Cuidado de la piel con ácido láctico: ventajas y desventajas

El ácido láctico es un ácido alfa hidroxi utilizado en productos de cuidado de la piel de venta libre y en tratamientos profesionales. Se encuentra naturalmente en la leche, aunque el ácido láctico en los productos de cuidado de la piel de hoy en día se produce sintéticamente. El ácido láctico se usa para exfoliar la piel, aclarar las manchas oscuras y mejorar el aspecto de las líneas finas y arrugas.

¿Qué es el ácido láctico?

El ácido láctico es un producto favorito en el mundo del cuidado de la piel y uno de los alfa hidroxiácidos más populares disponibles. Se utiliza ampliamente en productos de cuidado de la piel y cosmecéuticos de venta libre, así como en peelings y tratamientos profesionales más fuertes.

El ácido láctico se encuentra naturalmente en los productos lácteos; Es lo que le da al yogur y la leche agria ese sabor distintivo. Históricamente, los productos lácteos han sido utilizados por personas de todo el mundo para suavizar y embellecer la piel. Cleopatra, nos cuenta la leyenda, bañada regularmente en leche para que su piel luzca hermosa. Y probablemente funcionó, gracias al ácido láctico.

No es necesario que saltes a una tina de leche (a menos que quieras, los baños de leche son en realidad una buena forma de mimar tu piel). Hoy en día, la gran mayoría del ácido láctico utilizado en productos para el cuidado de la piel y las exfoliaciones se produce sintéticamente.

¿Por qué es tan popular el ácido láctico? Por dos razones principales: Primero, puede crear un cambio real en la piel si se usa regularmente. En segundo lugar, es el más suave de todos los hidroxiácidos utilizados en el cuidado de la piel.

Beneficios del ácido láctico

El ácido láctico exfolia la piel. Ayuda a las células más viejas y opacas de la superficie de la piel a desprenderse disolviendo los enlaces que las mantienen unidas. El ácido láctico acelera la rotación celular y estimula la renovación celular.

Eso es lo que está pasando a nivel celular. Pero lo que verás es un cutis más brillante, así como una piel más suave y tersa.

Todos los ácidos alfa hidroxi exfolian y mejoran la textura de la piel, pero el ácido láctico tiene un beneficio adicional que no obtendrá de sus primos AHA. El ácido láctico ayuda a mejorar la piel. factor de humedad natural, o la forma en que la piel se mantiene hidratada. Básicamente, el ácido láctico ayuda a mantener la piel hidratada y se siente menos seca.

Cuando usa ácido láctico con regularidad, también puede mejorar los signos del envejecimiento. Estimula la renovación del colágeno y puede reafirmar la piel. La hiperpigmentación (también conocida como manchas solares o manchas de la edad) se desvanecen y las líneas finas y arrugas suavizan y suavizan. Sin embargo, el ácido láctico no mejorará esas líneas más profundas.

Curiosamente, el ácido láctico también es el ingrediente estrella en las lociones y cremas de venta libre para la queratosis pilaris, o esas protuberancias de "piel de pollo" en la parte posterior de los brazos. El ácido láctico ayuda a disolver el tapón de las células de la piel que se acumulan alrededor del folículo piloso, alisando las protuberancias.

También se usa en tratamientos tópicos para tratar el eccema, la psoriasis y la rosácea. Sin embargo, debe consultar a su médico antes de agregar esto a su rutina de cuidado de la piel.

Posibles efectos secundarios

Aunque el ácido láctico es más suave que otros AHA como el ácido glicólico y el mandélico, todavía es un tratamiento potente. Existen algunos inconvenientes en el uso del ácido láctico.

Lo más importante que debe saber antes de comenzar a usar ácido láctico: Puede hacer que tu piel sea más sensible al sol. A medida que el ácido elimina las células de la piel, deja a las nuevas células más vulnerables al daño de los rayos UV.

