Los derrumbes a la hora de acostarse y hacer que tu pequeño se duerma

Es un hecho simple: el sueño es esencial para mantener a su pequeño saludable, pero no siempre es fácil hacer que su pequeño duerma. Incluso los "buenos" durmientes pueden tener momentos en los que no pueden quedarse dormidos, o pueden despertarse y no poder volver a acomodarse durante la noche. Tal vez su hijo se encuentre en una fase de resistencia al sueño, tal vez tenga dolor de cabeza, o tal vez se haya perdido la siesta de la tarde y esté agotado al final del día.

Si su hijo tiene problemas para conciliar el sueño por sí solo, o parece que nunca puede calmarse para dormir nuevamente cuando se despierta durante la noche, es posible que tenga problemas de sueño en los que necesita trabajar. Sin embargo, si se enfrenta a un colapso ocasional a la hora de acostarse o dormir la siesta, lo que su niño podría necesitar es un poco de calmante y mimos anticuados. Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo, cuando tienes un niño que grita y se revuelve, que no parece querer calmarse.

Con un peso de 20 a 30 libras o menos, su niño pequeño no es el bebé fácil de envolver y calmar que una vez hizo para dormir. Pero sigue siendo un bebé de muchas maneras, y en este momento, tal vez necesite ese balanceo más que hace un año. La clave es tranquilizarla y mantenerla cerca, incluso mientras se retuerce.

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a calmar y consolar a su pequeño.

Eliminar las distracciones

Ver juguetes, escuchar un televisor o ver a otras personas en la habitación dividirá la atención de un niño demasiado cansado o sobreestimulado y hará que sea más difícil para ella calmarse. Si es posible, llévala a una habitación oscura sin ruido, o usa música suave o ruido blanco para crear un ambiente tranquilo.

Probar una posición de cuna

Su niño pequeño puede pensar que es demasiado viejo para el agarre de su bebé, pero acunarlo realmente ayudará a un niño cansado. Sosténlo lo más alto posible en tu pecho. Preferiblemente, podrás alcanzar su oreja con tus labios y poner tu mejilla junto a la suya. No lo aprietes con fuerza, pero envuélvelo firmemente para que esté limitado por lo mucho que puede mover y patear. Por lo tanto, con sus brazos, el pecho y la cara, puede envolverlo como esa vieja manta.

Sway y rock rítmicamente

Diferentes bebés pueden gustar diferentes movimientos; por ejemplo, a un niño le puede gustar un rebote bastante fuerte, mientras que otro puede preferir un balanceo suave y constante. El ritmo le ayudará a facilitar el sueño.

Quedarse con eso

Esta no es la posición más cómoda, y mientras su hijo sigue gimiendo y meneando, es muy fácil darse por vencido después de un minuto o dos. Sin embargo, no se espera que hagas esto toda la noche (eso no sería bueno para nadie), pero tomará más de dos minutos. Incluso puede demorar más de 20 minutos dependiendo de qué tan molesto esté su hijo. Si en tu cabeza te estás enfocando en cuándo puedes dejarla, se convertirá en una experiencia frustrante muy rápidamente, y eso significa que es probable que no funcione.

Usar algo que no sea un reloj para ayudarlo a pasar y medir el tiempo puede ayudarlo a mantener el equilibrio hasta que el bebé se calme y puede ayudarlo a llenar su mente con pensamientos felices para que pueda sobrellevar esas patadas y arañazos. La música, por ejemplo, podría tranquilizarlos a ambos. Pop en un CD de Baby Einstein o canta tu propia canción favorita. Tenga listas al menos tres o cuatro melodías regulares y prepárese para rockear y relajarse al menos por el tiempo que sea necesario cantarlas todas.

Sepa cuándo dejar al bebé

Si ha acomodado a su bebé y lo ha llevado a la etapa de bostezo / frotamiento de ojos / puño enroscado, puede ponerlo en su cuna. El llanto puede comenzar de nuevo inmediatamente, pero es probable que haya calmado lo que más le molestaba y él debería poder dormirse en este momento. Sin embargo, tú conoces mejor a tu bebé. A veces, un bebé está demasiado cansado o molesto, y lo que necesita es dormir esta noche en los brazos de mamá.

Eventualmente, tendrás que derrotarlo, por supuesto. Cuando lo hagas, intenta recostarlo sobre un costado y mantén tus manos firmes sobre su espalda y frente. Si, cuando lo bajas, él comienza a lloriquear nuevamente, presiona tus manos contra él por unos segundos para asegurarle que está bien. Cuando los suspiros y gemidos se desvanecen en unos pocos segundos, déjalo para que descanse mientras relajas los músculos de los brazos.