tolerar la incomodidad necesaria para alcanzar sus metas a largo plazo. Desde elegir apagar el videojuego hasta trabajar en la tarea, hasta resistir una galleta extra cuando mamá no está mirando, la autodisciplina es la clave para ayudar a los niños a convertirse en adultos responsables.
Es importante darles a los niños las habilidades que necesitan para desarrollar la autodisciplina, así como la oportunidad de practicar cómo tomar buenas decisiones. Aquí hay ocho cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a aprender y practicar la autodisciplina.
1Proporcionar estructura
Cree un horario similar todos los días y su hijo se acostumbrará a la rutina. Cuando sepa lo que se supone que debe hacer, será menos probable que se desvíe por otras actividades.
Una buena rutina matutina ayuda a los niños a saber cuándo es hora de desayunar, peinarse, cepillarse los dientes y vestirse.
Una buena rutina para después de la escuela les enseña a los niños cómo dividir su tiempo entre las tareas, la tarea y las actividades divertidas. Y una rutina constante a la hora de acostarse ayudará a los niños a calmarse y quedarse dormidos más rápido.
Mantenga las rutinas de su hijo simples. Y con la práctica, su hijo aprenderá a implementar la rutina sin su ayuda.
2Explica la razón detrás de tus reglas
Cuando se trata de ayudar a los niños a aprender cómo tomar decisiones saludables, un enfoque autoritario es mejor porque ayuda a los niños a comprender las razones de las reglas.
En lugar de decir "Haz tu tarea ahora porque lo dije", explica la razón subyacente de la regla. Diga: "Es una buena opción hacer tu tarea primero y luego tener tiempo libre más tarde, como recompensa por hacer tu trabajo".
Esto les ayuda a comprender las razones subyacentes de sus reglas. En lugar de decir: "Mi mamá dijo que tengo que hacer esto", su hijo entenderá que las reglas tienen un propósito.
Por supuesto, no desea lanzar explicaciones largas o conferencias que aburran a su hijo. Pero una explicación rápida sobre por qué cree que ciertas opciones son importantes puede ayudar a su hijo a comprender mejor las opciones.
3Dar consecuencias
A veces, las consecuencias naturales pueden enseñar algunas de las mejores lecciones de la vida.
Un niño que constantemente se olvida de agarrar su chaqueta mientras sale corriendo por la puerta no aprenderá si un padre siempre entrega su chaqueta a la escuela. Enfrentar las consecuencias naturales de su comportamiento (como sentirse frío en el recreo) puede ayudar a recordar que debe obtener su abrigo la próxima vez.
En otras ocasiones, los niños necesitan consecuencias lógicas. Un niño que juega demasiado rudo con la computadora de su madre podría aprender a ser más amable cuando pierde sus privilegios de computadora. O un niño que tiene problemas para levantarse por la mañana puede necesitar una hora de acostarse temprano esa noche.
Es importante evitar las luchas de poder. Tratar de obligar a su hijo a hacer algo no le enseñará autodisciplina.
En su lugar, explique cuáles serán las consecuencias negativas si hace una mala elección. Entonces, dale la opción.
Diga: "Si no recoges tus juguetes en este momento, tendrás que ir a un tiempo fuera". Continúa con una consecuencia si no contesta, pero no grites ni trates de obligarlo a cumplir.
Tenga en cuenta que necesita aprender cómo tomar decisiones saludables por sí mismo, examinando las posibles consecuencias de su comportamiento.
4Forma el comportamiento un paso a la vez
La autodisciplina es un proceso que lleva años perfeccionarse y perfeccionarse. Use estrategias de disciplina apropiadas para su edad para moldear el comportamiento paso a paso.
En lugar de esperar que un niño de 6 años pueda hacer de repente su rutina matutina sin ningún tipo de recordatorio, use un cuadro con imágenes en la pared que muestre a alguien peinándose, cepillándose los dientes y vistiéndose. Incluso puede tomar fotografías de su hijo haciendo estas actividades y crear su propio cuadro.
