Lidiando con la infección del virus del papiloma humano

Si usted o su pareja acaban de ser diagnosticados con virus del papiloma humano, deténgase por un minuto y respire profundamente. La infección por VPH es la infección de transmisión sexual más común. De hecho, se piensa que casi todas las personas que han tenido relaciones sexuales han estado expuestas al VPH.

La buena noticia es que la mayoría de las infecciones por VPH desaparecen de su cuerpo por sí solas. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a sobrellevar y vivir bien, como comprender su diagnóstico, cuidar su sistema inmunológico y más.

Conozca su diagnóstico

Comprender de qué se trata la infección por VPH realmente le ayudará a sobrellevar su diagnóstico.

Por lo general, existen dos formas de descubrir que tiene el VPH: a usted se le diagnostica verrugas genitales o tiene cambios anormales en su prueba de Papanicolaou y un resultado positivo para el VPH. Si le han diagnosticado verrugas genitales, querrá seguir con el tratamiento recomendado por su médico. Usted es muy infeccioso para las parejas sexuales hasta que las verrugas hayan desaparecido por completo.

Puede tomar de tres semanas a ocho meses después de haber estado expuesto al VPH antes de desarrollar verrugas genitales. La buena noticia es que las verrugas generalmente son causadas por las cepas comunes de bajo riesgo del VPH, lo que significa que una vez que se tratan y el virus se elimina, no existe un alto riesgo de complicaciones a largo plazo.

Es posible que haya descubierto a través de su prueba de Papanicolaou de rutina que ha estado expuesto al VPH. Lo que sucede a continuación depende de la anomalía detectada. Su médico le recomendará el tratamiento adecuado o el seguimiento. Aunque todavía es probable que su cuerpo elimine la infección por sí solo, se deben seguir de cerca los cambios más avanzados en su cuello uterino para prevenir la progresión al cáncer cervical. A diferencia de las verrugas genitales, es menos probable que usted sea infeccioso para su pareja sexual si se le ha diagnosticado HPV por una prueba de Papanicolaou anormal.

Impulsa tu sistema inmunológico

Debido a que el VPH es una infección, hay algunas cosas que puede hacer para estimular su sistema inmunológico y ayudar a su cuerpo a eliminar el virus.

Dejar de fumar

Si usted es fumador de cigarrillos y tiene VPH, debe hacer todo lo posible para dejar de fumar.La nicotina en los cigarrillos se absorbe en el moco cervical y se cree que esto disminuye la capacidad de su cuerpo para eliminar el virus de su cuello uterino.

Disminuir el estrés

El estrés emocional causa muchos cambios no saludables en su cuerpo. Cuando los niveles de hormonas del estrés de su cuerpo aumentan, su sistema inmunológico no funciona tan bien como debería. Esto significa que no puedes combatir las infecciones de manera muy efectiva.

Hacer cambios en tu vida para minimizar tu nivel de estrés es muy importante. Las actividades como el yoga, el tai chi y la meditación pueden ayudar a reducir los efectos del estrés en su cuerpo.

Afinación de dieta

Existe cierto desacuerdo entre los expertos sobre si la dieta desempeña un papel o no en ayudar a su cuerpo a deshacerse del VPH. Algunos piensan que ciertas vitaminas del complejo B son efectivas para reforzar su sistema inmunológico cuando se trata de combatir el VPH. Estos son riboflavina (B2), tiamina (B1), vitamina B12 y ácido fólico.

Controlar su dieta y asegurarse de que incluya alimentos ricos en estas vitaminas B no es perjudicial y puede ser útil.

No sufras en silencio

Por supuesto, ser diagnosticado con una enfermedad de transmisión sexual puede ser muy estresante y producir ansiedad, pero no debe sentirse avergonzado por tener el VPH. Es posible que se sorprenda de que una vez que se comunique con sus amigos acerca de su diagnóstico, se encuentre en buena compañía.

Hable con su médico sobre los recursos locales para mujeres diagnosticadas con VPH. Para grupos de apoyo en línea, visite el sitio web de la Asociación Americana de Salud Sexual.

Nuevamente, recuerde que el VPH es la infección de transmisión sexual más común y no está solo.

Sexo después del diagnóstico

Ser diagnosticado con HPV no es un golpe fatal para su vida sexual. Por supuesto, es posible que deba permanecer fuera unas cuantas semanas si está recibiendo tratamiento para las verrugas genitales, pero luego puede tratarse de lo normal.

Debido a que las verrugas genitales se transmiten tan fácilmente por el contacto piel a piel, su pareja sexual actual también debe ser revisada para ver si tiene verrugas genitales.

También es posible que desee tomar el diagnóstico como un momento para reflexionar sobre sus prácticas sexuales. Tener una pareja sexual y el uso constante de condones disminuye su riesgo general de estar expuesto a otra ITS.

¿Se pregunta si decirle o no a un compañero actual o futuro acerca de su prueba de Papanicolau anormal o de HPV positiva? Cuando se trata del VPH diagnosticado en las pruebas de detección, la notificación a los socios es un poco controvertida. Los expertos dicen que tiene poco impacto en la transmisión. Además, no hay una prueba de detección disponible para detectar el VPH en los hombres.

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