Aprenda cómo probar su azúcar en la sangre

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La resistencia a la insulina es una preocupación común para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico o SOP. La resistencia a la insulina, a menudo un precursor de la diabetes, ocurre cuando el cuerpo no puede usar la insulina adecuadamente, lo que lleva a un alto nivel de azúcar en la sangre.

Si su médico le sugiere que comience a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, es muy importante hacerlo de manera regular y constante. El monitoreo temprano y la intervención son claves para prevenir las complicaciones asociadas con la diabetes.

Igualmente importante es el mantenimiento de una dieta nutritiva, baja en azúcar y un programa de ejercicio regular. Por supuesto, las siguientes son solo pautas generales, por lo tanto, asegúrese de seguir las instrucciones de su médico. Si nunca lo has hecho antes, probar tu nivel de azúcar en la sangre puede parecer intimidante, pero después de un par de veces, deberías ser un profesional.

Dificultad: Fácil
Tiempo requerido: 10 minutos

Así es cómo

Lava tus manos.
Monta tus materiales.
Coloque la tira reactiva en el medidor como se indica. Esto encenderá el medidor.
Asegúrese de que su medidor se haya configurado utilizando los controles como se indica en las instrucciones. Muchos glucómetros requieren codificación, lo que significa verificar que el código del frasco de tiras reactivas coincida con el código del medidor.
Pase el dedo con una almohadilla de alcohol. Dejar secar al aire.
Con el dispositivo de punción que venía con su medidor, pinche la punta del dedo para exponer una gota de sangre.
Toca y sujeta la tira a la gota de sangre para extraer la sangre en la tira y espera a que el medidor lea la sangre.

Una vez que obtenga los resultados, deseche la tira reactiva y apague el medidor. Aplicar una curita si es necesario.
Deseche la lanceta en un recipiente para objetos cortantes debidamente etiquetado. Puede hacer su propio contenedor de objetos punzantes utilizando un viejo frasco de detergente para la ropa u otro contenedor de plástico grueso. Asegúrese de etiquetarlo correctamente.
Registre su resultado, junto con la fecha y la hora en su registro de azúcar en la sangre. Algunos medidores pueden hacer esto por ti. Consulte las instrucciones para determinar si la suya lo hace.
Administre insulina, si es necesario, de acuerdo con las instrucciones de su médico.

Consejos

Use los costados de las yemas de sus dedos, en lugar del centro o las puntas, que son más sensibles y pueden doler más.
Asegúrese de alternar las yemas de los dedos y las ubicaciones para evitar el dolor.
Si la gota de sangre no es suficiente, baje el dedo y apriételo (con la mano opuesta) hacia donde lo pinchó, como si estuviera "ordeñándolo". Si habitualmente tiene este problema, intente calentar sus manos corriendo bajo agua tibia antes de la prueba.
Su médico puede recomendar que se mida el azúcar en la sangre a primera hora de la mañana, antes o después de las comidas y / o antes de acostarse. Siga las instrucciones de su médico.

Los niveles normales de azúcar en la sangre varían según la prueba. Según la Asociación Americana de Diabetes, las lecturas premeales se consideran en un rango entre 80 y 130 mg / dL. Las lecturas posteriores a la comida deben ser inferiores a 180 mg / dL. Su médico puede tener diferentes rangos de objetivos para usted, especialmente si está embarazada o tratando de quedar embarazada.
Si su nivel de azúcar en la sangre es bajo, por debajo de 60 mg / dL, coma un caramelo o tome un vaso de jugo de naranja de inmediato.
Si su nivel de glucosa es alto, debe beber agua y hacer algo de ejercicio suave, o administrar insulina de acuerdo con las instrucciones de su médico. Si sus niveles de glucosa están por encima de 250 mg / dL, no debe hacer ejercicio. Un nivel alto de azúcar en la sangre puede llevar a una afección grave conocida como cetoacidosis diabética que requiere atención médica inmediata.