Cuando empiece a usar ácido láctico, debe comprometerse a proteger su piel del sol. Y no solo en los días que esté aplicando activamente su producto de ácido láctico.Algunos estudios han sugerido que la sensibilidad al sol puede durar dos semanas. después ha dejado de usar su producto o después de su tratamiento de exfoliación (y quizás incluso más).

Use SPF 30 o protector solar a diario para proteger su piel de las quemaduras solares y los daños causados ​​por el sol. Si no lo hace, podría estar haciendo que los problemas que está tratando de mejorar (como marcas oscuras y arrugas) empeoren sin darse cuenta a largo plazo.

Otros efectos secundarios

Además de la sensibilidad al sol, el ácido láctico también puede causar irritación de la piel. Esté atento a:

• Rojez
• Ardiente
• Peladura
• Sequedad
• Picazón en la piel
• Hinchazón

El enrojecimiento, el ardor y la picazón menores no son infrecuentes cuando se aplica por primera vez un producto de ácido láctico. Siempre y cuando sea leve y desaparezca en aproximadamente una hora, estás bien.

Si es de moderada a grave, no desaparece después de un corto período de tiempo, o si tiene una hinchazón o una erupción, lávela de inmediato. No vuelva a usar el producto y llame a su médico para pedirle consejo.

¿Quién debe evitar el uso de ácido láctico?

El ácido láctico es el más suave de los ácidos alfa hidroxi, por lo que la mayoría de las personas pueden usarlo sin mayor problema. Sin embargo, hay razones para mantenerse alejado de este ingrediente para el cuidado de la piel.

¿Actualmente está usando retinoides tópicos como Retin-A o Refissa? Estos productos ya están exfoliando su piel, por lo que no es necesario duplicar con un producto de ácido láctico. Si lo haces, vas a sensibilizar demasiado tu piel. Demasiado de algo bueno es demasiado.

Si está bajo el cuidado de un dermatólogo o está usando algún medicamento recetado para el cuidado de la piel, debe consultar con ellos antes de usar cualquier tratamiento con ácido láctico. Puede que no sea apropiado para tu piel.

Tener una piel súper sensible no le impide automáticamente usar ácido láctico, pero debe tener mucho cuidado hasta que sepa cómo reacciona su piel. Pruebe un producto de bajo porcentaje y comience lentamente. Vigile su piel con cuidado y escale o deje de usar el producto si nota alguna irritación.

Cómo elegir productos de ácido láctico de venta libre

Los productos de ácido láctico de venta libre varían ampliamente en concentración, de 5 por ciento a más de 30 por ciento. Sin embargo, un porcentaje más alto no siempre es mejor. Saltar con un alto porcentaje de producto es una buena manera de irritar la piel.

Si nunca ha usado ácido láctico de venta libre, comience con un producto de muy baja resistencia de 5 por ciento a 10 por ciento máximo. Esto le permitirá ver cómo reacciona su piel al ácido láctico y también le permitirá a la piel un poco de tiempo para acostumbrarse al ácido.

Es posible que después de utilizar el producto que tiene, esté contento con los resultados obtenidos. En ese caso, puedes seguir con la fuerza que has estado usando.

Si quieres aumentar tu fuerza, hazlo lentamente. Siempre controle su piel para detectar irritación, y si parece que es demasiado para usted, retroceda o vuelva a un producto de menor potencia.

En cuanto al tipo de producto de ácido láctico a elegir, vaya con algo que se sienta cómodo usando. Tienes algunas opciones diferentes.

Limpiadores

Los limpiadores con ácido láctico son fáciles de incorporar en su rutina de cuidado de la piel. Úsalos tal como lo harías con un limpiador regular. Sin embargo, es mejor evitar el área delicada de los ojos, ya que los limpiadores de ácido láctico tienen la tendencia a irritar los párpados delicados, dejándolos secos, escamosos y rojos. Los limpiadores con ácido láctico son una buena opción para los tipos de piel sensible porque los enjuaga. El ácido láctico no se está aplicando en la piel durante un período de tiempo prolongado, y esto puede limitar la irritación.

