El tamaño de la pupila puede identificar objetivamente la somnolencia

A menudo se dice que los ojos son las ventanas del alma, pero ¿son las pupilas la forma más obvia de saber si alguien tiene sueño? En un fenómeno un tanto sorprendente, la medición del tamaño de la pupila se puede usar para identificar objetivamente la somnolencia y el grado de privación del sueño. Puede correlacionarse con la función del sistema nervioso central. ¿Como funciona esto? Obtenga información sobre la pupilometría y cómo se puede usar esta medida para identificar qué tan privado de sueño tiene una persona.

¿Qué es la pupilometría y por qué es importante el tamaño de la pupila?

La medida llamada pupilometría se usa con mayor frecuencia en la investigación y consiste en medir el tamaño de la pupila, que es la parte negra central del ojo. No solo el tamaño, sino cómo cambia la pupila, puede ser significativo.

El tamaño de la pupila está determinado por la entrada del sistema nervioso que actúa sobre los músculos que afectan la parte coloreada del ojo llamada iris. Durante los períodos de descanso, o por el contrario, durante los períodos de actividad y excitación, estas influencias cambiarán. Por ejemplo, si está activo, su sistema nervioso simpático tomará el control y sus pupilas se dilatarán, permitiendo que se ingrese más información. Si está a punto de ser devorado por un león, este sistema le permite localizarlo mejor antes de que se coman. salta sobre ti

El sistema nervioso parasimpático complementario se hará cargo durante los períodos de descanso y relajación, haciendo que los alumnos vuelvan a su estado predeterminado y se vuelvan más pequeños.

¿Cómo se relaciona el tamaño de la pupila con la pérdida de sueño?

Las investigaciones han demostrado que existe una fuerte relación entre la falta de sueño, el tamaño de la pupila y la estabilidad de la pupila. Un individuo bien descansado puede mantener el tamaño constante de la pupila en la oscuridad durante 15 minutos. A medida que pierda más sueño, el tamaño de su pupila se volverá menos estable. Fluctúa (o oscila), volviéndose sutilmente más grande y más pequeño en lugar de mantener su tamaño.

Además, el tamaño total de sus alumnos se reducirá, tal vez reflejando fatiga en la tarea de mantener el tamaño más grande. Los músculos en sí pueden cansarse y la capacidad de mantener la pupila abierta puede desvanecerse.

Por lo tanto, tanto el tamaño como la estabilidad de los alumnos pueden identificar objetivamente la somnolencia y la privación del sueño. Esto podría ser útil para garantizar que se logre un descanso adecuado y que no se produzcan las consecuencias de la pérdida de sueño.

Una palabra de DipHealth

La pupilometría no se usa ampliamente, ya que es principalmente una herramienta de investigación con el equipo que no está disponible más allá de esta configuración. Sin embargo, puedes imaginarte cómo podría usarse. ¿Qué pasaría si pudiera mirar la cámara de su teléfono inteligente y una aplicación podría hacer mediciones y analizar su grado de somnolencia? Esto podría ser útil para asegurar que no haya impedimentos para conducir u otras actividades que requieran un alto nivel de atención.

Aunque la medición de los alumnos no se realiza habitualmente en la actualidad, puede ser una herramienta útil para desarrollar en el futuro. Dormir las horas suficientes para sentirse completamente descansado puede optimizar la función del cuerpo, incluidas las pupilas.