Cohosh negro para los sofocos - ¿Puede ayudar?

El cohosh negro es un remedio herbal que a menudo se recomienda para el tratamiento de los sofocos. Un síntoma común de la menopausia, se cree que los sofocos son el resultado de cambios en los niveles de estrógeno. Mientras que algunos defensores afirman que el cohosh negro puede actuar como un fitoestrógeno, los estudios que prueban los efectos del cohosh negro en los sofocos han arrojado resultados mixtos hasta el momento.

La ciencia detrás del Cohosh negro y los sofocos

Para un informe de 2010 publicado en Terapias alternativas en salud y medicina, los investigadores analizaron nueve ensayos clínicos sobre el uso de cohosh negro para el tratamiento de los síntomas de la menopausia (incluidos los sofocos). Los resultados revelaron que las fórmulas herbales que contienen cohosh negro mejoraron los síntomas menopáusicos en general en un 26 por ciento. Sin embargo, en una revisión de investigación publicada en Drogas y envejecimiento el año anterior, los científicos evaluaron 16 estudios sobre el cohosh negro y los síntomas de la menopausia y consideraron que sus resultados no eran concluyentes (en gran parte debido a fallas en el diseño del estudio).

También existe un apoyo limitado a la teoría de que el cohosh negro puede enfriar los sofocos entre las mujeres posmenopáusicas que se someten o terminan con un tratamiento para el cáncer de mama. En un estudio de 2006 publicado en el Revista de oncología clínica, por ejemplo, los investigadores encontraron que tomar cohosh negro durante cuatro semanas no logró reducir los sofocos en pacientes con cáncer de mama. Mientras que los participantes que recibieron un placebo informaron una disminución del 27 por ciento en los sofocos, los tratados con cohosh negro informaron solo una disminución del 20 por ciento en los sofocos.

Advertencias

La seguridad del uso a largo plazo del cohosh negro es incierta, según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM). De hecho, el NCCAM advierte que ha habido varios informes de hepatitis e insuficiencia hepática entre las mujeres que tomaban cohosh negro. Además, el cohosh negro puede causar varios efectos secundarios menores (como dolor de estómago, dolor de cabeza y erupción).

Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos. Puede obtener consejos adicionales sobre el uso de suplementos aquí.

Uso de Cohosh negro para los sofocos

Para obtener ayuda para calmar los sofocos, los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) recomiendan evitar la cafeína, el alcohol y las comidas picantes; comer alimentos de soya; hacer ejercicio regularmente; y practicar la respiración lenta y profunda cada vez que sienta que se avecina un sofoco. Según los NIH, recibir acupuntura o practicar tai chi, yoga o meditación también puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia.

Si está considerando el uso de cohosh negro en el tratamiento de los sofocos (o cualquier otra afección), asegúrese de hablar con su proveedor de atención primaria antes de comenzar su régimen de suplementos. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.