Supera los 10 mejores desafíos de envejecimiento

Envejecer bien significa tener una estrategia inteligente para enfrentar los desafíos que pueden surgir en su camino. Aquí hay algunos consejos sobre cómo prevenir o minimizar su riesgo para cada uno de estos 10 desafíos del envejecimiento, según lo identificado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Texas, División de Medicina Paliativa.

1

Declinación funcional

Los cambios en el cuerpo debido a la edad pueden resultar en la pérdida de masa muscular, cambios en el equilibrio y otros factores que afectan la función diaria. Superar estos cambios requiere una estrategia sólida, medidas preventivas y un poco de sentido común. Comience hoy mismo previniendo y modificando los cambios que su cuerpo está haciendo.

2

Depresión

Los ancianos pueden muy bien ser el grupo de edad más afectado por la depresión. El aislamiento, los cambios en el cuerpo y otros factores contribuyen a que las personas mayores se sientan tristes y deprimidas. La buena noticia es que muchos tipos de depresión pueden ser tratados. Conozca los signos de advertencia de la depresión y ayude a las personas mayores a obtener ayuda.

3

Enfermedad

Las enfermedades pueden acumularse con el tiempo. Muchas personas mayores están lidiando con múltiples enfermedades (y múltiples medicamentos). Los síntomas de la enfermedad pueden afectar la vida diaria y disminuir la calidad de vida. Trabaja duro para prevenir enfermedades y trata bien las enfermedades para minimizar el impacto en tu vida.

4

Abuso y abandono

El abuso y el abandono de las personas mayores son demasiado comunes. A menudo, las personas mayores dependen de otros para recibir atención y apoyo. Las personas mayores pueden incluso (a veces debido a la depresión) descuidarse. Conozca las señales del maltrato y el abandono de las personas mayores y tome medidas para ayudar a las personas mayores en su vida.

5

Explotación financiera

Las personas mayores pueden ser patos sentados por estafas. A menudo, las personas mayores son más confiadas y necesitan más ayuda con las finanzas, una combinación perfecta para la explotación. Preste atención a los cambios financieros extraños e inesperados y trate cualquier "ayuda" financiera con sospecha.

6

Agotamiento del cuidador

Los cuidadores son esenciales para ayudar a las personas a mantenerse independientes a medida que envejecen y asegurarse de que se atiendan las necesidades médicas y de otro tipo. El problema es que el cuidado es un trabajo duro. Un desafío del envejecimiento es asegurarse de que los cuidadores se mantengan sanos y eviten el agotamiento. Afortunadamente, hay algunas cosas simples que se pueden hacer para ayudar a los cuidadores a mantenerse fuertes, saludables y optimistas.

7

Muerte y morir

La muerte y la muerte son solo una parte del envejecimiento. No solo cada uno de nosotros tiene que aceptar nuestra propia muerte, a medida que envejecemos, tendremos que enfrentar la muerte de amigos y seres queridos. Desarrollar un enfoque de la muerte que funcione para usted es esencial para un envejecimiento saludable.

8

Polifarmacia

La polifarmacia es un término para "muchos medicamentos" que se refiere al hecho de que muchas personas mayores se encuentran viendo a varios médicos por diferentes problemas de salud. A menudo, estos médicos recetan medicamentos sin saber por completo todos los medicamentos y otros suplementos que su paciente está tomando. Los medicamentos pueden cancelarse o interactuar entre sí y producir efectos secundarios no deseados e incluso peligrosos. Depende de cada paciente protegerse y comunicarse con los médicos acerca de los medicamentos.

9

Caídas

Combine problemas de visión, debilidad y pérdida de equilibrio (todo lo que sucede con el envejecimiento) y ha creado una receta para la caída. A esto se añade una pérdida de densidad ósea y esas caídas se vuelven muy graves. Todas las personas mayores (y todas las personas que las cuidan) deben evaluar su hogar y otros lugares para prevenir las caídas.

10

Demencia

La enfermedad de Alzheimer y la demencia pueden ser trágicas. Los que sufren estas condiciones pierden la capacidad de funcionar en el mundo e incluso pueden perder su identidad. Conozca los signos de estas enfermedades y tome medidas para solucionar los numerosos problemas que la demencia o el Alzheimer pueden causar.