Cómo enseñar habilidades de gestión del tiempo a los adolescentes

Si bien su adolescente puede pensar que está bien esperar hasta el último segundo posible para completar su laboratorio de ciencias de la escuela secundaria o su proyecto de matemáticas, la dilación puede ser un gran problema en el futuro. Puede encontrar que esperar hasta el último segundo significa que una enfermedad inesperada, una emergencia o un problema le impedirán realizar su trabajo. No es probable que su futuro jefe o profesor universitario acepte un trabajo tardío, o las excusas que acompañan a los proyectos retrasados.

Los adolescentes que no aprenden habilidades de administración del tiempo corren el riesgo de convertirse en procrastinators de por vida. Y esperar hasta el último minuto posible para obtener las cosas podría causar problemas que van desde altos niveles de estrés hasta problemas con las relaciones.

Es importante enseñarle a su adolescente cómo comportarse de manera responsable. Eso significa administrar su tiempo sabiamente sin necesidad de recordatorios constantes o ayuda de usted para hacer su trabajo.

Beneficios de las habilidades de gestión del tiempo

La escuela secundaria puede estar muy ocupada. Pero el mundo adulto puede ser incluso más ocupado. Por lo tanto, es importante comenzar a enseñarle a su adolescente cómo administrar su tiempo ahora. Disfrutará de beneficios inmediatos como:

• Reducción de la ansiedad cuando los proyectos vencen en la escuela o se acercan las fechas de los exámenes.
• Mayor responsabilidad e independencia.
• Mejores habilidades para tomar decisiones.
• Más tiempo para familiares y amigos.
• Mejor desempeño en el trabajo y en la escuela.
• Más oportunidades para relajarse y descansar.

Pasos que los padres pueden tomar para enseñar habilidades de gestión del tiempo

Los adolescentes suelen tener horarios bastante estructurados. Su día escolar y sus actividades después del horario escolar están planeadas para ellos. Como resultado, muchos de ellos no aprenden a administrar su tiempo sabiamente cuando tienen algún tiempo de inactividad.

Aquí hay algunos pasos que puede tomar para enseñarle a su adolescente habilidades esenciales de administración del tiempo:

1. Modele buenos hábitos de gestión del tiempo. Si siempre llega tarde o si no cumple con muchos plazos, su adolescente seguirá su ejemplo. Practique administrar su propio tiempo sabiamente y muéstrele a su adolescente que puede realizar las tareas más importantes en un día cualquiera.
2. Dale a tu adolescente herramientas de gestión del tiempo. Si es un planificador en el que su adolescente escribe todo o una aplicación que administra el horario de su adolescente, ayúdelo a encontrar las herramientas que funcionen mejor para él. Hable sobre la importancia de crear un horario y usar listas para priorizar su tiempo de manera inteligente.
3. Anime a su hijo a escribir su horario. El tiempo de su adolescente puede ser ocupado fácilmente por los videojuegos o las redes sociales si no tiene cuidado. Enséñele a programar su día para que pueda reservar tiempo para tareas, tareas y otras responsabilidades. Anímelo a que también programe su tiempo libre, para que el tiempo no pase sin darse cuenta sin sentir que no ha hecho nada divertido.
4. Ayude a su adolescente a priorizar las actividades. Es común que los adolescentes tengan conflictos en sus horarios. Un juego de baloncesto, una fiesta de cumpleaños y una actividad en la iglesia pueden coincidir. Hable con su hijo adolescente sobre cómo priorizar las actividades, basándose en sus valores y compromisos.

1. Anime a su adolescente a desarrollar rutinas. Anime a su hijo a establecer hábitos saludables, como hacer sus tareas justo después de la escuela.Una vez que se mete en la rutina de hacer las cosas en un cierto orden, no tendrá que perder el tiempo pensando qué hacer a continuación.
2. Evite las molestias.Puede ser tentador molestar a su adolescente u ofrecerle recordatorios repetidos. Pero decirle a su adolescente que haga su tarea o sus tareas una y otra vez, reduce su responsabilidad. Establezca reglas sobre sus expectativas y siga las consecuencias cuando sea necesario. Entonces, su adolescente aprenderá a administrar mejor su tiempo en el futuro.
3. Establecer límites en electrónica. Su adolescente puede perder innumerables horas en las redes sociales o jugar videojuegos si no tiene cuidado. Establezca reglas que la ayuden a crear hábitos saludables con su teléfono celular y otros dispositivos digitales.
4. Anímala a establecer metas.. Hable con su adolescente sobre las metas personales que quiere alcanzar. Luego, ayúdela a identificar cuánto tiempo necesitará para trabajar en esa meta cada día. Ya sea que quiera hacer ejercicio durante 30 minutos 3 veces por semana o si decide solicitar becas un sábado por la tarde cada mes, establecer metas es una excelente manera de ayudarla a administrar su tiempo.

Anime a su hijo a practicar las habilidades de gestión del tiempo. Habrá ocasiones en que ella calculará mal el tiempo que tomará un proyecto o los días en que olvide una fecha límite. Ayúdala a aprender de esos errores, y recuerda, Roma no se construyó en un día.