¿Qué bebidas energéticas son sin gluten?

Las bebidas energéticas en el mercado hoy en día van desde agua con sabor sin calorías con vitaminas y nutrientes agregados hasta brebajes embotellados con toneladas de azúcar y más cafeína que una taza de triple espresso.

Muchos de ellos se consideran sin gluten y, por lo tanto, son seguros para las personas con enfermedad celíaca y sensibilidad al gluten no celíaca, pero es necesario tener cuidado. En general, los que tienen más ingredientes (y más procesamiento) tienden a ser más riesgosos y es posible que no sean adecuados para usted si es particularmente sensible al gluten de trazas.

Bebidas energéticas para la dieta sin gluten

Aquí está la lista de las principales bebidas energéticas en el mercado en los Estados Unidos, junto con lo que dice cada compañía sobre el estado del gluten de su producto:

• Bebidas energéticas AMP. AMP viene en tres variedades: Focus, Energy y Boost. Todos contienen cafeína y mezclas de vitaminas y otros nutrientes que aumentan la energía. Según la compañía, las tres variedades se consideran libres de gluten.
• Energía de 5 horas. Estas pequeñas dosis de energía en una botella contienen una mezcla de vitaminas B, aminoácidos y nutrientes, además de la cantidad de cafeína que contiene una taza de café premium. 5-Hour Energy también viene en una versión descafeinada si eres sensible a la cafeína. Todas las variedades, hay ocho sabores, son sin gluten hasta 20 ppm.
• Salvavidas. Estas bebidas cero calorías de SoBe, hechas por PepsiCo. Se consideran sin gluten a 20 ppm, según la empresa. Diferentes sabores (hay 11 en total) contienen diferentes formulaciones de antioxidantes y electrolitos.
• Monster Energy Drinks. Monster distribuye una gran variedad de bebidas energéticas en latas con nombres espeluznantes como Khaos y Übermonster. La compañía también distribuye bebidas a base de café. Todos se consideran sin gluten a 20 ppm, según Monster.

• Bebida Energética NOS. Este producto de Coca-Cola Co., que publicita aditivos que proporcionan "enfoque mental mejorado y energía de alto rendimiento", se considera sin gluten a 20 partes por millón. Hay seis sabores disponibles, que incluyen original, original sin azúcar, GT Grape, Cherried Out, Charged Citrus y Rowdy.
• Toro rojo. Cuando muchas personas piensan en una bebida energética, piensan en Red Bull. Los productos, que vienen en latas altas y se pueden encontrar en las cajas de muchas tiendas de conveniencia, incluyen cafeína, vitaminas B y aminoácidos. De acuerdo con el fabricante, las tres formulaciones diferentes de Red Bull (Original, Sin azúcar y Total Zero) son sin gluten hasta 20 ppm.
• SoBe. Además de las bebidas Lifewater, SoBe también prepara tés y "elixires con sabor a frutas" en sabores como Citrus Energy y Strawberry Daiquiri. Según la empresa, todos son sin gluten.
• Agua vitaminada. Con sabores regulares y sin azúcar, Vitamin Water brinda un arco iris literal de bebidas energéticas con vitaminas. Los sabores van desde Multi-V hasta Spark and Glow, y los aditivos incluyen vitaminas A, complejo B, C y E, junto con minerales como el zinc. Todos los sabores son considerados sin gluten.

La mayoría de estos productos se pueden encontrar con relativa facilidad en los estantes de las tiendas de comestibles y en las tiendas de conveniencia. Por lo tanto, si está buscando un pick-me-up del mediodía (o incluso algo que pueda combatir la niebla cerebral inducida por el gluten), debería poder encontrar una selección razonable.