Tratamiento de un tendón de la corva desgarrado - Ayuda del músculo tirado

Las lesiones de los isquiotibiales son problemas comunes relacionados con el deporte. Una distensión de los isquiotibiales se produce cuando las fibras musculares del músculo de los isquiotibiales en la parte posterior del muslo se estiran demasiado. Esto puede causar el desgarro de las fibras musculares. Una vez que la lesión ha sido diagnosticada, el tratamiento debe comenzar.

El tratamiento de los isquiotibiales desgarrados suele estar determinado por la gravedad de la lesión. Descansar un tendón de la corva es la clave para un tratamiento exitoso. Como guía general, si tiene una distensión en el tendón de la corva, puede hacer actividades que no agraven su lesión reciente. Descanse hasta que esté libre de dolor, dando tiempo para que el músculo lesionado de los isquiotibiales se cure. Descansar lo suficiente puede prolongar su recuperación.

Los siguientes son tratamientos comunes utilizados para las lesiones de los isquiotibiales:

• Descanso
  • Permitir que el músculo descanse es el primer paso en el tratamiento de la mayoría de las lesiones de los isquiotibiales. El descanso permite que la hinchazón disminuya y que la inflamación se estabilice. Para descansar suficientemente el músculo, a veces se necesitan muletas para aliviar el estrés del músculo.
• Extensión
  • El estiramiento puede comenzar poco después de la lesión, pero no debe hacerse de manera agresiva o el estiramiento puede exacerbar la lesión. El estiramiento debe ser suave y no doloroso. A menudo, una o dos sesiones con terapia física pueden ayudar a un atleta a desarrollar un programa de estiramiento adecuado. A medida que avanza la curación, la intensidad del estiramiento también puede progresar, pero nunca debe ser dolorosa.
• Terapia física
  • La fisioterapia puede ayudar a guiar a un atleta con el tratamiento adecuado. Muchas personas encuentran alivio con modalidades como la ecografía, la estimulación eléctrica y el masaje terapéutico. La mayoría de los atletas deben comenzar el ejercicio terapéutico lo antes posible. Estos tipos de ejercicios pueden incluir actividades de bajo impacto, como ciclismo y ejercicios en la piscina.
• Hielo la lesión
  • Aplique hielo en el tendón de la corva lesionado en la fase aguda y luego después de las actividades. El hielo ayudará a limitar la inflamación y la reacción inflamatoria y puede ayudar a estimular el flujo de sangre al área lesionada. El hielo también puede ser un tratamiento eficaz para aliviar el dolor de estos tipos de distensiones musculares.
• Aplicaciones de calor
  • Antes de las actividades, calentar el músculo lesionado puede ayudar a aflojar el tejido. La aplicación de una bolsa de calor al tendón de la corva antes de estirar o hacer ejercicio puede ayudar a calentar el músculo lesionado. Como regla general, recuerde calentar antes y después hielo.Muchos pacientes también encuentran beneficioso el tratamiento de contraste donde el músculo se calienta alternativamente, luego se congela, nuevamente en un esfuerzo por estimular el flujo de sangre al músculo lesionado.
• Medicamentos antiinflamatorios
  • Los medicamentos antiinflamatorios (como Aleve, Motrin o ibuprofeno) pueden ayudar a aliviar el dolor y también a calmar la respuesta inflamatoria de la lesión.

El tratamiento quirúrgico rara vez es necesario para el tratamiento de una lesión de isquiotibial. Cuando la lesión ocurre dentro de la parte central del músculo, casi siempre es mejor tratar estas lesiones sin cirugía. En algunas situaciones, cuando se retira la unión del músculo al hueso, puede ser necesaria la cirugía para volver a colocar el músculo en su ubicación correcta.

Los pacientes que tienen síntomas más severos de dolor deben ser evaluados para determinar si podrían beneficiarse de tratamientos más invasivos. A menudo se obtiene una radiografía para evaluar si se ha retirado un hueso de la unión del tendón de la corva, pero esto no significa necesariamente que la cirugía sea un tratamiento obligatorio.