Buen consejo para los nuevos pacientes con tiroides

En mi página de soporte de tiroides de Facebook, hice una pregunta: si pudiera dar un consejo a un nuevo paciente de tiroides, ¿cuál sería?

Varios cientos de pacientes intervinieron con sus consejos, y hubo tantas respuestas increíbles que quise compartir algunos de los puntos destacados.

Lo primero es lo primero: mantén la calma

Un número de personas dijo que lo primero y más importante es esto: "¡No se asuste!" Un paciente de tiroides dijo: "¿Qué bien vas a tener miedo de morir como yo? ¡Así que cálmate primero y respira!"

Buen consejo. Mantener la calma y hacer todo lo posible por no estresarse no solo es útil para su mentalidad, sino que también es más saludable para usted.

Lee libros y haz tu investigación

Mucha gente mencionó lo importante que es investigar, leer y poner al tanto de todo lo que es la tiroides desde el principio. Y eso significa mantenerse al día con las últimas noticias de tiroides.

Un colaborador sugirió que los nuevos pacientes "profundicen, insisten en las pruebas y explicaciones exhaustivas, hagan muchas preguntas y, si los médicos no contestan las preguntas ni ordenan las pruebas clave, deben buscar un médico diferente". Otro agregó: "No dependa de su médico como su única fuente de conocimiento".

Otro colaborador señaló que "¡Hay una gran división en el tratamiento y deberás estar consciente de la aparente conspiración para realizar solo ciertas pruebas, prescribir solo ciertos medicamentos y minimizar los problemas de salud devastadores que sufrimos!" (¿No sabe acerca de las controversias? Comience por leer acerca de las guerras de rangos de referencia de TSH ahora.)

Otro lector sintió que era crucial ser proactivo sobre la investigación. "Siempre hay algo nuevo y personalmente aprendí tanto que mis propios médicos nunca me dijeron. Aprender cosas nuevas puede ayudarlo a atraer la atención de sus médicos. ¡Tenemos que ser nuestros propios defensores!"

Mis libros también se mencionaron en mi lista de colaboradores: "Desde el principio, compre un libro de Mary Shomon". Otro lector escribió: "He tenido una enfermedad de la tiroides durante casi tres años y en esos tres años he tenido tantos amigos que han sido diagnosticados o sospechan de la enfermedad de la tiroides también, y honestamente, lo primero que sale de mi boca. es 'Por favor, lea el libro de Mary Vivir bien con hipotiroidismo !!

Aprenda cómo tratar con los médicos

Saber cómo tratar con los médicos y encontrar al médico adecuado fue un tema popular.

Un lector dijo: "Encuentre un médico integrador / holístico si puede, para que esté abierto a pruebas más allá de la TSH y otros medicamentos que no sean sintéticos".

Otro lector escribió: "¡Continúa hasta que encuentres un médico que realmente te escuche! Hay buenos médicos que son competentes y excelentes médicos que son competentes Y escuchan. Vale la pena esperar".

Edúquese, busque un médico que lo escuche, confíe en usted mismo para conocer su propio cuerpo y lo que sus "números" significan para usted: ¡NUNCA deje de encontrar la verdad sobre su salud y si tiene dudas sobre lo que podría no parecer correcto, ¡cuestione su tiroides!

Otro lector lo dijo claramente: "No se conforme con los malos médicos". (¿No está seguro si tiene un ganador? Aquí están las diez señales de que necesita un nuevo médico).

Si usted necesita o no un endocrinólogo también fue un tema popular. Un lector compartió: "Esté abierto a la idea de que el médico más informado sobre su condición probablemente NO sea un endo. Busque las recomendaciones de otros pacientes que tengan el médico". Otro dijo: "No asumas que necesitas un endocrinólogo. He tenido mucha mejor suerte con las PA (Asistentes de médicos). ¡Lo importante es que están informados, tienen una mentalidad abierta y te escucharán!"

