Los mejores entrenamientos de DVD de Pilates para todos los niveles de habilidad
Tabla de contenido:
Abdominales en Pilates Reformer - Ejercicio 100 - Prof. Alejandro Diaz (Noviembre 2024)
A pesar de que los DVD de Pilates no son muy caros, aún desea invertir en un DVD que sabe que satisfará sus necesidades e intereses particulares. Si bien ahora tiene muchas opciones para videos, a veces tener la mejor opción es tener su DVD para ir. Algunos de estos se pueden transmitir o descargar además del disco real. Además, muchos son clásicos que se pueden encontrar en línea a un precio muy reducido.
Basado en revisiones de expertos, esta lista incluye algunas de las mejores opciones para los entrenamientos de DVD de Pilates. Hay tantos DVD maravillosos para elegir, pero estos son realmente lo mejor de lo mejor.
1Principiante
Cuando es nuevo en Pilates, necesita ver los ejercicios realizados correctamente, con un entrenamiento preciso para reforzar la buena forma. Aquí hay videos que pueden ayudar al principiante.
"¡Nuevo Cuerpo! Pilates," Jennifer Kries: Esta es una buena introducción a los tradicionales ejercicios de estera Pilates. Los ejercicios del círculo mágico extra definitivamente lo patean un poco. Ella enfatiza la alineación y el movimiento correctos para darle un gran comienzo en la realización correcta de Pilates para obtener todos sus beneficios.
"Pilates al estilo de Nueva York", Jonathan Urla: Este DVD puede tener un ritmo de principiante, pero ofrece un entrenamiento para todo el cuerpo que se basa en los fundamentos y modificaciones de Pilates. También es una buena opción para aquellos que se sentirían más cómodos con un profesor.
"El secreto para los abdominales planos", Stott Pilates: Este DVD te ayudará a tonificar tu sección media. Se enfoca en tonificar los músculos abdominales profundos y la espalda, también conocida como la potencia de Pilates. Stott Pilates sobresale en la instrucción precisa.
Intermedio
A medida que aprendes más habilidades de Pilates y estás preparado para enfrentar más desafíos, puedes pasar a estos videos de nivel intermedio.
"Sistema 17," Rael Isacowitz: No encontrarás a nadie que imparta la magia interior de Pilates mejor que Rael Isacowitz. "Sistema 17" es el nivel intermedio de una serie de tres niveles, todos los cuales ofrecen entrenamientos fantásticos.
"La serie MVe," Peak Pilates: Este DVD es bueno para aquellos que buscan ejercicios de reformador y silla. Cubre ejercicios de colchonetas y equipos desde principiantes hasta avanzados, con modificaciones.
"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates:Este es un entrenamiento up-tempo con el círculo mágico de Pilates. Es un buen entrenamiento de objetivo para el núcleo, así como tríceps y muslos internos.
3Avanzado
Cuando estás en un nivel avanzado, quieres desafíos adicionales. Aquí hay videos que te mantendrán avanzando en tu práctica.
"Pilates avanzados, "Alisa Wyatt: un ejercicio de esterilla clásico de ritmo acelerado, este es mi ejercicio mat avanzado para ir.
"Entrenamiento de Pilates Powerhouse Mat de Romana", Romana Kryzanowska: Un estudiante avanzado de Pilates debería al menos tener algunos exposición al renombrado Pilates Elder Romana Kryzanowska. Aquí puedes aprender y ver a Romana enseñando el ejercicio exacto que ella enseña.
"Serie de instructores del método Pilates", Jennifer Kries:Esto es no un entrenamiento de seguimiento. Este es un estudio de nivel avanzado e intuitivo de ejercicios de esteras y equipos de Pilates.
4Fusión
Explore más allá de los Pilates puros con estos videos de fusión que usan algunos Pilates e incorpore otros métodos. Diviértete con estos diferentes movimientos.
"Pilates Playground", Nico Gonzales: Este es un ejercicio desafiante pero divertido que utiliza una banda de resistencia y un círculo mágico.
"Winsor Pilates adelgazando Pilates", Mari Winsor: Mari Winsor es uno de los nombres más conocidos en Pilates. Para aquellos que buscan un DVD de ejercicios con un enfoque de pérdida de peso y escultura corporal, Winsor Pilates lo ofrece.
"Entrenamiento de cuerpo sexy con pesas", Jonathan Urla: Este DVD ofrece lo último en trifecta: Pilates, yoga y pesas se combinan en esta rutina de tonificación corporal que se mantiene conectada a los principios de buen movimiento que son esenciales para Pilates.
"Entrenamiento corporal", Jillian Hessel: Una buena opción para los principiantes, este DVD incorpora pesas de baile y una rutina que se puede hacer en una silla.
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