Generalidades del dolor crónico y constante

Dolor crónico, dolor a largo plazo, dolor persistente o dolor constante: ¿qué hay en un nombre?

Si bien puede usar cualquiera de estos términos para describir el persistente acompañamiento de sensaciones desagradables que puede experimentar de manera regular, el dolor persistente puede brindarle una forma más optimista de comprender y tratar su afección.

Este es el por qué:

Definición de dolor persistente

Muchos pacientes y profesionales han empezado a reemplazar frases como dolor crónico, dolor de espalda crónico, dolor de cuello crónico, etc., con dolor de espalda persistente, dolor de cuello, etc. El motivo del cambio proviene de profesionales de la salud y asociaciones de dolor que, En la última década, más o menos, han notado y reportado que los pacientes tienden a relacionarse con el dolor crónico de espalda como una condición que necesitan para curarse y terminar. Cuando se enmarca de esta manera, el dolor crónico es algo que los pacientes constantemente intentan solucionar de una vez por todas.

Mientras que el dolor crónico de espalda se refiere a una posible condición inquebrantable, el uso de la palabra persistente en lugar del dolor crónico denota un dolor que dura más de lo que uno podría esperar o preferir. Esta descripción más breve puede abrir nuevas posibilidades para vivir bien.

Dolor agudo o persistente: ¿cuál es la diferencia?

Cuando se lesiona por primera vez el cuello o la espalda, se encuentra en la fase aguda (y, un poco más tarde, en la subaguda). En este punto, y hasta aproximadamente 3 meses, el dolor que experimenta se debe principalmente a la inflamación y al daño tisular. Podría pensar que los síntomas que se producen durante las fases agudas y subagudas de una lesión son un dolor que tiene sentido. Algo se lastima, y ​​lo sientes.

Pero después de aproximadamente 3 meses, el sistema nervioso central se une a la experiencia. El sistema nervioso central, que consiste en el cerebro y la médula espinal, es un sistema de mensajería complejo. Algunos de sus muchos trabajos incluyen recibir estímulos, que luego pueden convertirse en dolor u otra sensación como calor, cosquillas, etc. - transmitir mensajes a otras partes del sistema nervioso, armar una respuesta motora (movimiento) a las sensaciones que siente y categorizar la experiencia de su dolor en una forma única para usted.

Contextualizando tu dolor constante

El cerebro es el órgano que da sentido a los estímulos que vienen del mundo exterior. Luego le permite saber si tiene dolor, y exactamente cómo se siente ese dolor. El cerebro también desempeña funciones importantes en la formulación de respuestas relacionadas, como cualquier depresión que pueda acompañar el dolor, la decisión de adoptar una actitud positiva sobre el cambio inevitable en el estilo de vida provocado por la lesión y mucho más.

Y el cerebro puede contextualizar sus sensaciones, incluido el dolor, con respecto a quién es usted como persona. En otras palabras, determina los roles que desempeñas en el trabajo, con tu familia, en tu vida social y como parte de tu cultura con la condición física de tus tejidos. El cerebro también es responsable de los cambios en la personalidad debido al dolor. Estas son solo algunas de las formas en que el cerebro coordina una experiencia de su lesión que es individual para usted.

Los cambios en su cerebro después de una lesión en la espalda o el cuello tienden a permanecer más tiempo que el daño tisular que probablemente sufrió. Saber esto es la clave para seguir adelante con su vida después de la lesión.

Persistente puede proporcionarle más esperanza que crónica

Cuando se usa el término dolor persistente, se elimina la referencia al daño tisular y el énfasis es más en la forma en que su sistema nervioso central, de nuevo, su cerebro y médula espinal, procesa los estímulos.

Es cierto que para algunas personas, el cambio crónico por persistente no cambia la forma en que se sienten; para ellos, como usted lo diga, todavía significa dolor amplificado y / u otras sensaciones aberrantes.

Pero tienes la capacidad de elegir.

Una amplia variedad de técnicas y métodos se han desarrollado y / o mejorado en las últimas décadas que pueden ayudarlo a reducir el volumen del dolor y aprender a aclarar su proceso de pensamiento para que no reaccione exageradamente a lo que siente. Estos incluyen terapia conductual cognitiva, terapias alternativas y ejercicios de estabilidad del núcleo.

Comprender la diferencia entre el dolor crónico y el dolor persistente, con un daño crónico al tejido que necesita ser resuelto y persistente refiriéndose a cómo usted, en su totalidad, procesa los estímulos que provocaron el dolor en primer lugar, puede ayudarlo a tomar buenas decisiones sobre el estilo de vida. Y, como resultado, ¡es posible que superar los síntomas y las limitaciones sea más fácil de lo que cree!