(He escrito sobre este tema en mi artículo: por qué cada paciente con tiroides no necesita un endocrinólogo).

Otro lector sugiere: "Sea su propio defensor y no se conforme con cualquier médico. Iba a un endocrinólogo al que odiaba y no veía cambios, si alguien más me recomendara a su médico al que fui y ahora lo estoy haciendo muy bien". ¡Tengo energía, perdí peso y me siento genial!"

Finalmente, los pacientes dicen que es crucial que usted se asocie con el profesional adecuado: "Es una lucha por su salud y bienestar.Busque un médico que enfrentará la batalla con usted, no contra usted. "Y" ¡Nunca deje de luchar por su salud! Si su médico no lo trata como a una persona, ¡no un resultado de laboratorio busque a otro!"

¿Necesita un nuevo médico? Lea cómo los pacientes con tiroides pueden encontrar el tipo de médico adecuado para su cuidado de la tiroides.

T3 y tiroides natural

Muchos pacientes mencionaron los beneficios de la T3 y el tratamiento natural de la tiroides desecada además de, o en lugar de, su medicamento para la tiroides solo para T4. Un paciente escribió: "Medicina dos veces al día, y siempre T3 !!!!" Otro dijo: "Toma T3 junto con T4".

Puede obtener más información sobre la T3 y la tiroides natural en pacientes con tiroides: ¿Necesita T3 o tiroides natural desecada?

Hágase la prueba y realice un seguimiento de sus resultados

Realizar pruebas regularmente y conocer sus resultados fue un tema popular.

Un paciente escribió: "Controle sus niveles regularmente. No se demore en hacerse análisis de sangre".

Otro dijo: "¡Si tienes que … hacerte un autoexamen en los laboratorios para que te hagan el análisis de sangre que necesitas! ¡TÚ eres valioso!" (Lea más sobre la autoevaluación de los niveles de tiroides ahora).

Un paciente dijo: "Solicite copias de los informes, pregunte cualquier cosa que no entienda". Otro agregó: "¡Obtenga sus números de laboratorio! No se limite a decir, 'está bien y dentro de los márgenes'. ¡OBTÉN TUS NÚMEROS! Un tercero sugirió: "Obtenga copias de todo su trabajo de laboratorio para que pueda ver qué son y hacer anotaciones sobre cómo se sintió en el momento en que fueron tomadas. Algunos médicos dirán que los laboratorios están en el rango normal cuando en realidad están o 2 más alto o más bajo de lo normal. ¡Siempre obtenga copias para que pueda ver por sí mismo!"

Un buen consejo: "Mantenga una hoja de cálculo con todos sus valores de laboratorio. Es posible que no pueda obtener una imagen de los resultados de sus análisis de sangre si cada examen se realiza en una hoja de papel por separado (y su médico no lo creerá cuando lo entregue). ¡Él una copia! Él sabrá que usted es serio. Grafique los números: los cambios a lo largo del tiempo pueden ser importantes para el diagnóstico ".

Tomar su medicación … y tomarla correctamente

Tomar su medicación fue un tema de discusión popular.

Un colaborador dijo: "¡Tome sus medicamentos! Tengo familiares (primos, primos en leyes) que han sido diagnosticados con problemas de tiroides y no tomarán sus medicamentos! No entiendo por qué no lo harán, pero aún no ¡La queja de todos los problemas de salud que tienen! " (¿Suena como alguien que conoces? Lee cuando los pacientes no toman sus medicamentos para la tiroides).

Un paciente dijo: "¡No se pierda un día de sus medicamentos!" Otro agregó: "¡¡No se olvide de tomar sus medicamentos! Yo tenía 18 años cuando me diagnosticaron y pensé que de ninguna manera una pequeña píldora haría una diferencia. Después de que me quitaron la tiroides, gané 100 libras en un año y Casi muero por no tomar mis medicinas !! (¿Le resulta difícil recordar sus medicamentos? Lea 10 maneras creativas de recordar tomar su píldora).

