¿Cuánta vitamina es demasiado?

¿Sabías que algunas vitaminas y hierbas pueden causar un derrame cerebral?

Las vitaminas son buenas para ti, ¿verdad? Generalmente. Necesitamos vitaminas para que nuestro cuerpo pueda llevar a cabo funciones fisiológicas básicas y mantener una buena salud. Pero, a veces, las vitaminas e incluso las hierbas pueden causar serios problemas si se exageran. Demasiado de algo bueno puede ser peligroso.

¿Qué vitaminas y hierbas pueden causar un accidente cerebrovascular?

Vitamina K

La vitamina K es esencial para la coagulación de la sangre. Debe formar un coágulo de sangre cada vez que tenga un corte en cualquier parte del cuerpo. Esto permite que su cuerpo se cure, lo protege de infecciones y previene la pérdida de sangre. Un coágulo de sangre es la curita natural de la naturaleza cada vez que se lesiona un tejido corporal. El mecanismo de formación de coágulos sanguíneos, la cascada de coagulación, implica la coordinación organizada de plaquetas, proteínas y tejido conectivo. La vitamina K es necesaria para la activación del proceso de coagulación.

Sin embargo, cuando los niveles de vitamina K son demasiado altos, las personas pueden formar un exceso de coágulos de sangre rápidamente, lo que puede causar un derrame cerebral, un ataque cardíaco y un flujo sanguíneo bloqueado en cualquier parte del cuerpo. La dosis ideal de vitamina K es de aproximadamente 90 microgramos / día para adultos. Esta es una de las vitaminas que deben tomarse de manera muy conservadora, en todo caso. Existen varias fuentes dietéticas de vitamina K, que incluyen espinacas, col rizada, espárragos, brócoli, repollo, frijoles, huevos y carne. Es poco probable que se produzca una sobredosis de vitamina K a través de los alimentos, ¡así que disfrute su espinaca y la tortilla de huevo!

Vitamina e

La vitamina E es necesaria para la inmunidad y protección contra las enfermedades. Sin embargo, el exceso de vitamina E puede aumentar el riesgo de sangrado, lo que puede provocar un accidente cerebrovascular hemorrágico, una afección grave y difícil de tratar. La dosis recomendada de vitamina E es de aproximadamente 15 mg / día. Buenas fuentes de vitamina E incluyen huevos, espinacas, frutas, carne, nueces y aceites vegetales.

Vitamina A

La vitamina A es importante para el desarrollo de la piel y los ojos. Pero las cantidades excesivas de una de las formas de vitamina A pueden causar un aumento en el líquido cefalorraquídeo, que es el líquido que rodea el cerebro y la médula espinal. Esta condición se llama aumento de la hipertensión intracraneal. Cuando esto sucede, el exceso de líquido que rodea el cerebro ejerce presión sobre el cerebro y los nervios ópticos, los nervios que controlan la visión. Algunos de los síntomas incluyen dolores de cabeza, pérdida de visión, visión borrosa y dolor severo de cuello y mareos que pueden parecerse a un derrame cerebral. Pero, estos síntomas no son un signo de accidente cerebrovascular. En cambio, la presión del fluido en los nervios que controlan la visión y el movimiento ocular directamente afecta la visión y el movimiento ocular. Esta afección puede progresar rápidamente y generalmente requiere un tratamiento que consiste en la extracción del líquido cefalorraquídeo con un procedimiento llamado punción lumbar.

La dosis recomendada de vitamina A no debe exceder los 800 microgramos / día, a menos que su médico le haya recetado o recomendado. Accutane, un medicamento utilizado para el acné, es un poderoso derivado de la vitamina A. Puede ser eficaz para tratar el acné, pero también puede causar efectos secundarios. Las formas simples y seguras de obtener vitamina A incluyen las zanahorias, los ñames, la calabaza, el mango, el hígado y las verduras de hoja verde.

Ginkgo biloba

Ginkgo Biloba es un suplemento que se ha anunciado para la prevención del accidente cerebrovascular, la prevención de la demencia y la mejora de la memoria.

Sin embargo, puede aumentar el sangrado. De hecho, es probable que el adelgazamiento de la sangre, el efecto anticoagulante pueda prevenir los accidentes cerebrovasculares y, por lo tanto, proteger de la demencia vascular. Para jugar de forma segura, no use ginkgo biloba si tiene un problema de sangrado o coagulación de la sangre, o si está tomando anticoagulantes, como aspirina, Plavix o coumadin.

Jengibre

El jengibre es una hierba natural que puede ayudar a aliviar las náuseas y algunos tipos de dolor. El jengibre está disponible en forma de especias, vegetales, té, dulces, chicles y pastillas. Generalmente es seguro, pero en cantidades excesivas, puede aumentar el riesgo de sangrado, lo que puede aumentar la probabilidad de un accidente cerebrovascular hemorrágico en las personas que están en riesgo. La dosis recomendada es aproximadamente no más de 1000 mg / día. Si tiene un trastorno hemorrágico o un trastorno de la coagulación sanguínea, debe consultar con su médico antes de usar el jengibre como un remedio para la salud.