Fiebres de la EII que causan sudores nocturnos

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Muchas personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) experimentan sudores nocturnos. Puede ser una parte de la EII que se produce cada noche, o puede ser un problema que se presente de vez en cuando. Los sudores nocturnos pueden ocurrir con más frecuencia durante un brote de la enfermedad o tal vez al cambiar de medicamentos o cambiar la dosis de un medicamento existente. No importa cuándo o con qué frecuencia se afiancen los sudores, es un problema que debe resolverse para poder dormir bien.

Despertarse varias veces por la noche debido a que está caliente y sudoroso es molesto y desmoralizador. Despierto e incómodo, la tarea ahora es cambiarse de ropa y posiblemente incluso colocar la ropa de cama. Además, existe el riesgo de despertar a un compañero de cama o compañero de habitación en el proceso. El día después de una mala noche de sueño es estresante, y las personas con EII tampoco necesitan agregar más estrés a sus vidas.

Dormir y la EII

El sueño está íntimamente conectado con el curso de la EII. Si bien este es un tema que aún se está estudiando, se acepta que las personas con IBD necesitan descanso de calidad para mantener sus síntomas bajo control. De hecho, algunos estudios han demostrado que las alteraciones en el sueño pueden ser el primer signo de un brote. Despertarse en la noche, no poder conciliar el sueño o insomnio, puede comenzar a ocurrir incluso antes de que aparezcan otros síntomas distintivos como la diarrea. El uso de un rastreador de sueño puede ayudar a algunas personas a controlar el sueño y aspectos como la calidad del sueño y cuántas veces hay un período de vigilia durante la noche.

¿Por qué ocurren los sudores nocturnos?

Uno de los muchos síntomas de un brote de EII (o, de hecho, de muchas de las posibles complicaciones de la EII) es la fiebre. Durante la noche, la fiebre puede aumentar varias veces, haciendo que la temperatura corporal aumente y disminuya. Si está usando pijamas y también está cubierto con una sábana y una manta, probablemente comenzará a sudar. Al principio puede que no se despierte, pero luego la temperatura de su cuerpo bajará, comenzará a sentirse frío e incómodo y, finalmente, se despertará empapado.

Si está experimentando sudores nocturnos, debe abordarlo en la próxima consulta médica. En el esquema más amplio de problemas que afectan a las personas con EII, puede que no parezca un problema importante, pero es importante. Incluso si se siente bien, discuta los trastornos del sueño con su médico antes de que la situación se salga de control o se convierta en un problema mayor.

Consejos para controlar la sudoración nocturna

La mejor manera de lidiar con los sudores nocturnos que no puedes evitar es estar preparado para ellos. Minimizar las molestias y volver a dormir lo más rápido posible es la mejor manera de proceder.Algunos consejos para lidiar con sudores nocturnos incluyen:

Quédate en la oscuridad. No encienda demasiadas luces cuando se levante con los sudores nocturnos, ya que esto solo lo despertará más. Ajustar la iluminación en el dormitorio y el baño para minimizar la luz brillante ayudará a dormirse más rápido.
¡Cambialo! Tenga a mano un cambio de ropa y ropa de cama para que pueda secarse y volver a la cama lo más rápido posible. Mantenga 3 juegos de cama para que haya uno en la cama, uno limpio y otro que se esté lavando.
Planea con antelación. Mantenga un poco de agua fría al lado de su cama para ayudarlo a refrescarse cuando despierte.

Apílalos Intente dormir sobre toallas gruesas o una manta adicional para evitar que su ropa de cama se moje. Si la toalla o la manta se saturan, puede quitarlos y la ropa de cama debajo aún estará fría y seca.
Mantenlo limpio. Use un protector de colchón debajo de las sábanas y en las almohadas para ayudar a mantener su colchón limpio.
Enfríalo. Mantenga su habitación fresca y evite abrigarse con ropa y mantas.
El aire fresco ayuda. El aire que circula en la habitación con un ventilador de techo, un ventilador de ventana o incluso una ventana abierta puede ayudar a evitar que la habitación se sienta congestionada y demasiado caliente.

Una palabra de DipHealth

El sueño es vital para todos, pero las personas con EII son especialmente propensas a tener problemas para dormir. Levantarse para ir al baño, los sueños vívidos y los sudores nocturnos pueden afectar el sueño. Hablar de dormir con un gastroenterólogo puede no parecer intuitivo, pero es un aspecto importante de la EII que se debe manejar. En algunos casos, trabajar con un especialista en sueño puede ayudar a obtener un sueño de mayor calidad y, por lo tanto, ayudar a reducir algunos de los efectos secundarios potenciales de la pérdida de sueño, como un impacto negativo en los síntomas de la EII.