Varios lectores hablaron de saber cómo tomar adecuadamente sus medicamentos. "No me dijeron que no tomara calcio dentro de las 4 horas de tomar calcio (y tomé mis medicamentos por la mañana), por lo tanto, seguía ganando hasta que finalmente investigué y descubrí esto. Tomo mis medicamentos por la noche para que estén completamente Absorbido en mi cuerpo ".

Otro escribió: "No tome sus medicamentos por la mañana con calcio. Aprendí que recientemente, después de 5 años de hacerlo de forma incorrecta. ** Ugh ** Ahora tomo los míos por la noche".

Y otro explica: "Asegúrese de tomar su medicamento a primera hora cuando se despierte y no coma ni beba, tome vitaminas o cualquier otro medicamento durante un total de 60 minutos. No tome ni siquiera esa taza de café de la mañana hasta ¡Ha pasado una hora! Los medicamentos para la tiroides no funcionan si no te limitas a esto ".

¿Son todas estas noticias para ti? Lea sobre el café, el calcio y su medicación para la tiroides.

Otro consejo útil: "No tire las dosis de medicamentos para la tiroides si se recomienda otro nivel de dosis a menos que caduque. Nunca se sabe cuándo volverán a cambiar sus niveles y puede usar los medicamentos que ya tiene disponibles".

Obtenga otras pruebas que pueda necesitar

Un lector sugirió: "También se analicen los niveles de yodo y las glándulas suprarrenales". Esto fue secundado por otro lector: "¡Asegúrese de que sus glándulas suprarrenales estén funcionando correctamente antes de que reciba tratamiento para la tiroides! Si un médico no lo examina para detectar problemas suprarrenales, busque un nuevo médico".

Otro lector sugirió: "También pídales que busquen otras deficiencias de vitaminas como la D que puedan contribuir a mejorar la salud de la tiroides". (Lea Por qué es la vitamina D tan importante para los pacientes con tiroides).

Cambios en la dieta

Muchos lectores comentaron sobre los diversos cambios en la dieta que los ayudan a sentirse bien, como "Deje de comer trigo y reduzca el consumo de otros carbohidratos / azúcares", "evite los edulcorantes artificiales", "coma lo más orgánico posible" y "don". t comer soja ".

Es interesante notar que la dieta libre de gluten / trigo también fue una recomendación popular.

Encontrar apoyo

Los pacientes sintieron que el apoyo era crucial desde el principio.

Uno dijo: "Tenga un sistema de soporte bueno y comprensivo para esos días en los que absolutamente necesitará a alguien en quien apoyarse".

Otro sugirió: "Educa a tu familia, generalmente son tus mejores partidarios". (¿Necesita ayuda para que sus familiares y amigos se pongan al día? Lea cuándo un familiar o amigo tiene enfermedad de la tiroides: una carta abierta a los familiares y amigos de los pacientes con tiroides.

Encuentre una comunidad de apoyo de otros pacientes con tiroides que estén en todos los ámbitos de su lucha. Es un proceso continuo y la vida nunca será como lo esperábamos, pero con una comunidad para recurrir a sus experiencias no será alienante ".

Finalmente … Sé paciente, pero no te rindas

Un paciente dijo: "No estás solo. No estás loco. Nunca te rindas y nunca te rindas".

Y finalmente, un paciente de tiroides lo resume perfectamente: "Aprende a tener mucha paciencia.Este es un largo viaje sin ninguna solución rápida. No vaya con el primer médico que encuentre, y si hay una larga lista de espera para ser atendida; esa es una buena señal de que él o ella es el mejor. No se moleste ni se decepcione de usted mismo cuando las cosas no salen según lo planeado. Aprende a amar a la persona que te mira en el espejo, porque nada de esto es tu culpa. Habrá momentos en los que se sienta triste y cansado … ceda y descanse en estos días. Aprovecha al máximo los días en que te sientas bien; Estará satisfecho con las recompensas al final del día. Y sobre todo, no te rindas ni te conformes ".