Lo que necesitas saber sobre la calabaza de hiedra

La calabaza hiedra es una planta tropical utilizada en la medicina herbal y en una variedad de recetas. Disponible en forma de suplemento, se dice que las raíces, la fruta y las hojas de la calabaza de hiedra ofrecen una gama de beneficios para la salud. Los defensores afirman que la calabaza de hiedra puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y, a su vez, prevenir o tratar la diabetes.

La calabaza de hiedra se refiere a veces como Coccinia indica, Coccinia cordifolia, Coccinia grandis, o tindora.

Usos para la calabaza de hiedra

Los defensores sugieren que la calabaza de hiedra puede ayudar en las siguientes condiciones:

• Diabetes
• Asma
• Estreñimiento
• Colesterol alto

Calabaza de hiedra también se pretende reducir la inflamación. Además, las hojas de calabaza de hiedra a veces se aplican a la piel para ayudar a promover la curación de heridas.

Beneficios de la calabaza de hiedra

A pesar de la larga historia de uso de la calabaza de hiedra como remedio, la investigación sobre sus beneficios potenciales para la salud es muy limitada y está muy actualizada. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos de la investigación disponible:

Una revisión de investigación de 2003 de Cuidado de la diabetes indica que la calabaza de hiedra puede ser eficaz en el tratamiento de la diabetes. Para la revisión, los investigadores evaluaron 108 ensayos que examinaron un total de 36 hierbas y nueve suplementos de vitaminas y minerales por su efectividad en el tratamiento de la diabetes. Aunque los autores de la revisión concluyeron que el ginseng americano y la calabaza de hiedra tenían el respaldo científico más sólido para su eficacia, es importante señalar que en los últimos años se han publicado muy pocos ensayos clínicos que examinan la efectividad de la calabaza de hiedra para el control de la diabetes.

Uno de los pocos ensayos más recientemente publicados es un estudio de 2008 de Cuidado de la diabetes. El estudio involucró a 60 personas con diabetes leve, cada una de las cuales tomó un placebo o extracto de calabaza de hiedra todos los días durante 90 días. Los resultados del estudio mostraron que los miembros del grupo de la calabaza de hiedra experimentaron una mejora significativamente mayor en los niveles de azúcar en la sangre (en comparación con los del grupo de placebo).

Además, un estudio publicado en Investigación experimental de la diabetes en 2011, se encontró que los niveles de azúcar en la sangre una y dos horas después de una comida eran significativamente más bajos en los participantes sanos que tomaron calabaza de hiedra en comparación con los que tomaron un placebo, lo que sugiere un efecto reductor del azúcar en la sangre.

Aunque un informe posterior concluyó que existen pruebas sólidas que respaldan el uso de la calabaza de la hiedra en el tratamiento de la hiperglucemia, los autores de otra revisión de hierbas (incluida la calabaza de la hiedra) promovida frecuentemente para controlar la diabetes concluyeron que "es prematuro recomendar activamente el uso de cualquier hierba en particular para tratar la glucosa u otros factores de riesgo ".

Efectos secundarios

Debido a la falta de investigación, poco se sabe sobre la seguridad del uso regular de cápsulas de calabaza de hiedra u otras formas de suplementos. Sin embargo, dado que la calabaza de hiedra puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre, existe cierta preocupación de que el uso de la calabaza de hiedra en combinación con medicamentos para la diabetes puede tener efectos nocivos. Además, muchos expertos médicos recomiendan suspender el uso de suplementos de calabaza de hiedra al menos dos semanas antes de la cirugía.

Es importante tener en cuenta que los suplementos no han sido probados para la seguridad y que los suplementos dietéticos no están regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como los metales.Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos durante el embarazo y las madres lactantes, los niños y las personas con afecciones médicas o que toman medicamentos.

Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección con calabaza de hiedra y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.

Donde encontrarlo

Disponibles para comprar en línea, las cápsulas de calabaza de hiedra y otros suplementos se venden en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en suplementos dietéticos.

The Takeaway

Debido a la falta de apoyo científico, es demasiado pronto para recomendar suplementos de calabaza de hiedra para cualquier condición de salud. Si aún está considerando el uso de la calabaza de hiedra en el tratamiento de la diabetes (o cualquier otra condición), asegúrese de consultar a su médico para discutir si es adecuado para usted.