Cuando sea necesario, proporcione recordatorios a su hijo para que mire la tabla hasta que pueda mirar la tabla y hacer cada tarea por su cuenta. Eventualmente, necesitará menos recordatorios y no requerirá la tabla a medida que mejore su autodisciplina.
Siempre que su hijo esté aprendiendo una nueva habilidad o logrando más independencia, ayúdelo a hacerlo paso a paso.
5Alabar buen comportamiento
Proporcione atención positiva y elogie cada vez que su hijo demuestre autodisciplina. Señala el buen comportamiento que quieres ver más a menudo.
Por ejemplo, en lugar de decir "Buen trabajo no golpear a tu hermano cuando estabas enojado", di: "Buen trabajo usando tus palabras para resolver el problema".
A veces, el buen comportamiento pasa desapercibido, y elogiar a los niños por tomar buenas decisiones aumenta la probabilidad de que repitan ese comportamiento.
Elogie cuando los niños hacen cosas sin necesidad de recordatorios. Diga: "¡Es un gran trabajo sentarse a hacer tu tarea antes de que te lo diga!" O "Estoy tan orgulloso de que hayas elegido limpiar tu habitación hoy por tu cuenta".
Incluso decir: "El buen trabajo de poner tu plato en el fregadero cuando terminaste de comer" puede animar a que se repita.
6Enseñar habilidades para resolver problemas
Enseñar habilidades para resolver problemas y trabajar juntos para resolver problemas específicos relacionados con la autodisciplina.
A veces, preguntarle a los niños qué creen que podría ser útil puede ser una experiencia reveladora que puede llevar a soluciones creativas.
Puede haber una solución bastante simple para un problema de comportamiento. Un niño que lucha por vestirse a tiempo para ir a la escuela puede beneficiarse de que su atuendo sea elegido la noche anterior. Establecer un temporizador de cinco minutos también podría mantenerla en la tarea.
Los problemas más complejos pueden requerir una serie de intervenciones de prueba y error.
Un adolescente que no está haciendo su tarea puede necesitar varios cambios antes de sentirse más motivado para hacer su trabajo por su cuenta. Intenta eliminar un privilegio. Si eso no funciona, intente que se quede después de la escuela para ver si puede hacerlo antes de que regrese a casa.
Siga probando diferentes soluciones hasta que pueda encontrar algo que funcione mientras lo mantiene involucrado en el proceso.
7Modelo de autodisciplina
Los niños aprenden mejor observando a los adultos. Si su hijo lo ve postergar o elegir mirar televisión en lugar de lavar los platos, retomará sus hábitos.
Que sea una prioridad modelar la autodisciplina. Presta atención a las áreas en las que podrías luchar con disciplina.
Tal vez gaste demasiado dinero, coma demasiado o pierda los estribos cuando está enojado. Trabaje en esas áreas y aclare a su hijo que usted busca mejorar.
8Recompensa el buen comportamiento
Un sistema de recompensa puede dirigirse a problemas específicos de comportamiento.Un niño en edad preescolar que lucha por quedarse en su propia cama por la noche puede beneficiarse de una tabla de calcomanías para motivarlo. Un niño mayor que lucha por hacer su tarea a tiempo y hacer sus tareas puede beneficiarse de un sistema de economía de fichas.
Los sistemas de recompensa deben ser a corto plazo. Retíralos a medida que tu hijo comience a adquirir autodisciplina.
Tenga en cuenta que hay muchas recompensas que no cuestan dinero. Use privilegios adicionales, como el tiempo de la electrónica, para motivar a su hijo a ser más responsable.
La importancia de enseñar a los niños la autodisciplina
Los padres deben usar estrategias de disciplina que enseñan autodisciplina. Su hijo aprenderá a tener el control cuando no esté allí para hacer cumplir las reglas.
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