Cosas que hacer cuando estás recostado con una mala espalda

Aunque el reposo en cama como tratamiento para una espalda dañada ya no es tan popular como lo fue en años anteriores, todavía hay situaciones en las que puede encontrarse haciendo tiempo de inactividad obligatorio. Podría encontrar que esto es más difícil para usted mentalmente que físicamente, especialmente si es del tipo que siempre necesita hacer algo.

Si eres un hacedor y tu dolor de la columna vertebral te mantiene en la cama (o en el sofá) la mayor parte o todo el tiempo, es posible que te preguntes cómo llenar tu tiempo de manera significativa. Aquí hay algunas ideas para pasar el tiempo cuando, debido a su espalda, no es posible estar en el ritmo de las cosas.

Escritura y Diario

Ya sea que escriba para la autoexpresión (es decir, llevar un diario y escribir como una forma de arte) o lo haga por razones funcionales (por ejemplo, correspondencia comercial y personal) estar confinado a la cama es un buen momento para trabajar en este aspecto de su vida.

Déjate atrapar en tu lectura

Estar inmovilizado mientras espera un tratamiento de espalda puede brindarle la oportunidad perfecta para terminar todos esos libros y artículos en el segundo plano.

Con los accesorios adecuados, los lectores electrónicos pueden ser fundamentales para ayudarlo a manejar la tensión muscular potencial que a menudo conlleva la retención, el manejo y el transporte de materiales de lectura.

Organiza tus fotos y haz un scrapbooking

Puede que te guste la idea de hacer álbumes de recortes y hacer arte personal, pero simplemente te sientes demasiado ocupado como para darle prioridad a esta actividad.

Si no desea un álbum de recortes (física o digital), puede organizar sus fotos digitales en su computadora portátil o cargarlas y organizarlas en sitios para compartir en línea como Flickr.

Planea la decoración de tu hogar

Mirar las 4 paredes y el techo no tiene por qué ser aburrido. Mientras yace allí, puede pensar en qué colores, plantas o muebles podrían mejorar su entorno. No olvides crear un presupuesto para el proyecto cuando termines de soñar.

Otras cosas que podrías probar mientras te curas la espalda incluyen tejido de punto u otras manualidades, aprender nuevos videojuegos, vincularte con tu mascota y encontrar música nueva en iTunes.