Cremas, lociones y sueros.

Para tratamientos de larga duración, sus opciones son cremas hidratantes, lociones y sueros. La mayoría de estos sugieren aplicarlos por la noche en lugar de durante el día, para minimizar el daño solar potencial. Aun así, podrás todavía Necesito usar su SPF todas las mañanas. Si su piel comienza a irritarse con el uso diario, redúzcala y úsela un par de veces por semana. Los tratamientos de larga duración son los mejores para quienes desean usar ácido láctico a largo plazo, para mejorar la piel y mantenerla de manera constante.

Peelings y mascarillas caseros

Estos productos están diseñados para ofrecer una explosión más fuerte de exfoliación y vienen en concentraciones más altas que los productos de uso diario. No los utilizará a diario, sino de una a tres veces por semana, o lo que se recomiende en las instrucciones del producto. Las mascarillas y máscaras de ácido láctico en el hogar generalmente vienen en concentraciones de 10 por ciento hasta 30 por ciento. Nuevamente, comience con una fuerza baja y, si su piel responde bien, suba lentamente a fuerzas más altas si es necesario.

Puede encontrar peelings de ácido láctico "profesionales" aún más altos sin receta, con concentraciones del 50 por ciento o más. El pH de estos productos está amortiguado en comparación con los que obtienes de manos de un profesional, pero aún así puedes tener problemas con estas exfoliaciones extra fuertes si no sabes lo que estás haciendo. Realmente, es mejor dejar las cáscaras más fuertes a los profesionales.

Peeling Ácido Láctico Profesional

Se pueden realizar exfoliaciones profesionales con ácido láctico en el spa local, el spa médico, la dermatología o la oficina de cirugía estética. El rango de peelings profesionales generalmente varía en fuerza desde 30 por ciento hasta 88 por ciento.

Las exfoliaciones químicas superficiales pueden ser realizadas por un esteticista. Un médico debe hacer peelings más profundos. Quienquiera que esté haciendo la exfoliación decidirá qué fuerza es la más adecuada para sus tratamientos iniciales. Pueden aumentar su fuerza para tratamientos posteriores dependiendo de las necesidades de su piel.

Tratamientos, plural? Sí, se recomienda una serie de exfoliaciones para obtener todos los beneficios de una exfoliación. Las exfoliaciones con ácido láctico pro son una buena opción si tiene un problema específico que busca mejorar, como manchas oscuras, signos de envejecimiento o problemas de textura.

Una palabra de DipHealth

El ácido láctico es un tratamiento AHA increíblemente popular, y uno que tiene un buen historial de seguridad. Mientras escuche su piel, siga las instrucciones de los productos de venta libre que está usando y no presione un producto demasiado rápido, es probable que obtenga buenos resultados con una irritación mínima.

La clave es recordar, sin importar qué producto de ácido láctico o tratamiento esté usando, para proteger su piel del sol. Así que manténgase el protector solar a diario (sí, incluso durante el invierno, cuando hace mucho frío y está nublado). Esta es una de las mejores maneras de proteger su piel del envejecimiento prematuro, las manchas solares y el cáncer de piel, y una de las mejores formas de mantener su piel sana a cualquier edad.

Si tiene alguna pregunta sobre qué producto de ácido láctico es adecuado para usted, consulte a su médico para obtener recomendaciones y consejos.

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• Tang SC, Yang JH. "Efectos duales de los ácidos alfa-hidroxi en la piel". Moléculas. 2018 10 de abril; 23 (4). pii: E863. DOI: 10.3390 / moléculas23040863.

• Lee CM. "Cincuenta años de investigación y desarrollo de cosmecéuticos: una revisión contemporánea". Revista de dermatología cosmética. Diciembre 2016; 15 (4): 527-539. DOI: 10.1111 / jocd.12261.